रोजमर्रा की जीवनशैली में हमारी कई ऐसी आदतें शामिल हैं जो कई बार हमारे लिए ही मुसीबत का कारण भी बन सकती हैं. हमारी छोटी-छोटी आदतें ही हमें बीमार भी कर सकती हैं.

हमें ये सब भले ही सामान्य लगता है लेकिन कई बार इन्हीं आदतों के चलते बीमारी फैलानेवाले बैक्टीरिया हमारे संपर्क में आ जाते हैं जो हमे स्वास्थ्य से संबंधी समस्याए दे जाते हैं.

आइए आज हम आपको ऐसी ही 7 आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको भले ही सामान्य लगती हैं लेकिन असल में वो आपकी खराब आदतें हैं जिन्हें बदल देने में ही भलाई है.

1- टॉयलेट में फोन का उपयोग

आज अधिकांश लोग अपने स्मार्टफोन से एक सेकेंड की भी दूरी बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं इसलिए वो टॉयलेट या बाथरुम में भी अपने साथ अपना फोन ले जाते हैं. लेकिन बाथरुम या टॉयलेट में मोबाइल फोन का इस्तेमाल करना सेहत के लिए हानिकारक होता है. टॉयलेट सीट, हैंडल, सिंक और टैप पर बैक्टीरिया पाए जाते हैं जो मोबाइल स्क्रिन पर चिपक जाते हैं और कई बीमारियों की वजह बन जाते हैं.

2- घर में जूते पहनकर जाना

कई लोग अक्सर जब भी बाहर से घर आते हैं तो जूते घर से बाहर उतारने के बजाय उसे पहनकर ही अंदर आ जाते हैं. लेकिन वो ये नहीं जानते हैं कि उनके जूतों के साथ कई बीमारियां भी घर के अंदर आ जाती हैं. जूते घर के अंदर अपने साथ बैक्टीरिया लेकर आते हैं जिससे डायरिया जैसी बीमारी हो सकती है.

3- टीवी रिमोट साफ ना करना

हालांकि लोग अपने पूरे घर की साफ-सफाई तो अच्छे से कर लेते हैं लेकिन उनका ध्यान टीवी रिमोट की सफाई पर नहीं जाता है. बहुत ज्यादा समय तक टीवी रिमोट का इस्तेमाल करने से उसमें बैक्टीरिया पनपने लगते हैं जिससे मूत्रमार्ग का इंफेक्शन और आंतों के रोग जैसी समस्या हो सकती है.

4- नाखून चबाने की आदत

आज भी अधिकांश लोग खाली समय में नाखून चबाने लगते हैं. ऐसी हरकत वो टाइमपास के लिए नहीं बल्कि अपनी आदत से मजबूर होकर करते हैं. नाखून चबाने में उन्हें तो मजा आता है लेकिन उनकी यही आदत सेहत के लिए नुकसानदेह भी हो सकती है. नाखून चबाने से उसमें मौजूद गंदगी पेट में जाती है जिससे पेट दर्द और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

5- दूसरे के ईयरफोन का इस्तेमाल

आजकल हर दूसरा शख्स अपने कानों में ईयरफोन लगाकर अपने स्मार्टफोन से गाने सुनते हुए अपने आप में मस्त रहता है. अगर आपको भी दूसरों के ईयरफोन को इस्तेमाल करने की आदत है तो इस आदत को तुरंत बदल देने में ही आपकी भलाई है क्योंकि दूसरों का ईयरफोन इस्तेमाल करने से कानों में फंगल इंफेक्शन का खतरा होता है.

6- हैंडबैग को साफ न करना

महिलाएं जब भी घर से निकलती हैं तो अपने हैंडबैग या पर्स को साथ लेकर ही निकलती हैं लेकिन वो शायद ही उसकी साफ-सफाई पर ध्यान देती हों. अगर आप भी लंबे समय तक अपने हैंडबैग की सफाई नहीं करती हैं तो इस आदत को बदलने में ही भलाई है. हैंडबैग और पर्स के लगातार हाथों से संपर्क में रहने के चलते उसमें बीमारियों को फैलाने वाले बैक्टीरिया पनपने लगते हैं जो आपको बीमार कर सकते हैं.

7- स्पंज को गंदा रखने की आदत

घर के बर्तनों की सफाई के लिए इस्तेमाल किए जानेवाले स्पंज की सफाई की तरफ शायद ही कोई ध्यान देता हो. अगर आप अपने बर्तनों को चमकाने वाले स्पंज की सफाई को नजरअंदाज करते हैं तो फिर आप बीमार भी हो सकते हैं. स्पंज से आने वाले बैक्टीरिया से बचने के लिए स्पंज को हर महीने बदलते रहना चाहिए. स्पंज से बर्तन साफ करते समय गर्म पानी इस्तेमाल करने की कोशिश करनी चाहिए.

गौरतलब है कि ये रोजमर्रा की ऐसी सामान्य आदते हैं जिनसे अधिकांश लोग प्रभावित हैं. लेकिन यही सामान्य सी आदतें स्वास्थ्य के लिए घातक साबित हो सकती हैं इसलिए इन आदतों से तौबा कर लेने में ही भलाई है.

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हरकतें जो हम वाशरूम में करते है – कहते हैं कि ख्यालों पर किसी का पहरा नहीं होता है इसलिए किसी भी व्यक्ति के दिमाग में ख्याल कभी भी और कहीं भी आ सकता है. इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास सोचने के लिए वक्त नहीं होता है ऐसे में लोग आराम क्या फरमाएंगे.

लेकिन एक ऐसी जगह है जहां लोग भले की आराम से कुछ पल बिताते हैं लेकिन इसी जगह पर वो बहुत से काम ऐसे कर आते हैं जिसकी चर्चा दूसरों के सामने नहीं की जा सकती.

वो खास जगह है वॉशरूम और बाथरूम, जहां अजीब हरकतें जो हम वाशरूम में करते है. इंसान अजीबों-गरीब हरकतें तो करता है लेकिन उसकी इन हरकतों को कोई देख नहीं पाता है. जी हां, आज हम आपको ऐसी ही 10 हरकतें जो हम वाशरूम में करते है .

हरकतें जो हम वाशरूम में करते है –

1- अपने भविष्य के बारे में सोचना

किसी ने क्या खूब फरमाया है कि भविष्य के बारे में सोचने के लिए शौचालय से बेहतर और कोई जगह हो ही नहीं सकती. अधिकांश भारतीय पूरे दिन भले ही भविष्य को लेकर कोई प्लानिंग करें या ना करें लेकिन जैसे ही वो शौचालय में पहुंचते हैं उनके दिमाग में भविष्य को लेकर तरह-तरह की योजनाएं आने लगती हैं.

2- आइने के सामने खुद से बात करना

जो लोग दूसरों के सामने अपने विचारों को खुलकर पेश नहीं कर पाते हैं वो लोग अक्सर अपने वॉशरूम में लगे आइने को निहारते हैं और उसके सामने खुद से बातें करते हैं. दरअसल 5 से 10 मिनट तक आइने के सामने बात करके वो खुद को मोटिवेट करते हैं.

3- सिंगिंग की प्रैक्टिस करना

अधिकांश लोगों को गाना गाना तो बहुत अच्छा लगता है लेकिन अपनी खराब सुर-ताल की वजह से लोगों के सामने गाना नहीं गा पाते हैं और वो अपने दिल की ये हसरत वॉशरूम में पूरी कर लेते हैं. अधिकांश लोग अपने वॉशरूम या बाथरूम में सिंगिंग की प्रैक्टिस करते हैं क्योंकि यही वो जगह होती है जहां ना तो उन्हें किसी का डर होता है और ना ही किसी बात की शर्म होती है.

4- नहाते वक्त सेल्फी लेना

आज के इस दौर में अधिकांश लोगों की जिंदगी जैसे सेल्फी के बिना अधूरी लगती है. सेल्फी एक अंतर्राष्ट्रीय रोग बन चुका है. ऐसे में लोग वॉशरूम के भीतर भी सेल्फी लेने से खुद को नहीं रोक पाते हैं.

5- चैटिंग और सर्फिंग करना

आजकल लोगों का ज्यादातर समय फोन पर चैटिंग और सर्फिंग करने में बीतता है. चैटिंग और सर्फिंग करते वक्त अगर अचानक उन्हें वॉशरूम जाना पड़े तो वो अपने फोन को साथ ले जाना नहीं भूलते हैं और वॉशरूम के भीतर ही फोन पर चैटिंग करने में जुट जाते हैं.

6- न्यूज पेपर या किताब पढ़ना

अपने समय का सदुपयोग करने के चक्कर में लोग एक साथ कई काम करने की सोच लेते हैं. अपने समय का सदुपयोग करने के लिए अधिकांश लोग वॉशरूम में न्यूज़ पेपर या किताब पढ़ने लगते हैं.

7- कसरत करने में जुट जाना

कुछ लोग अपनी सेहत को लेकर इतनी ज्यादा चिंता करते हैं कि वॉशरूम में भी जाकर शारीरिक कसरत करने में जुट जाते हैं. वॉशरूम या बाथरूम में घुसते ही वो अपने मसल्स को शेप देने में जुट जाते हैं.

8- कमोड़ पर यूं ही बैठे रहना

दिनभर की लगातार भागदौड़ के बाद भी जब लोगों को रिलैक्स करने के लिए समय नहीं मिलता है तो ऐसे में वो वॉशरूम में जाकर कुछ देर के लिए कमोड़ पर बैठ जाते हैं. ताकि इससे उनके पैरों और घुटनों को थोड़ा आराम मिल सके.

9- प्राइवेट पार्ट्स को निहारना

यह बात भले ही सुनने में थोड़ी अटपटी और अजीब सी लगती है लेकिन ये सच है चाहे महिला हो या पुरुष वो अक्सर वॉशरूम में जाने के बाद आइने के सामने अपने प्राइवेट पार्ट्स को निहारते हैं इतना ही नहीं नग्न होने के बाद वो खुद को आइने में देखना भी पसंद करते हैं.

10- अंडरआर्म्स की सफाई करना

खासकर अंडरआर्म्स के बालों की वजह से गर्मियों में पसीने और बदबू की परेशानी बढ़ जाती है. अपनी इस परेशानी से बचने के लिए लोग अक्सर अपने अंडरआर्म्स की सफाई करते हैं. सर्दी हो या गर्मी लोग अक्सर वॉशरूम में जाकर अपने अंडरआर्म्स की सफाई जरूर करते हैं.

ये है वो हरकतें जो हम वाशरूम में करते है  – गौरतलब है कि ऐसे बहुत ही कम लोग हैं जो वॉशरूम में इन 10 हरकतों को करने से खुद को रोक पाते हैं क्योंकि हकीकत तो यही है कि इनमें से कई हरकतें तो आप खुद भी करते ही होंगे.

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आमतौर पर यह देखा जाता है कि जो व्यक्ति शराब नही पीता, वो काफी सोचसमझकर बात करता है और अगर उसे अंग्रेजी भाषा नहीं आती है तो वो उस भाषा में बात करने से कतराता है.

लेकिन इसी के विपरित अगर वो व्यक्ति शराब पी ले, तो उसके तुरंत बाद उसकी बोली में काफी अंतर देखने को मिलता है. नशे में धुत होने के बाद उसकी बोलचाल के साथ उसके व्यवहार में काफी परिवर्तन आ जाता है.

भले ही उस व्यक्ति को अंग्रेजी भाषा ठीक से बोलने नहीं आती लेकिन शराब पीने के बाद वही व्यक्ति फर्राटेदार अंग्रेजी बोलने लगता है. आखिर ऐसा क्यों होता है इसका खुलासा हाल ही में हुए एक शोध में किया गया है.

एक रिसर्च में हुआ खुलासा

साइंस मैगज़ीन ‘जर्नल ऑफ़ साइकोफ़ार्माकोलॉजी’ में छपे एक अध्ययन के मुताबिक थोड़ी सी शराब पीने के बाद जो नशा होता है वो अंग्रेजी के साथ किसी भी दूसरी भाषा को बोलने में मददगार साबित होता है.

यूनिवर्सिटी ऑफ लीवरपूल, ब्रिटेन के किंग्स कॉलेज और नीदरलैंड्स के यूनिवर्सिटी ऑफ़ मास्ट्रिच के शोधकर्ताओं ने करीब 50 जर्मन लोगों के एक समूह को अध्ययन में शामिल किया जिन्होंने हाल ही में डच भाषा सीखी थी.

इस समूह में शामिल कुछ लोगों को शराब दी गई जबकि कुछ लोगों को ऐसी ड्रिंक्स दी गई जिसमें एल्कोहल नहीं था. उसके बाद उन लोगों को आपस में डच भाषा में बात करने के लिए कहा गया.

इस अध्ययन में ये बात सामने आई कि जिन्होंने शराब पी रखी थी वो बेहतर उच्चारण के साथ बात कर रहे थे जबकि सिर्फ ड्रिंक पीने वाले लोग शराब पीनेवालों की तुलना में कुछ हिचकिचाहट के साथ बात कर रहे थे.

1- बढ़ जाता है आत्मविश्वास

दरअसल शराब को सेहत के लिए घातक माना जाता है लेकिन जो लोग शराब पीते हैं उनमें अक्सर ये देखा जाता है कि शराब पीने के बाद उनका आत्मविश्वास पहले से ज्यादा बढ़ जाता है. शराब के नशे में टल्ली होकर ये लोग किसी के भी सामने पूरे आत्मविश्वास के साथ अपनी बात को रखते हैं.

2- नहीं रहता है किसी का डर

आमतौर पर जिन लोगों की अंग्रेजी भाषा पर पकड़ कमजोर होती है वो लोग किसी के सामने अंग्रेजी भाषा में बात करने से डरते हैं. लेकिन शराब पीने के बाद वही लोग बिना किसी डर के फर्राटेदार अंग्रेजी बोलने लगते हैं क्योंकि शराब पीने के बाद उनका डर भाग जाता है और वो खुलकर बात कर पाते हैं.

3- नहीं रहता व्यवहारिक संकोच

जो लोग शराब नहीं पाते हैं वो अक्सर किसी के सामने बात करते हुए किसी ना किसी बात पर संकोच करते हुए दिखाई देते हैं लेकिन अगर वही लोग थोड़ी सी शराब पी लेते हैं तो फिर उनका व्यवहारिक संकोच अपने आप दूर हो जाता है और वो बिना किसी संकोच के बात करते हैं.

4- नहीं रहती है कोई हिचकिचाहट

हमारे देश में आज भी अधिकांश लोग दूसरों के सामने अंग्रेजी भाषा में बात करने से हिचकिचाते हैं. ऐसा उनके साथ सिर्फ इसलिए होता है क्योंकि उनकी इस भाषा पर अच्छी पकड़ नहीं होती है. लेकिन शराब का नशा ऐसा होता है कि वो व्यक्ति की सारी हिचकिचाहट को पल भर में दूर कर देता है जिसका नतीजा यह होता है कि पीने के बाद वो व्यक्ति बिना किसी हिचकिचाहट के फर्राटेदार अंग्रेजी बोलने लगता है.

5- बेहतर होता है शब्दों का उच्चारण

आमतौर पर अंग्रेजी भाषा में कई ऐसे मुश्किल शब्द भी होते हैं जिनका उच्चारण हर कोई ठीक ढंग से नहीं कर पाता है लेकिन अध्ययन में यह पाया गया है कि जिन व्यक्तियों का उच्चारण सही नहीं है वो भी शराब पीने के बाद शब्दों का सही तरीके से उच्चारण करने लगते हैं यानी शराब के नशे में बोलते वक्त व्यक्ति के मुंह से शब्दों का उच्चारण पहले से बेहतर होने लगता है.

बहरहाल इस अध्ययन के अनुसार जिन लोगों को अंग्रेजी या फिर किसी भी आम भाषा में सही उच्चारण के साथ बात करना किसी चुनौती से कम नहीं लगता है शराब पीने के बाद वही लोग आत्मविश्वास के साथ अंग्रेजी या फिर कोई भी दूसरी भाषा फर्राटेदार तरीके से बोलने लगतै हैं.

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आधुनिक जीवनशैली और खानपान के गलत तरीकों के चलते लोगों का वजन अनियंत्रित होने लगा है. व्यस्त दिनचर्या में सेहत के प्रति लोगों की लापरवाही के चलते अधिकांश लोगों के पेट और कमर वाले हिस्से पर फैट की समस्या बेहद आम हो गई है, जो उन्हें मोटापे का शिकार बना रही है.

हालांकि जब लोगों के शरीर का वजन उनके नियंत्रण के बाहर हो जाता है तब वो अपनी कमर और पेट की चर्बी को दूर करने के लिए अपने डायट में थोड़ा बदलाव कर लेते हैं जबकि कुछ लोग पतले होने के लिए दवाईयों का सहारा लेने पर मजबूर हो जाते हैं.

अगर आप भी अपने पेट और कमर के पास जमी चर्बी से परेशान हैं और अपनी मोटी कमर को पतली बनाना  चाहते हैं तो हम आपके लिए लेकर आएं हैं 10 बेहद ही आसान से घरेलू नुस्खे, जिनकी मदद से आपकी मोटी से मोटी कमर भी पतली हो सकती है.

1- शहद और नींबू पानी

अपनी मोटी कमर को पतली बनाने के लिए आपको हर रोज सुबह के वक्त एक गिलास गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर उसका सेवन करना चाहिए.

2- अजवाइन का पानी

अपने पेट और कमर की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए हर रोज रात में सोने से पहले अजवाइन के पानी का सेवन करना ना भूलें. अजवाइन का पानी वजन को नियंत्रित करने के कारगर नुस्खों में से एक माना जाता है.

3- ना पिएं दूध वाली चाय

अगर आप वाकई में पतली कमर पाना चाहते हैं तो फिर आपको दूध वाली चाय पीने की आदत छोड़नी होगी. इसकी जगह आप ग्रीन टी, लेमन टी, ब्लैक टी और ब्लैक कॉफी पी सकते हैं. इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स वजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं.

4- गुनगुना पानी ही पिएं

पानी हमारे शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है इसलिए दिनभर में हमें भरपूर पानी का सेवन करना चाहिए लेकिन जल्दी वजन घटाने के लिए पानी को गुनगुना करके पीना ज्यादा फायदेमंद रहेगा.

5- हफ्ते में एक दिन उपवास

अपने पेट और कमर के आसपास की चर्बी को जल्दी घटाने के लिए जरूरी है कि आप हफ्ते में कम से कम एक दिन व्रत करें. अगर आप व्रत नहीं कर सकते तो फिर पूरे दिन लिक्विड डायट पर रहें. आप चाहें तो नींबू पानी, फ्रूट जूस, सूप और दूध पी सकते हैं.

6- ब्रेकफास्ट है जरूरी

कई लोग वजन कंट्रोल करने के लिए सुबह का ब्रेकफास्ट छोड़ देते हैं जो कि गलत है, क्योंकि सुबह नाश्ता नहीं करने से वजन कम होने के बजाय बढ़ सकता है इसलिए सुबह भरपेट नाश्ता करें. इसके साथ ही तली-भुनी चीजें और फास्टफूड से परहेज करें और जरूरत से ज्यादा ना खाएं.

7- जौ और चने की रोटी

आमतौर पर हर कोई गेंहू से बनी रोटी ही खाना पसंद करता है लेकिन अगर आप अपनी मोटी कमर को पतला करने के लिए सीरियस हैं तो फिर आपको जौ और चने के आटे से बनी रोटी का सेवन करना चाहिए.

8- सलाद और हरी सब्जियां

वजन कम करने के लिए आपको अपने डायट में हरी सब्जियों और सलाद का अधिक मात्रा मे उपयोग करना चाहिए. सलाद और हरी सब्जियों में मौजूद पोषक तत्व वजन को कंट्रोल करने में मदद करते है लेकिन इनके साथ काली मिर्च का उपयोग करना ज्यादा फायदेमंद होता है.

9- पपीते का सेवन

अपनी मोटी कमर को स्लिम और आकर्षक बनाने के लिए आपको आज से ही पपीते का सेवन शुरू कर देना चाहिए. हर रोज पपीता खाने से आप अपने वजन को जल्दी नियंत्रित कर सकते हैं.

10- शारीरिक कसरत

कमर को पतली बनाने के लिए साइकिल चलाना, रस्सी कूदना, डांसिंग, जॉगिंग जैसी एक्सरसाइज फायदेमंद होती है. इसके साथ ही कुछ देर निकालकर योगा करें और हर रोज सुबह और शाम के वक्त वॉक करना ना भूलें.

गौरतलब है कि आपकी कमर कितनी भी मोटी क्यों ना हो अगर आप इन 10 नुस्खों का नियमित रुप से पालन करते हैं तो फिर आपकी मोटी कमर को पतली होने से कोई नहीं रोक सकता.

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साल 2000 से पहले यानि 90’s के दौर ही बात ही कुछ और थी।

उस समय ऐसी बहुत सी चीज़ें होती थी जो 2000 के बाद गायब हो गईं। आज हम आपको 2000 से पहले मिलने वाली उन चीज़ों और यादों से रूबरू करवाएंगें जिन्‍हें आपने भी अपने बचपन में देखा और इस्‍तेमाल किया होगा।

विंडोज 95 के लिए वीडियो निर्देश। ये बुक टाइप सीडी 2000 से पहले कंप्‍यूटर के साथ मिला करती थी। इसमें विंडोज़ से जुड़े सभी निर्देशों को सीडी में वीडियो के ज़रिए बताया गया था। आपने भी अपने बचपन में इस चीज़ को जरूर देखा होगा।

अब इस छोटे से गेम को ही देख लीजिए। अकसर बच्‍चे स्‍कूल में क्‍लास के दौरान बोर हो जाते हैं और ऐसे में टीचर से छिप-छिप कर कोई खेल खेलने लगते हैं। ये छोटा सा खेल भी उनमें से ही एक है। क्‍या पता आपने भी अपने स्‍कूल के दिनों में ये खेल ट्राई किया हो।

इस तस्‍वीर को देखकर शायद आपको हंसी आ जाए लेकिन आपने भी कभी ना कभी अपने स्‍कूल के दिनों में इस तरह की पेंसिल से काम किया ही होगा। स्‍कूल के दिनों में ऐसी अनोखी और नई चीज़ों का बहुत शौक हुआ करता था और बच्‍चों का मन इन्‍हें देखकर ही खुश हो जाया करता था।

अब पार्क में अलग-अलग तरह के स्‍लाइड्स लगे होते हैं लेकिन साल 2000 से पहले सीधे स्‍लाइड ज्‍यादा होते थे। इस तस्‍वीर को देखकर आपको भी अपना शैतानी बचपन याद आ गया होगा। बच्‍चों को ये स्‍लाइड्स बहुत पसंद हुआ करती थी और शायद आज भी आपको किसी ना किसी पार्क या मैदान में ये स्‍लाइड मिल जाए।

लैंडलाइन को आप कैसे भूल सकते हैं। हमारे बचपन का साथियों में लैंडलाइन भी शामिल है। उस दौर में मोबाइल फोन नहीं हुआ करते थे और अगर होते भी थे तो बहुत महंगे आते थे इसलिए ज्‍यादातर लोग लैंडलाइन ही लगाकर रखते थे। आपको भी अपने बचपन की इस याद से खास लगाव होगा।

आज भले ही आपको स्‍मार्टवॉच का ये डिजाइन देखकर हंसी आ जाए लेकिन उस दौर में बच्‍चों का मन इसे देखकर खुश हो जाया करता था। 80 और 90 के दशक में ऐसी स्‍मार्टवॉच को खूब पसंद किया जाता था लेकिन अब ये आउटडेटिड हो चुकी हैं। फिर भी इन्‍हें देखकर आप अपने बचपन को तो याद कर ही सकते हैं।

अगर आपका जन्‍म भी 2000 से पहले हुआ है तो आपने भी खूब स्टिकर जमा किए होंगें। उस समय हर कैंडी या चॉकलेट के साथ स्टिकर दिए जाते हैं और बच्‍चे इन्‍हीं स्टिकर के लालच में ना जाने कितनी कैंडीज़ खा जाया करते थे।

उस दौर में कीबोर्ड काले नहीं बल्कि भूरे रंग के हुआ करते थे। इस तस्‍वीर को देखकर आपको भी याद आ जाएगा कि बचपन में आप किस रंग का कीबोर्ड चलाया करते थे।

साल 2000 से पहले – दोस्‍तों, इन तस्‍वीरों को दिखाने का हमारा मकसद बस यही था कि आप अपने बचपन की कुछ यादों को ताजा कर लें और इसी से आपके चेहरे पर मुस्‍कान आ जाए। इन तस्‍वीरों को देखकर आपको अपने बचपन की याद आई या नहीं, नीचे कमेंट करके हमें जरूर बताएं।

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लड़कियों की उम्र और लड़कों की सैलरी – लड़के और लड़कियों दोनों का ही स्‍वभाव बहुत अलग होता है। जहां लड़कियां बहुत नरम दिल की होती हैं वहीं लड़कों को थोड़ा कठोर स्‍वभाव का कहा जाता है।

इनकी आदतों से ही आप इन दोनों के स्‍वभाव के बीच के अंतर को समझ जाएंगें।

दोस्‍तों, लड़कों और लड़कियों के बारे में कुछ ऐसी भी चीज़ें हैं जिनके बारे में खुलकर बताने में इन्‍हें शर्म आती है। कहते हैं कि लड़कियों को अपनी उम्र और लड़कों को अपनी सैलरी बताने में शर्म आती है। इसके अलावा ये भी कहा जाता है कि लड़कियों से उनकी उम्र और लड़कों से उनकी सैलरी के बारे में नहीं पूछना चाहिए।

क्‍या आप जानते हैं कि ऐसा क्‍यों कहा जाता है लड़कियों की उम्र और लड़कों की सैलरी नहीं पूछनी चाहिए और लड़कों को अपनी सैलरी और लड़कियों को अपनी उम्र बताने में शर्म क्‍यों आती है ?

तो चलिए आज जान लेते हैं कि इसके पीछे क्‍या वजह और लड़कियों की उम्र और लड़कों की सैलरी बताने में शर्म क्‍यों आती है।

लड़कियों की उम्र और लड़कों की सैलरी –

लड़कियों की उम्र

लड़कियों को बचपन से ही ऐसा माहौल मिलता है जहां उन्‍हें सिखाया जाता है कि बड़ी होकर अपनी उम्र का जिक्र उन्‍हें कम ही करना है। उनके सामने अगर कोई रिश्‍तेदार उनकी उम्र के बारे में पूछ ले तो उनके माता-पिता एक-दो साल कम ही बताते हैं। ये सब देखकर भी लड़कियां समझ जाती हैं कि उन्‍हें दूसरों के सामने अपनी असली उम्र के बारे में बात नहीं करनी है। साथ ही बचपन से ही ये कहावत सुनी जाती है कि महिलाओं से उनकी उम्र के बारे में नहीं पूछना चाहिए। बस इन्‍हीं सब बातों की वजह से लड़कियों के मन में ये बात बैठ जाती है कि उन्‍हें अपनी उम्र के बारे में किसी से बात नहीं करनी है।

लड़कों की सैलरी

आपको बता दूं कि कुछ लड़के ऐसे होते हैं जिन्‍हें अपनी सैलरी हमेशा कम ही लगती है। अगर आप अपनी सैलरी से संतुष्‍ट नहीं हैं तो आपको उसके बारे में जिक्र करने में शर्म महसूस होगी ही। वैसे भी भारत एक ऐसा देश है जहां पर सबसे कम सैलरी दी जाती है। ऐसे में अपनी सैलरी बताने में शर्म आना तो कॉमन सी बात है। हां लेकिन अगर आप अच्‍छा कमाते हैं तो आप इस सवाल का जवाब दे सकते हैं कि आपकी सैलरी कितनी है लेकिन शादी-ब्‍याह के अलावा बहुत कम ही मौकों पर ये सवाल पूछा जाता है। कई लोग तो लड़कों से इस सवाल को पूछना अवॉएड की करते हैं। उन्‍हें लगता है कि कहीं इस सवाल से लड़कों की ईगो हर्ट ना हो जाए या फिर उन्‍हें बुरा ना लग जाए।

ऐसा बिलकुल नहीं है कि आप महिलाओं से उनकी उम्र और पुरुषों से उनकी सैलरी के बारे में नहीं पूछ सकते हैं। आज का ज़माना बदल गया है और अगर आप किसी से शादी करने के बारे में सोच रहे हैं तो उनके हर सवाल कर सकते हैं। आखिर उनके बारे में बस कुछ जानना आपका हक है।

ये है वजह लड़कियों की उम्र और लड़कों की सैलरी बताने में शर्म आती है – ये सब समाज की बनाई गई धारणाएं हैं कि लड़कियों की उम्र और लड़कों की सैलरी के बारे में नहीं पूछना चाहिए जबकि ऐसा करने में कोई बुराई नहीं है।

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अरबपतियों की बेटियाँ – आजकल बालीवुड एक्‍ट्रेसेस की तरह देश के अरबपतियों की बेटियां भी अपने लाइफस्‍टाइल और ग्‍लैमरस लाइफ के लिए सोशल मीडिया में छाई रहती हैं। अरबपतियों की ये बेटियां अकसर इंस्‍टाग्राम और ट्विटर पर अपनी स्‍टाइलिश ड्रेस, शूज़ और हॉलीडे की फोटोज़ पोस्‍ट करती हैं।

आज हम आपको देश के अरबपतियों की बेटियाँ और उनकी के बारे में बताने जा रहे हैं।

अरबपतियों की बेटियाँ –

१ – ईशा अंबानी

देश के सबसे अमीर बिजनेसमैन मुकेश अंबानी की बेटी ईशा अंबानी अकसर हाई प्रोफाइल लोगों के साथ पार्टी करती हुई नज़र आती है। ये पार्टियां उनके घर एंटीलिया में होती हैं जहां देश के बड़े कॉर्पोरेट घरानों से लेकर बॉलीवुड एक्‍टर-एक्‍ट्रेस और फैशन डिजाइनर और क्रिकेटर्स शिरकत करते हैं। ईशा की पार्टी में अपनी-अपनी फील्‍ड में महारत हासिल करने वाले नामचीन लोगों की भी भरमार रहती है।

२ – अनन्‍या बिरला

कुमार मंगलम बिड़ला ग्रुप के चेयरमैन कुमार मंगलम बिड़ला की बेटी अनन्‍या बिड़ला का लाइफस्‍टाइल भी कुछ कम नहीं है। अनन्‍या ने खुद माइक्राफाइनेंस शुरु करने के बाद म्‍यूजिक इंडस्‍ट्री में अपनी जगह बनाई है। फिल्‍मी सितारों के साथ और अवॉर्ड शोज़ में अनन्‍या काफी नज़र आती हैं। अपने ट्विटर अकाउंट पर अनन्‍या अपनी तस्‍वीरें डालती रहती हैं।

३ – नव्‍या नवेली नंदा

एस्‍कॉर्ट्स ग्रुप के मैनेजिंग डायरेक्‍टर निखिल नंदा और श्‍वेता बच्‍चन की बेटी नव्‍या नवेली नंदा भी अपनी ग्‍लैमरस लाइफ और स्‍टाइल के लिए जानी जाती हैं। उनके इंस्‍टाग्राम पर आप उनकी तस्‍वीरों से उनकी हाई प्रोफाइल लाइफ के बारे में जान सकते हैं।

४ – यशस्‍विनी जिंदल

जिंदल स्‍टील एंड पॉवर के चेयरमैन नवीन और शालू जिंदल की बेटी यशस्‍विनी जिंदल ट्रेंड कुचीपुड़ डासंर हैं। वो कई बार स्‍टेज परफॉर्मेंस भी दे चुकी हैं। पोलो मैच और पार्टियों में भी उन्‍हें अकसर देखा जाता है।

५ – तार जिंदल

सज्‍जन और संगीता जिंदल की बेटी तार जिंदल भी हाई प्रोफाइल पार्टियों की तस्‍वीरों में नज़र आती रहती हैं। इनमें उनके साथ उनके पैंरेंट्स और भाई-बहनों को भी देख सकते हैं।

चलिए ये तो थी अरबपतियों की बेटियों की हाई प्रोफाइल बेटियों की बात अब आपको बता देते हैं कि आप किस तरह कम समय में अमीर बन सकते हैं।

• अमीरों की फिक्‍स इनकम का पैसा एफडी से लेकर बॉन्‍ड तक में लगाया जाता है। इन जगहों पर रिटर्न भले ही कम मिले लेकिन पैसा सुनिश्चित रहता है।

• सही जगह और प्रॉपर्टी में निवेश कर अमीर लोग दोगुना से ज्‍यादा पैसा कमाते हैं।

• दुनियाभर के इक्‍विटी मार्केट में आम लोगों को उठापटक नज़र आ रही है लेकिन बड़े आदमियों को इसमें मौके नज़र आ रहे हैं। इन लोगों के पोर्टफोलियो में 2016 के चौथी तिमाही में जहां इक्‍विटी मार्केट में निवेश 24.8 फीसदी था, वह 2017 की दूसरी तिमाही में बढ़कर 31.1 फीसदी हो गया। ध्‍यान दें कि अमीरों के 1 फीसदी का मतलब 63 हज़ार करोड़ रुपए होता है।

• स्‍टॉक मार्केट, बॉन्‍ड और रियल एस्‍टेट के अलावा किया जाने वाला निवेश इस कैटिगिरी में आता है। इसमें कोई कीमती चीज़, एंटीक वस्‍तुएं और प्रीशियस मैटल खरीदना शामिल है। अमीर लोग इन चीज़ों पर भी पैसा खर्च कर उसे निवेश करते हैं। वैसे पैसा निवेश करने का ये काफी स्‍मार्ट तरीका है।

ये है अरबपतियों की बेटियाँ – अगर आप भी अरबपतियों की हाई प्रोफाइल लाइफस्‍टाइल से प्रभावित हैं तो इन तरीकों से आप भी अपने लिए खूब पैसा कमा सकते हैं।

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एटिकेट्स, जैश्चर्स, ये कुछ ऐसी बाते हैं जो यूं तो कुछ खास बड़ी नहीं है लेकिन किसी इंसान को बनाने या बिगाड़ने में, उसकी पर्सनालिटी को इम्प्रेसिव बनाने में इनका बहुत बड़ा योगदान है।

एटिकेट्स के कुछ ऐसे रूल्स हैं जिन्हे फॉलो करना बहुत ज़रूरी है और अगर आप इन्हे फॉलो करते हैं तो ना केवल आपकी लाइफ बहुत आसान हो जाएगी बल्कि आप दूसरों की नज़रों में भी उठ पाएंगे।

यह रूल्स वैसे तो कहीं लिखे या डिस्क्राइब नहीं किए गए हैं लेकिन यह आपकी लाइफ को सिम्पल और आसान बना सकते हैं

तो चलिए आज आपको कुछ ऐसे कॉमन एटिकेट्स के बारे में बताते हैं जो आपके लिए बहुत ज़रूरी है।

हमेशा मुस्कुराते रहें

यूं तो हर किसी की मुस्कुराहट इस बात पर निर्भर रह सकती है कि उनकी लाइफ में क्या चल रहा है या फिर दिन कैसा व्यतीत हो रहा है। जहां एक तरफ एक अच्छा दिन आपके चेहरे पर मुस्कुराहट ला सकता है तो वहीं खराब दिन आपके चेहरे की मुस्कुराहट छीन भी सकता है। लेकिन फिर भी आपका दिन बहुत बुरा रहा है, तब भी ऐसा बिहेवियर न करें जिससे किसी दूसरे को बुरा लगे क्योकि आपकी कोई बात सामने वाले को इस तरह बुरी लग सकती है कि उनसे आपके रिश्ते बिगड़ सकते हैं।

लड़कियां चलें लड़कों के बाईं तरफ

ये भी एक कॉमन सी बात है जिसे फॉलो करना बहुत ज़रूरी है। इसे एक अच्छे एटिकेट्स के तौर पर देखा जाता है।

दूसरों की गाड़ी को इस तरह करें इस्तेमाल

अगर आप किसी और की गाड़ी लेकर जा रहे हैं तो वापिस करते वक्त उसकी गाड़ी में फ्यूल जितना खर्च हुआ है, उससे ज्यादा फ्यूल डलवाकर वापिस करें।

दूसरे के फोन को इस तरह करें यूज़

किसी दूसरे का फोन यूज करने के कुछ नॉर्मल   एटिकेट्स हैं जैसे कि अगर आपको कोई अपने फोन में कुछ सेलेक्टेड फोटोज़ दिखा रहा है तो उन्ही फोटोज़ को देखे, बाकी फोटोज़ देखने के लिए स्वाइप ना करें। अगर आपका फ्रेंड आपके घर पर आ रहा है या आप उसके घर पर जा रहे हैं और वो आपके साथ कुछ हाउसहोल्ड वर्क करवा रहा है, तो उसे खाना ऑफर करना ना भूलें।

दोस्त के घर पर रहें ऐसे

अगर आप अपने किसी दोस्त के घर नाइट स्टे के लिए गए हैं तो याद रखे कि सुबह उठने के बाद बेड को प्रापर अरेंज करें, तकिए-चादर को सही से रखें। अगर आप कम्पनी में चंद लोगों के साथ किसी पॉलिसी को डिस्कस रहे हैं जिसमें दूसरे लोग शामिल नहीं है तो उनके आगे इस पॉलिसी का ज़िक्र ना करें।

खाना खाने से पहले हाथ धोएं

खाना खाने से पहले हाथ धोना बहुत ज़रूरी है ऐसा ना करने की स्थिति आपकी सेहत को खराब करती ही है साथ ही इसे अच्छा एटिकेट भी नहीं मानते हैं।

सोशल मीडिया पर ना शेयर करे दिल की बात

अगर आप सोशल मीडिया पर अपने दिल की बात शेयर कर रहे हैं तो ये गलत है।

ये कुछ ऐसी बातें हैं ऐसी एटिकेट्स है जिनको आपको फॉलो करना चाहिए। इससे आपके लिए तो लाइफ आसान रहेगी ही साथ ही दूसरे भी आपकी रस्पेक्ट करेंगे।

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गर्दन के कालेपन से छुटाकारा – व्यक्ति अपने चेहरे की काफी देखभाल करता है और अपने चेहरे को खूबसूरत व आकर्षक बनाए रखने के लिए महंगे से महंगा ब्यूटी प्रोडक्ट भी इस्तेमाल करने से नहीं हिचकिचाता. एक ओर जहां हम अपने चेहरे की खास तरह से देखभाल करते हैं तो वहीं हमारे शरीर के कई ऐसे हिस्से भी होते हैं जिनकी देखभाल को हम अक्सर नज़रअंदाज कर देते हैं.

शरीर के इन हिस्सों में चेहरे के नीचेवाला हिस्सा यानी हमारी गर्दन भी शामिल है. जी हां, अगर हम अपनी गर्दन की देखभाल में लापरवाही बरतते हैं तो हमारी अनदेखी के चलते गर्दन काली पड़ने लगती है. काली या सांवली गर्दन त्वचा की खूबसूरती पर दाग के समान होती है.

इसलिए अगर आप अपनी गर्दन की अच्छे से देखभाल नहीं कर सकते हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसा आसान तरीका जिसके इस्तेमाल से आप सिर्फ 15 मिनट में ही अपनी गर्दन के कालेपन से छुटकारा पा सकते हैं.

15 मिनट में पाएं गर्दन के कालेपन से छुटकारा

पहला स्टेप- स्टीमिंग

गर्दन के कालेपन से कुछ ही मिनट में छुटकारा पाने के लिए आपको सबसे पहले स्टीमिंग करना चाहिए. इसके लिए सबसे पहले आप एक छोटा सा तौलिया लेकर उसे गर्म पानी में डुबोएं. इसके बाद उस तौलिये को निचोड़कर अपनी गर्दन पर लपेट लें. इस तौलिये को कुछ देर तक अपनी गर्दन पर ही लगा रहने दें.

गर्म पानी में डुबाए हुए तौलिये से गर्दन को स्टीम देने की वजह से गर्दन की त्वचा को नमी मिलती है और इससे बंद पोर्स भी खुल जाते हैं. इस नुस्खे को आजमाने से गर्दन पर जमी गंदगी और डेड स्किन त्‍वचा से बाहर आ जाती है.

दूसरा स्टेप- एक्सफोलिएटिंग

गर्दन के कालेपन को दूर करने के लिए दूसरा स्टेप है एक्सफोलिएटिंग. इसके लिए आपको एक चम्मच नमक, एक चम्मच बेकिंग सोड़ा और तीन चम्‍मच नारियल तेल चाहिए. अब इन तीनों सामग्रियों को एक बाउल में एक साथ मिलाकर अच्छी तरह मिक्‍स कर लें.

जब यह मिश्रण अच्छी तरह से मिक्स हो जाए तो इसे गर्दन पर लगाकर कुछ देर तक अपनी उंगलियों से मसाज करें और अपनी गर्दन के आस-पास धीरे-धीरे रगड़ें. इससे आपके गर्दन पर जमी गंदगी दूर होगी.

तीसरा स्टेप- वाइटनिंग

गर्दन के कालेपन को दूर करने का तीसरा और आखिरी स्टेप है वाइटनिंग. वाइटनिंग पेस्ट को बनाने के लिए एक चम्‍मच चंदन पाउडर, एक चम्‍मच मुलतानी मिट्टी, एक नींबू का रस और आधा कप कच्‍चे दूध को एक बाउल में अच्छी तरह से मिक्स कर लें.

नींबू का रस दूध में मिलाने की वजह से यह पेस्ट गाढ़ा हो जाएगा, फिर इस मिश्रण को गर्दन पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें. इस पेस्ट को गर्दन पर लगाने के बाद मसाज करने की जरूरत नहीं है क्योंकि यह पेस्ट प्राकृतिक ब्लीच की तरह काम करता है.

गौरतलब है कि आप अपने घर पर मौजूद कुछ चीजों से स्टीमिंग, एक्सफोलिएटिंग और वाइटनिंग के इन तीन आसान तरीकों से चंद मिनटो में ही अपनी गर्दन के कालेपन से छुटकारा पा सकते हैं और अपनी गर्दन के रंग को अपनी त्वचा के रंग में ढाल सकते हैं.

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ज्यादा स्मार्ट और समझदार – कुछ व्यक्तियों के भीतर कुछ ऐसे खास गुण होते हैं जो उन्हें दूसरों से ज्यादा स्मार्ट और समझदार साबित करते हैं. कॉलेज या फिर किसी प्रतियोगिता परीक्षा में काफी मेहनत करने के बावजूद हर कोई अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाता है लेकिन चंद लोग ऐसे होते हैं जो कम मेहनत करके भी परीक्षाओं में बाजी मार लेते हैं.

हालांकि आप बुद्धिमान और स्मार्ट हैं यह साबित करने के लिए आपके भीतर कई तरह के गुण हो सकते हैं. जो इस बात की ओर इशारा करते हैं कि आप औरों से अलग हैं.

अपने भीतर स्थित इन खूबियों को पहचानकरआप भी यह जान सकते हैं कि आप दूसरों से ज्यादा स्मार्ट और समझदार हैं, तो चलिए हम व्यक्ति के अंदर की ये सात खूबियां.

ज्यादा स्मार्ट और समझदार –

1- जिसकी होती है लंबी हाइट

वैसे लंबी हाइट का होना व्यक्ति के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है और साल 2009 के एक अध्ययन में पाया गया था कि लंबे छात्र अक्सर परीक्षाओं में अच्छा प्रदर्शन करते हैं. एनसीबीआई में छपे एक शोध के अनुसार वैश्विक रुप से लंबी हाइट वाले पुरुषों और महिलाओं का आईक्यू लेवल ज्यादा अच्छा होता है.

2– जो होते हैं घर की बड़ी संतान

जो लोग अपने माता-पिता की पहली यानी बड़ी संतान होते हैं वो दूसरों के मुकाबले ज्यादा स्मार्ट और समझदार होते हैं. साल 2007 में करीब 2.50 लाख लोगों पर किए गए एक अध्ययन में पता चला कि परिवार की पहली औलाद का आईक्यू लेवल दूसरों की तुलना में काफी अच्छा होता है. ऐसा इसलिए भी होता है क्योंकि माता-पिता अपने पहले बच्चे पर ज्यादा ध्यान देते हैं.

3– मां का दूध ज्यादा पीनेवाले

कहा जाता है कि जो बच्चे बचपन में अपनी मां का ज्यादा दूध पीते हैं वो बोतल से दूध पीनेवाले बच्चों की तुलना में ज्यादा चालाक, स्मार्ट और समझदार होते हैं. साल 2015 में हुए एक अध्ययन में पता चला कि जो बच्चे पैदा होने के बाद 12 माह तक मां का दूध पीते हैं उनका आईक्यू लेवल ज्यादा होता है.

4- शराब का सेवन करने वाले

कहते हैं कि शराब पीनेवाले लोग अच्छे और समझदार नहीं होते हैं लेकिन अधिकांश मामलों में यह पाया गया है कि समाज के ज्यादातर बुद्धिमान लोग ही शराब की ओर ज्यादा आकर्षित होते हैं. साल 1958 के नेशनल चाइल्ड डेवलपमेंट सर्वे में पाया गया कि ज्यादा आईक्यू लेवल वाला बच्चा जब बड़ा होता है तो वो दूसरों की तुलना में ज्यादा शराब का सेवन करता है. हालांकि ऐसा काफी कम मामलों में देखा गया है.

5- संगीत में दिलचस्पी रखनेवाले

कई लोगों को गीत-संगीत में काफी दिलचस्पी होती है और किसी भी तरह के संगीत वाद्य यंत्रों को बजाना इस बात की ओर इशारा करता है कि आप दूसरों से ज्यादा स्मार्ट और बुद्धिमान हैं. साल 2011 में हुए साइकोलॉजिकल साइंस के अनोखे अध्ययन के दौरान स्कूली बच्चों के एक समूह को दो अलग-अलग कक्षाओं में रखा गया. एक कक्षा में बच्चों को संगीत सिखाया गया जबकि दूसरी कक्षा में विजुअल आर्ट. केवल 20 दिनों में ही संगीत की कक्षा के 90 फीसदी बच्चों ने मौखिक बुद्धिमत्ता के बढ़े हुए स्तर का प्रदर्शन किया.

6- दिन में सपने देखनेवाले

अधिकांश लोग रात में सोते वक्त सपने देखते हैं लेकिन कुछ लोग दिन में जागते हुए सपने देखते हैं. कहा जाता है कि जो दिन में सपने देखते हैं वो दूसरों से ज्यादा स्मार्ट और समझदार होते हैं. साल 2017 में साइंस डायरेक्ट में छपे एक शोध में पाया गया कि दिन के वक्त दिमाग का इधर-उधर घूमना तरल बुद्धिमत्ता और रचनात्मकता का एक सकारात्मक संकेत है.

7- बाएं हाथ से काम करना

वैज्ञानिक नज़रिए के अनुसार दाएं हाथ से काम करनेवाले व्यक्तियों की तुलना में बाएं हाथ से काम करनेवाले लोग ज्यादा स्मार्ट और क्रिएटिव दिमागवाले होते हैं. साल 2007 में 643 लोगों पर हुए एक अध्ययन में पता चला कि बाएं हाथ से काम करने वाले लोग दाएं हाथ से काम करनेवाले लोगों के मुकाबले ज्यादा तेज और बुद्धिमान निकले.

बहरहाल अगर आपके भीतर भी ये 7 खूबियां मौजूद हैं तो फिर ये आप के लिए बेहद खुशी की बात है क्योंकि आपकी यही खूबियां आपको औरों से ज्यादा स्मार्ट और समझदार बनाती हैं.

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लाइफ में कभी ना कभी आपने बॉडी क्‍लॉक के बारे में सुना ही होगा लेकिन क्‍या आपको ये पता है कि बॉडी क्‍लॉक क्‍या होती है और ये किस तरह काम करती है। बॉडी क्‍लॉक को जैविक घड़ी भी कहा जाता है और आज हम आपको आपके शरीर की इसी क्‍लॉक यानि घड़ी के बारे में बताने जा रहे हैं।

जिस तरह आप समय देखने के लिए घड़ी का इस्‍तेमाल करते हैं वैसे ही प्रकृति ने एक घड़ी हमारे शरीर के अंदर भी बनाई है जिससे समय पर शरीर से जुड़ा हर काम हो सके। प्रकृति द्वारा हमारे शरीर के अंदर बनाई गई इसी घड़ी को बॉडी क्‍लॉक कहा जाता है।

प्रकृति द्वारा बनाई गई ये घड़ी पेड़-पौधों और अन्‍य जानवरों पर भी लागू होती है। जैसे-जैसे बाहरी वातावरण में बदलाव होते हैं वैसे-वैसे हमारे शरीर के अंदर मौजूद ये जैविक घड़ी, उसके अनुसार शरीर के सभी कार्य करता है।

सूरज के उगने से अस्‍त होने तक समय एक चक्र के रूप में चलता है और इसके ही अनुसार हमारा शरीर भी सोता-जागता है और दैनिक कार्य करता है। इस क्‍लॉक के ज़रिए प्रकृति में होने वाले परिवर्तन की तरह हमारे शरीर में भी परिवर्तन होते लगते हैं।

इस धरती पर जितने भी जीव-जंतु हैं उन सभी में बॉडी क्‍लॉक होता है और करोड़ों साल पहले भी ऐसा ही हुआ करता था। रिसर्च की मानें तो इस बॉडी क्‍लॉक का मूल स्‍थान मस्तिष्‍क है।

आइए जानते हैं बॉडी क्‍लॉक के अनुसार कब कौन सा अंग काम करता है।

सुबह 3 से 5 बजे : इस समय शरीर में फेफड़े सक्रिय रहते हैं। अगर इस समय गुनगुना पानी पीकर थोड़ा टहला जाए तो फेफड़ों को शुद्ध हवा मिलने से उनकी कार्यक्षमता बढ़ सकती है।

सुबह 5 से 7 बजे : ये समय मल त्‍यागने के लिए होता है क्‍योंकि इस समय बड़ी आंत सक्रिय रहती है। इस समय ये क्रिया ना करने वाले लोगों को कब्‍ज की समस्‍या हो जाती है।

सुबह 7 बजे से 11 बजे : इस दौरान आमाशय क्रियाशील रहता है और 9 से 11 के बीच में अग्‍नाश्‍य और प्‍लीहा सक्रिय रहते हैं। भोजन करने के लिए ये समय सही रहता है।

दोपहर 11 बजे से 1 बजे तक : इस समय ऊर्जा का प्रवाह ह्रदय की ओर होने लगता है इसलिए इस दौरान ह्रदय क्रियाशील रहता है।

दोपहर 1 से 3 बजे : इस समय छोटी आंत सक्रिय रहती है। इस दौरान पानी पीना बेहतर होता है और भोजन करना, सोना या चाय पीने से शरीर को नुकसान होता है।

दोपहर 3 से 5 बजे तक : इस दौरान मूत्राशय सक्रिय रहता है। मूत्र त्‍याग के लिए ये समय सही है।

शाम 5 बजे से 7 बजे : सुबह किया गया भोजन इस समय तक पच जाता है इसलिए इस समय हल्‍का भोजन करना चाहिए।

रात 7 बजे  से 9 बजे : इस दौरान अग्‍नाश्‍य और गुर्दे सक्रिय रहते हैं और दिमाग भी काम करता है। इस समय की गई पढ़ाई जल्‍दी याद हो जाती है।

रात 9 से 11 बजे : इस समय भोजन नहीं करना चाहिए। इस समय की नींद सबसे ज्‍यादा शांति देने वाली होती है इसलिए इस दौरान सो जाना चाहिए।

रात 11 बजे से 1 बजे तक : इस समय में यकृत और पित्ताश्‍य सक्रिय रहते हैं। इस समय जागते रहने से बुढापा जल्‍दी आता है।

रात 1 बजे से 3 बजे तक : इस समय लिवर काम करता है। इस समय शरीर को गहरी नींद की जरूरत होती है और ऐसा ना करने पर पाचन बिगड़ जाता है।

कुछ इस तरह बॉडी क्‍लॉक काम करती है और अगर इसे फॉलो ना किया तो सेहत बिगड़ जाती है।

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दूध की मलाई का फेस पैक – दूध जैसी गोरी त्वचा पाने का ख्वाब वैसे तो हर कोई देखता है इसके लिए लोग कई सारे नुस्खों का भी इस्तेमाल करते हैं लेकिन गोरापन पाना इतना आसान भी नहीं है.

काफी पैसे खर्च करने और महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के बावजूद जब चेहरे का रंग गोरा नहीं हो पाता है तो फिर उन्हें निराशा ही हाथ लगती है.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि चेहरे की रंगत और सुंदरता को बढ़ाने के लिए सदियों से दूध का इस्तेमाल किया जाता रहा है. दूध में मौजूद प्रोटीन, कैल्शियम और कई पोषक तत्व ना सिर्फ चेहरे की देखभाल करते हैं बल्कि उसकी रंगत को भी निखारने में मदद करते हैं.

अगर आप भी दूध जैसी गोरी रंगत पाने की इच्छा रखते हैं तो इस लेख के ज़रिए हम आपको बताने जा रहे हैं दूध की मलाई का फेस पैक, जो आपकी त्वचा की रंगत को निखारने में आपके काफी काम आ सकते हैं.

दूध की मलाई का फेस पैक –

 1- नॉर्मल स्किन के लिए मलाई फेसपैक

नॉर्मल स्किन को गोरा बनाने के लिए आप घर पर परंपरागत मलाई फेस पैक तैयार कर सकते हैं. इसके लिए 2-3 चम्मच दूध मलाई, एक चम्मच हल्दी, एक चम्मच चंदन पावडर, एक चम्मच बेसन, एक चम्मच शहद और आधा चम्मच गुलाब जल चाहिए. अब इन सभी सामग्रियों को एक साथ अच्छे से मिक्स कर लें और अब इस लेप को अपने चेहरे पर लगाकर धीरे-धीरे मसाज करें और करीब आधे घंटे बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें.

2- गोरेपन के लिए शाही मलाई फेस पैक

गोरेपन के साथ-साथ अगर चेहरे को अनोखा निखार भी देना है तो फिर आपको शाही मलाई फेस पैक ट्राई करना चाहिए. इस फेस पैक को बनाने के लिए एक चम्मच गर्म दूध में 4-5 केसर भिगोएं, फिर इसमें 2-3 चम्मच मलाई मिलाएं और अगर आप चाहें तो इसमें भिगोए हुए बादाम का पेस्ट भी मिला सकते हैं. इस पेस्ट को चेहरे, गर्दन और बाहों में अच्छी तरह से घिसकर लगाएं फिर देखिए कैसे आपकी त्वचा शाही अंदाज में चमक उठती है.

3- कोमल त्वचा के लिए मलाई फेस पैक

अगर आपकी त्वचा कोमल है तो फिर उसपर बेसन या चंदन पावडर का लेप लगाने से नुकसान हो सकता है क्योंकि आपकी त्वचा को खास देखभाल की ज़रूरत है. इस खास मलाई फेस पैक को तैयार करने के लिए 2-3 चम्मच मलाई, एक चम्मच शहद, 2-3 बूंद एलोवेरा जूस और 2-3 बूंद बादाम के तेल की जरूरत है. अब इन सभी सामग्रियों को एक साथ अच्छे से मिक्स कर लें और अपने चेहरे पर लगाकर कुछ देर तक मसाज करें, फिर एक घंटे बाद अपने चेहरे को साफ पानी से धो लें.

4- ऑइली स्किन के लिए मलाई फेस पैक

अधिकांश लोगों की त्वचा ऑइली होती है और अगर आपकी त्वचा भी ऑइली है तो फिर आप अपने स्किन के मुताबिक घर पर खास मलाई फेसपैक तैयार कर सकते हैं. इस फेस पैक को तैयार करने के लिए एक चम्मच मुलतानी मिट्टी, एक चम्मच हल्दी, एक चम्मच पपीता का पेस्ट, आधा चम्मच नींबू का रस, 2-3 चम्मच मलाई और आधा चम्मच गुलाब की पंखुडियों के पेस्ट की जरूरत है. इन सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिक्स करके इसका मिश्रण तैयार कर लें. अब इस खास फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे बाद अपने चेहरे को धों ले.

5- पिंपल्स वाले चेहरे के लिए फेस पैक

अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स है और आप पिंपल्स से निजात पाकर गोरी बेदाग त्वचा पाना चाहते हैं तो फिर मलाई का यह फेस पैक आपके लिए कारगर साबित हो सकता है. इस फेस पैक को बनाने के लिए 2 चम्मच मलाई, 1 चम्मच मुलतानी मिट्टी, 1 चम्मच संतरे के छिलके का पावडर, एक चम्मच सेब के पेस्ट की आवश्यकता है. इन सभी सामग्रियों का मिश्रण तैयार करके चेहरे पर लगाने से चेहरे से पिंपल गायब हो जाएगा और चेहरा बेदाग नज़र आने लगेगा.

ये है दूध की मलाई का फेस पैक – बहरहाल, अगर आप घर पर ही दूध की मलाई से पांच तरह के फेसपैक तैयार करके उससे दूध जैसी गोरी त्वचा पा सकते हैं तो फिर बाहर से महंगे ब्यूटी प्रॉडक्ट्स खरीदने की क्या जरूरत है.

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राजकुमारियां – बचपन में हमनें राजकुमार और राजकुमारी के ढेरों किस्से-कहानियां सुने हैं. किस्से-कहानियों में अक्सर राजकुमारियों की सुंदरता की तुलना परियों से की जाती रही है.

हालांकि आज भी परियों और राजकुमारियों के किस्से कहानियां सुनने को मिलते हैं पर इनका हकीकत से दूर-दूर तक कोई लेना-देना ही नहीं होता है.

लेकिन आज हम आपको बचपन के किस्से कहानियों से दूर हकीकत की दुनिया की ऐसी राजकुमारियों से रूबरू कराने जा रहे हैं जो परियों जैसी सुंदर हैं और अपने सपनों के राजकुमार का इंतजार कर रही हैं.

परियों सी सुंदर हैं ये राजकुमारियां

दरअसल कुछ समय पहले ही ब्रिटेन के राजकुमार हैरी ने एक्ट्रेस मेगन मार्केल से शादी करने का ऐलान किया है. उनके इस ऐलान के बाद से ही दुनिया की उन अविवाहित राजकुमारियों पर सबकी निगाहें टिक गई हैं जो अपने सपनों के राजकुमार का इंतजार कर रही हैं. परियों सी खूबसूरत ये राजकुमारियां शाही परिवार से ताल्लुक रखती हैं और अभी तक अपने लिए कोई परफेक्ट मैच नहीं खोज पाई हैं.

1- बेल्जियम का राजकुमारी

बेल्जियम की राजकुमारी मारिया लॉरा दिखने में किसी खूबसूरत अभिनेत्री से कम नहीं हैं. इस राजकुमारी की आंखें हरे रंग की है और वो कई भाषाएं बोलने में माहिर हैं. अपने इस खास हुनर के चलते मारिया लॉरा अक्सर सुर्खियों में रहती हैं लेकिन अभी तक उन्हें उनके सपनों का राजकुमार नहीं मिल पाया है.

2- लक्समबर्ग की राजकुमारी

लक्समबर्ग की राजकुमारी एलेक्जेंड्रा ग्रांड ड्यूक हेनरी और डचेस मारिया टेरेसा की इकलौती बेटी हैं. 26 साल की ये राजुकमारी अपनी सुंदरता के लिए काफी मशहूर हैं. परियों जैसी सुंदर होने के बावजूद इस राजकुमारी को अब तक उनके सपनों का राजकुमार नहीं मिल पाया है.

3- ग्रीस और डेनमार्क की राजकुमारी

राजा कॉन्सटेंटाइन द्वितीय की बेटी थियोडोरा ग्रीस डेनमार्क की राजकुमारी हैं. आपको बता दें कि थियोडोरा बेहद खूबसूरत और प्रतिभाशाली हैं यही वजह है कि एक राजकुमारी होने के साथ-साथ वो एक मशहूर अभिनेत्री भी हैं.

4- थाईलैंड की राजकुमारी

थाईलैंड की राजकुमारी सिरिन्नावारी नरिरटाना, प्रिंस की इकलौती बेटी और फोर्ब्स के सबसे बड़े रॉयल्स में से एक के रूप में मानी जाती हैं. यह राजकुमारी बेहद खूबसूरत हैं और अपनी खूबसूरती को लेकर अक्सर सुर्खियां बटोरती रहती हैं.

5- यॉर्क की राजकुमारी

राजकुमारी बीट्राइस एलिजाबेथ मैरी राजकुमार एंड्रयू, ड्यूक ऑफ यॉर्क की बेटी हैं. वह इस ब्रिटिश सिंहासन के लिए सातवें स्थान पर हैं.  जबकि यॉर्क की राजकुमारी युगेनी राजुकमारी बीट्राइस की बहन हैं. खूबसूरत युगेनी कला और चैरिटी के काम जुड़ी हुई हैं. इन दोनों बहनों को भी अपने सपनों के राजकुमार का इंतजार है.

बहरहाल शाही परिवार से ताल्लुक रखनेवाली दुनिया की ये राजकुमारियां खूबसूरती के मामले में बड़ी-बड़ी अभिनेत्रियों को टक्कर देती हैं और ये सभी अपने सपनों के राजकुमार को तलाश रही हैं.

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लड़कियों को लेकर अक्सर लड़कों के दिमाग में कई तरह की बातें चलती रहती हैं. जब भी लड़कों की नज़र लड़कियों पर पड़ती है वो उनके अंगों को बड़ी ही गंभीरता के साथ निहारते हैं.

आपने भी गौर किया होगा कि शादी से पहले लड़कियों का फिगर अच्छे से मेंटेन होता है लेकिन शादी के बाद उनके शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं. जैसे कई लड़कियां शादी के बाद मोटी हो जाती हैं और उनके अंगों में भी परिवर्तन देखने को मिलता है.

लेकिन यहां एक सवाल ऐसा भी है कि आखिर क्यों शादी के बाद लड़कियों के हिप्स ज्यादा बड़े हो जाते हैं. ये एक ऐसा सवाल है जिसका जवाब पाने के लिए लड़के भी अक्सर परेशान नज़र आते हैं.

शादी के बाद लड़कियों के हिप्स में बदलाव

शादी के बाद लड़कियों के हिप्स में बदलाव आने लगते हैं लेकिन ये बदलाव उनके अंदर किस वजह से आते हैं इसका जवाब तलाशने के लिए हाल ही में एक सर्वे किया गया था और इस सर्वें में महिलाओं के हिप्स को लेकर चौंकानेवाले खुलासे किए गए हैं.

दरअसल इस सर्वे में 18 साल से लेकर 26 साल तक की करीब 148 महिलाओं को शामिल किया गया. इस सर्वे में शामिल लड़कियों और महिलाओं के हिप्स के साथ-साथ उनकी कमर के सबसे पतले हिस्से को भी मापा गया. जिससे महिलाओं के हिप्स को लेकर उठनेवाले कई सवालों के जवाब एक साथ मिल गए.

सर्वे में हुआ चौंकानेवाला खुलासा

इस सर्वे में शामिल लड़कियों और महिलाओं के हिप्स और कमर को नापने के बाद ये नतीजे सामने आए हैं कि जिन महिलाओं या लड़कियों ने एक से अधिक बार वन नाइट स्टैंड किया था उनके हिप्स आम लड़कियों या महिलाओं के मुकाबले ज्यादा बड़े थे.

इसके अलावा इस सर्वें में यह भी खुलासा किया गया है कि जिन महिलाओं या लड़कियों के सेक्सुअल पार्टनर अक्सर बदलते रहते हैं उनके हिप्स दूसरी महिलाओं के मुकाबले करीब 0.8 इंच ज्यादा बड़े आकार के पाए गए.

इतना ही नहीं इस सर्वे में यह भी बताया गया है कि जिन महिलाओं के हिप्स बड़े होते हैं उन्हें एक फायदा भी होता है और वो ये कि बड़े हिप्स वाली महिलाओं को बच्चा पैदा करते वक्त ज्यादा दर्द नहीं झेलना पड़ता है और वो आराम से बच्चे को जन्म दे पाती हैं. जबकि छोटे हिप्स वाली महिलाओं को डिलीवरी के समय असनीय दर्द का सामना करना पड़ता है.

हिप्स बढ़ने का सबसे बड़ा कारण

खैर इस सर्वे में तो महिलाओं के हिप्स बड़े होने के पीछे कई कारण बताए गए हैं लेकिन शादी के बाद महिलाओं के हिप्स बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है शारीरिक संबंध बनाना.

जी हां, शादी के बाद जब महिलाएं अपने पति के साथ शारीरिक संबंध बनाती हैं तो उनके हार्मोंन्स में काफी बदलाव आते हैं जिसका असर उनके अंगों पर दिखने लगता है. लेकिन बात करें उनके हिप्स की तो शारीरिक संबंध बनाने के बाद उनके हिप्स अपने सामान्य आकार से बढ़कर धीरे-धीरे बड़े होने लगते हैं.

गौरतलब है कि शादी के बाद नियमित रुप से शारीरिक संबंध बनाने के चलते लड़कियों के अंगों में परिवर्तन आने लगते हैं लेकिन उसका सबसे ज्यादा असर महिलाओं के हिप्स पर देखने को मिलता है क्योंकि वो अपने सामान्य आकार से बड़े हो जाते हैं.

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आज की इस भागती-दौड़ती ज़िंदगी में लोग काम के बोझ तले इस कदर दबते चले जा रहे हैं कि उन्हें चैन की सांस लेने की फुर्सत भी नहीं होती है. यही वजह है कि अधिकांश लोग तनाव, एंग्जायटी और अत्यधिक चिंता के शिकार होते जा रहे हैं.

अक्सर देखा जाता है कि चिंता करनेवाले लोगों के लिए एक रात की अच्छी नींद लेना भी काफी मुश्किल हो जाता है. ऐसे लोग अक्सर रात में बिस्तर पर पड़े-पड़े जागते रहते हैं और बीती बातों को याद करते हैं.

ऐसे लोगों को अपनी इस समस्या का समाधान करना चाहिए और इस समस्या से बचने की कोशिश में कुछ चीजें उनकी काफी मदद भी कर सकती हैं. इसलिए अगर आप ज्यादा चिंता में रहते हैं तो आपको ये 5 काम रात के वक्त बिल्कुल भी नहीं करने चाहिए.

1- रात में दोस्तों से चैटिंग करना

अक्सर देखा गया है कि कुछ लोग रात में बिस्तर पर लेटने के बाद सोने के बजाय अपने दोस्तो के साथ चैटिंग करने में जुट जाते हैं. हालांकि दोस्तों के साथ चैटिंग करना हर किसी को अच्छा लगता है लेकिन देर रात तक चैटिंग करना आपकी बेचैनी और चिंता को और बढ़ा सकता है. इसलिए अगर आप हमेशा चिंतित रहते हैं तो आपको रात के वक्त चैटिंग करने से बचना चाहिए.

2- फिल्में देखना या किताब पढ़ना

जो लोग अत्यधिक चिंताग्रस्त रहते हैं और उन्हें रात में नींद नहीं आती है तो वो रोमांटिक फिल्में देखने या फिर किताबें पढ़ने में जुट जाते हैं. लेकिन आपको रात में अपने दिमाग को आराम देने की कोशिश करना चाहिए इसलिए अपने दिमाग को उत्तेजित करनेवाली चीजों को देखने या पढ़ने से बचें.

3- रात में सोशल मीडिया का उपयोग

अधिकांश लोग देर रात तक फेसबुक, इंटाग्राम और ट्विटर जैसे सोशल मीडिया पर सक्रिय रहते हैं लेकिन जो लोग अत्यधिक चिंता और बेचैनी के शिकार हैं उन्हें रात में सोशल मीडिया का इस्तेमाल कतई नहीं करना चाहिए. सोशल मीडिया पर होनेवाली बातों या लोगों की दिखावेवाली खुशहाल जिंदगी जैसी चीजों को देखकर आपकी चिंता और बढ़ सकती है.

4- रात में चाय या कॉफी का सेवन

कुछ लोग ऐसे हैं जो दिनभर में कई बार चाय या कॉफी का सेवन करते हैं वो अपनी इस लत के आगे इस कदर मजबूर होते हैं कि रात में सोने से पहले भी कॉफी या चाय पी लेते हैं. अगर आप रात मेंं सोने से पहले चाय-कॉफी पीते हैं तो लाजमी है कि आपको रात में नींद नहीं आएगी. इसलिए अगर आपको चिंता और बेचैनी जैसी कोई शिकायत है तो फिर सोने से पहले कैफीनवाली चीजों का सेवन करने से बचें.

5- सोने के लिए बहुत कोशिश करना

जिन्हें किसी बात की चिंता सताती है या फिर वो बेचैन रहते हैं, उन्हें अक्सर रात में सोने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है. उन्हें रात में नींद नहीं आती है तो वो भगवान का नाम जपते हैं, गिनती करते हैं और एसी की तापमान कम कर देते हैं. इतनी कोशिशों के बाद भी अगर आप सो नहीं पाते हैं तो आपकी चिंता और ज्यादा बढ़ सकती है इसलिए सोने के लिए इतनी मेहनत करने के बजाय कोई अच्छा संगीत सुनें.

बहरहाल अगर आप चिंताग्रस्त और बेचैन रहते हैं तो आपको रात में इन पांच कामों को करने से तौबा कर लेनी चाहिए. ऐसा करके आप अपनी इस समस्या से निजात पाने में काफी हद तक मदद पा सकते हैं.

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शादी ना सिर्फ एक खबसूरत एहसास है बल्कि ये दो लोगों को प्यार के पवित्र डोर से सात जन्मों के लिए बांधकर रखता है. बेशक पति-पत्नी के रिश्ते को दुनिया के चंद खूबसूरत रिश्तों में से एक माना जाता है.

हालांकि हिंदू धर्म में शादी को लेकर कई सारी मान्यताएं प्रचलित हैं जिनका पालन लोग सदियों से करते आ रहे हैं. शादी के समय जितने रीति-रिवाज भारत में निभाने पड़ते हैं शायद ही दुनिया के किसी देश में इतने रीति-रिवाज होते होंगे.

आज भले ही लड़का-लड़की अपनी पंसद से अपना जीवनसाथी चुनने के लिए आजाद हैं लेकिन एक ऐसा दौर भी था जब ये जिम्मेदारी माता-पिता निभाते थे और अपनी पसंद के लड़के से बेटी की शादी कराते थे. लेकिन ऐसा नहीं है कि आज के दौर में ये जिम्मेदारी माता-पिता नहीं निभाते हैं क्योंकि आज भी अधिकांश जगहों पर माता-पिता ही अपने बच्चों की शादी के लिए वर या वधू पसंद करते हैं और उनकी शादी कराते हैं.

शादी-ब्याह के मामले में हमेशा ही लड़की से बड़े उम्र के लड़के को ज्यादा तव्वजो दी जाती रही है यानि लड़के और लड़की की उम्र में अंतर होना जरूरी माना जाता है.

आखिर क्यों शादी के लिए लड़की से बड़ी उम्र के लड़के को चुना जाता है, चलिए हम आपको बताते हैं इसके एक नहीं बल्कि पांच कारण.

1- खुशहाल जीवन के लिए

ऐसा माना जाता है कि जिन शादियों में लड़का और लड़की के बीच उम्र का ज्यादा अंतर होता है यानी दूल्हा-दुल्हन से उम्र में बड़ा होता है तो ऐसी शादी ज्यादा समय तक चलती है. दोनों ही अपनी शादीशुदा जिंदगी में बेहद खुश रहते हैं और उनका जीवन खुशहाल बना रहता है.

2- रिश्ते में नहीं होती है तकरार

कहा जाता है कि जब पति-पत्नी की उम्र में ज्यादा अंतर नहीं होता है तो उन दोनों के बीच हर बात को लेकर अहम बीच में आ जाता है, जिसके कारण उनके बीच कई बार छोटी-छोटी बातों को लेकर झगड़े हो जाते हैं. अगर दोनों की उम्र में अंतर होता है तो फिर वो अपने बीच होनेवाली तकरार को अपनी सूझबूझ से टाल देते हैं.

3- एक-दूसरे के सम्मान के लिए

कहा जाता है कि अगर लड़का लड़की से उम्र में बड़ा होता है तो शादी के बाद दोनों के बीच एक-दूसरे के प्रति सम्मान की भावना बनी रहती है. ऐसा देखा गया है कि पति किसी भी रिश्ते को चलाने के लिए बहुत धैर्य से काम लेता है और जब भी कभी उनके रिश्ते में ऐसी कोई समस्या आती है तो पति-पत्नी को साथ में बिठाकर रिश्ते को सामान्य करने की कोशिश करता है.

4- रिश्ते में साझेदारी के लिए

इस बात से विज्ञान भी इंकार नहीं करता है कि अगर पति की उम्र उसकी पत्नी से बड़ी है तो फिर दोनों के रिश्ते में जीवन पर्यंत साझेदारी बनी रहती है. लड़की शादी के बाद अपने पति का सम्मान करती है जबकि पति किसी भी मुसीबत की घड़ी में अपनी पत्नी का साथ नहीं छोड़ता है. दोनों आपस में तालमेल बिठाकर शादीशुदा जिंदगी की गाड़ी को आगे बढ़ाते हैं.

5- रिश्ते में परिपक्वता के लिए

ऐसा कहा जाता है कि लड़कियां छोटी उम्र में ही परिपक्व हो जाता हैं जबकि लड़कों को भावनात्मक रुप से परिपक्व होने में थोड़ा ज्यादा समय लगता है. इसलिए विशेषज्ञ भी यही मानते हैं कि लड़के और लड़की की शादी में उम्र का अंतर होना चाहिए. लड़का-लड़की से कम से कम उम्र में 5 साल तक बड़ा होना चाहिए.

बहरहाल इस बात को विशेषज्ञ भी मानते हैं कि दूल्हा और दुल्हन की उम्र में कम से कम 5 साल का अंतर होना चाहिए. इससे शादी के बाद पति-पत्नी का रिश्ता प्यार व साझेदारी के साथ आगे बढ़ता है और शादीशुदा जीवन खुशहाल बना रहता है.

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महिलाओं को जब भी मासिक धर्म आता है तो उन्हें दुनियाभर के कई नियमों का पालन करना पड़ता है. खासकर हिंदुस्तान के ज्यादातर घरों में मासिक धर्म के दौरान लड़कियों या महिलाओं को किचन और मंदिर में जाने की इजाजत नहीं दी जाती है जबकि कुछ-कुछ घरों में उन्हें बिस्तर पर सोने नहीं दिया जाता है.

मासिक धर्म के दौरान लड़कियों और महिलाओं को अपवित्र माना जाता है इसलिए उन्हें कई तरह के नियमों का सख्ती से पालन भी करना पड़ता है. हालांकि महिलाओं के मासिक धर्म को लेकर अलग-अलग धर्मों में कई तरह की मान्यताएं प्रचलित हैं. तो चलिए इस लेख के जरिए जानते हैं कि कौन से धर्म में पीरियड्स को लेकर कौन सी धारणा है.

1- हिंदू धर्म

हिंदू धर्म में प्रचलित पौराणिक मान्यता के अनुसार मासिक धर्म के दौरान महिलाएं अपवित्र होती हैं और उन्हें पूजा-पाठ नहीं करने दिया जाता है. कहा जाता है कि इंद्र के घमंड के चलते देव गुरू बृहस्तपति इंद्र लोक छोड़कर चले गए जिससे इंद्र कमजोर हो गए और उसी समय असुरों ने इंद्रलोक पर आक्रमण कर दिया.

असुरों के आतंक से भयभीत होकर जब देवराज इंद्र ब्रह्मा जी के पास गए तो उन्होंने इंद्र को ब्रह्म ज्ञानी की मदद लेने को कहा. ब्रह्म ज्ञानी असुर के पुत्र थे और हवन के समय उन्होंने देवताओं के बजाय असुरों के नाम की आहुति डाली. इससे गुस्से में आकर इंद्र ने उस ब्रह्म ज्ञानी की हत्या कर दी और उनपर ब्रह्म हत्या का पाप लगा.

अपने इस पाप से पीछा छुड़ाने के लिए कई वर्षों तक इंद्र एक फूल में छुपे रहे और भगवान विष्णु की आराधना करते रहे. इंद्र की तपस्या से प्रसन्न होकर विष्णु जी ने कहा कि आप अपना पाप दूसरों में बांट दें. जिसके बाद इंद्र ने ब्रह्म हत्या के इस पाप को पेड़, पानी, जमीन और नारी में बराबर-बराबर बांट दिया, जिसके कारण महिलाओं को हर महिने मासिक धर्म होने लगा. क्योंकि महिलाओं पर ब्रह्म हत्या का पाप लगा था इसलिए मासिक धर्म के दौरान उनके मंदिर जाने या पूजा-पाठ करने पर पाबंदी होती है.

2- इस्लाम धर्म

इस्लाम धर्म के पवित्र कुरान में 2:222 के अनुसार, बताया गया है कि अगर कोई मासिक धर्म के बारे में पूछे तो कहिए कि ये अपवित्रता है. इस दौरान महिलाओं से दूर रहना चाहिए और उनके पास तभी जाना चाहिए जब वो पूरी तरह से पवित्र हो चुकी हों. इस्लाम धर्म में मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को कुरान छूने, मस्जिद जाने और शारीरिक संबंध बनाने इजाजत नहीं दी जाती है.

3- ईसाई धर्म

ईसाई धर्म में मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को अपवित्र नहीं माना जाता है. इस धर्म की खासियत यह है कि पीरियड्स के नाम पर महिलाओं के साथ अत्याचार ना के बराबर होता है. हालांकि बाइबल यानी ओल्ड टेस्टामेंट में कुछ जगहों पर इसे अपवित्र कहा गया है. लेकिन कहीं भी महिलाओं को दूर करने की बात नहीं कही गई है.

4- बौद्ध धर्म

बौद्ध धर्म में मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को अपवित्र बिल्कुल भी नहीं माना जाता है, लेकिन बौद्ध धर्म की कुछ मान्यताओं के अनुसार पीरियड्स के दौरान महिलाएं अपनी जिंदगी की कुछ शक्तियों को खो देती हैं. इस दौरान खून पीने वाले भूत-पिशाच उनके पीछे लग सकते हैं और वो आत्माओं के खतरे में रहती है. हालांकि इस धर्म में भी मासिक धर्म के दौरान महिलाओं का मंदिर जाना वर्जित है.

5- सिख धर्म

सभी धर्मों में से सिर्फ सिख धर्म ही ऐसा है जो महिलाओं को पीरियड्स के समय पवित्र मानता है. महिलाएं इस समय और भी ज्यादा पूजनीय हो जाती हैं. सिख धर्म के रचियता गुरू नानक के अनुसार एक मां का खून जीवन देने के लिए बहुत जरूरी होता है और इसलिए ये पवित्र है. सिख धर्म को सभी धर्मों में से महिलाओं का सम्मान करने वाला सबसे अच्छा धर्म माना जाता है.

गौरतलब है कि कुछ धर्मों में महिलाओं के मासिक धर्म को अपवित्र नहीं माना जाता है जबकि हिंदू और मुस्लिम धर्म में इसे अपवित्र माना जाता है और मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को कई नियमों का सख्ती से पालन करना पड़ता है.

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आज के इस दौर में अधिकांश लोग बालों की कई समस्याओं से परेशान हैं. बालों का झड़ना, बालों का रुखापन और डैंड्रफ जैसी तमाम समस्याओं से निजात पाने के लिए कई तरह से हेयर प्रोडक्ट भी इस्तेमाल किए जाते हैं लेकिन इस्तेमाल किए जानेवाले ये प्रोडक्ट्स कैमिकल युक्त होते हैं जिनसे फायदा कम और नुकसान ज्यादा होता है.

बालों की समस्या का मूल कारण है डैंड्रफ, क्योंकि डैंड्रफ के चलते ही बालों में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. डैंड्रफ की समस्या से सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुष भी परेशान नजर आते हैं.

अगर आप भी डैंड्रफ की समस्या से परेशान हैं और कई हेयर प्रोडक्ट्स भी आपको इस समस्या से छुटकारा नहीं दिला पा रहे हैं तो ऐसे में हम आपके लिए लेकर आए हैं पांच आसान घरेलू नुस्खे जो आपको डैंड्रफ की समस्या से फौरन राहत दिला सकते हैं.

1- नारियल का तेल

बालों के लिए सालों से नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जा रहा है. डैंड्रफ और झड़ते बालों की समस्या से निजात पाने के लिए नारियल के तेल को हल्का गर्म करके स्कैल्प पर लगाएं और  बालों की अच्छे से मालिश करें. इस तेल से मसाज करने के करीब एक घंटे बाद शैम्पू से अपने बालों को धो लें. बेहतर परिणाम के लिए नारियल तेल को गर्म करके इससे हफ्ते में 2 से 3 बार स्कैल्प की मालिश जरूर करें.

2- जैतून का तेल

जैतनू का तेल बालों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. डैंड्रफ से लेकर झड़ते बालों की समस्या से जल्दी राहत पाने के लिए जैतून का तेल स्कैल्प पर अच्छे से लगाएं और मालिश करें. आधे या एक घंटे बाद गर्म पानी से बालों को धो लें. बेहतर परिणाम के लिए हफ्ते में दो बार इस नुस्खे का इस्तेमाल जरूर करें.

3- बेकिंग सोड़ा

डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए दो चम्मच बेकिंग सोड़ा में दो चम्मच पानी मिलाकर स्कैल्प पर लगाकार करीब पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, फिर सिर को अच्छे से धो लें. डैंड्रफ को दूर करने के लिए बेकिंग सोड़ा का यह उपाय बेहद कारगर है लेकिन इसे हफ्ते में दो बार दोहराएं.

4- अरंडी का तेल

बाल झड़ने या डैंड्रफ की समस्या से जल्दी राहत पाने के लिए रोजाना रात में सोने से पहले अरंडी के तेल से अपने स्कैल्प की अच्छे से मालिश करें और सुबह उठकर अपने बालों को धो लें. इस नुस्खे के नियमित इस्तेमाल से डैंड्रफ की समस्या जल्दी ही दूर हो जाएगी.

5- सेब का सिरका

बढ़ते डैंड्रफ से राहत पाने के लिए 1 चम्मच सेब का सिरका, 2 चम्मच जैतून का तेल और 3 अंडे की सफेदी को अच्छी तरह से मिक्स कर लें, फिर इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों में अच्छी तरह से लगा लें. करीब एक घंटे बाद ठंडे पानी से अपने बालों को धो लें. बेहतर परिणाम के लिए इसका प्रयोग हफ्ते में कम से कम दो बार जरूर करें.

गौरतलब है कि डैंड्रफ की समस्या को इन देसी और घरेलू नुस्खों की मदद से आसानी से ठीक किया जा सकता है. इन नुस्खों की खास बात तो यह है कि इनके ना तो कोई साइडइफेक्ट्स होते हैं और ना ही इन्हें इस्तेमाल करने में ज्यादा पैसे खर्च होते हैं.

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कहते हैं कि हर व्यक्ति के भीतर पुरुष और महिला के समान गुण पाए जाते हैं. जिसके भीतर जो गुण ज्यादा होता है वो व्यक्ति उसी के अनुसार व्यवहार करता है.

आए दिन ये खबरें सुनने को मिलती है कि एक लड़का लिंग परिवर्तन कराकर लड़की बन गया और लड़का बनने की चाहत में एक लड़की ने अपना लिंग परिवर्तन करा लिया.

ये विज्ञान की ही देन है कि आज कोई भी व्यक्ति अपनी इच्छा के अनुसार लिंग परिवर्तन करवाकर लड़का या लड़की बन सकता है.

इसलिए आज हम आपको दुनिया के ऐसे ही 7 लोगों से रूबरू कराने जा रहे हैं जिनपर लड़की बनने का इस कदर जुनून सवार था कि उन्होंने अपना सेक्स चेंज करवा लिया और खूबसूरत लड़की बन गए. लिंग परिवर्तन कराने के बाद ये सभी खूबसूरत मॉडल बनकर दुनियाभर में अपना जलवा बिखेर रहे हैं.

1- जेन्ना तालाकोवा

जेन्ना तालाकोवा एक बेहद ही खूबसूरत केनेडियाई मॉडल हैं हालांकि इससे पहले वो एक पुरुष हुआ करते थे लेकिन अपना लिंग परिवर्तन कराकर वो अपनी खूबसूरती का जलवा बिखेर रहे हैं. आपको बता दें कि जेन्ना तालाकोवा को साल 2012 में हुए मिस यूनिवर्स कनाडा में मिस कंजिनियैलिटी के खिताब से नवाज़ा गया था.

2- लियैन्ड्रो मेडिरियॉस

पॉप की दुनिया में तहलका मचानेवाली लियैन्ड्रो मेडिरियॉस सेरोजो भी लड़की बनने के लिए अपना लिंग परिवर्तन करा चुकी हैं. वो एक ब्राजिलियन मॉडल बनकर खूब नाम कमा रही हैं साथ ही आपको यह भी बता दें कि लियैन्ड्रो बायोसेक्सुअल हैं.

3-  कारमेन करेरा

क्रस्टोफर रोमन सेक्स चेंज कराने के बाद कारमेन करेरा बन गईं. कारमेन को दुनियाभर में एक कामयाब ट्रांसजेंडर मॉडल के तौर पर जाना जाता है. इस तस्वीर में देखिए कारमेन की खूबसूरती किसी को भी अपना दीवाना बना सकती हैं.

4-  कैरोलाइन कुला टॉलसी

हॉलीवुड फिल्म जेम्स बॉन्ड में नजर आ चुकी कैरोलाइन कुला टॉलसी भी जेंडर करेक्शन सर्जरी का सहारा ले चुकी हैं. आपको बता दें कि कैरोलाइन हार्पस बाजार और ऑस्ट्रेलियाई वोग का एक जाना माना चेहरा हैं.

5- गीना रोसेरो

गीना रोसेरा पेशे एक वकील हैं लेकिन इसके साथ-साथ वो फिलीपीन्स की फेमस मॉडल के तौर पर भी जानी जाती हैं. गीना रोसेरा ने भी खूबसूरत मॉडल बनने के लिए सेक्स करेक्शन सर्जरी का सहारा लिया है.

6-  आईसिस किंग

आईसिस किंग अमेरिका का एक जाना माना चेहरा हैं. वो एक ट्रांसजेंडर मॉडल के तौर पर अमेरिका में धूम मचा रही हैं. आपको बता दें कि अमेरिकी अपैरल के लिए आईसिस किंग पहली ट्रांसजेंडर मॉडल के तौर पर जानी जाती हैं.

7– एंड्रिया पेजिक

एंड्रिया पेजिक की तस्वीरों को देखकर लोग अक्सर धोखा खा जाते हैं क्योंकि उन्हें देखकर ये कोई नहीं बता सकता है कि उन्होंने अपना लिंग परिवर्तन कराया है. एंड्रिया पुरुषों और महिलाओं के फैशन लाइन के लिए पोज़ करती हैं. वो माइकलस्काई और जीन पॉल गॉटलियर जैसे ब्रैंड्स की पहली पसंद मानी जाती हैं.

गौरतलब है कि इन ट्रांसजेंडर मॉडल्स की तस्वीरों को देखकर हर कोई उनकी खूबसूरती का कायल हो जाता है लेकिन उनके लिंग परिवर्तन का यह राज़ हर कोई नहीं जानता और यही वजह है कि उन्हें देखकर लोग अक्सर धोखा खा जाते हैं.

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एक दौर वो भी था जब लड़के और बड़ी उम्र के पुरुष अपने चेहरे पर बिल्कुल भी दाढ़ी नहीं रखते थे अगर कोई दाढ़ी रख भी लेता था तो उसके घरवाले उसका जीना दुभर कर देते थे.

लेकिन बदलते वक्त के साथ-साथ दाढ़ी रखने के फैशन में भी काफी बदलाव आया है. खासकर दाढ़ी को लेकर लड़कियों का टेस्ट भी पहले से काफी बदल चुका है. आज के इस दौर में लड़कियों को क्लीन शेव वाले लड़कों के बजाय ज्यादा दाढ़ी वाले लड़के पसंद आते हैं.

बड़ी दाढ़ी रखना सिर्फ आज का नया ट्रेंड ही नहीं है बल्कि ये सेहत के लिए भी फायदेमंद है. तो चलिए हम आपको बताते हैं दाढ़ी रखने के 7 फायदे, जिन्हें जानने के बाद आप भी बड़ी दाढ़ी ही रखना पसंद करेंगे.

1- नहीं होता है एलर्जी का खतरा

लड़कों की बड़ी दाढ़ी सिर्फ लड़कियों को ही इंप्रेस करने के लिए काम नहीं आती है बल्कि ये एलर्जी के खतरे को भी कम करती है. बड़ी दाढ़ी फूलों के परागकणों और धूल गंदगी से होनेवाली एलर्जी से भी रक्षा करती है.

2- अल्ट्रावायलेट किरणों से रक्षा

दाढ़ी सिर्फ लड़कों की पर्सनैलिटी को कूल नहीं बनाती बल्कि यह अल्ट्रावायलेट किरणों से भी त्वचा की रक्षा करती है. इसके साथ-साथ यह बढ़ती उम्र या एजिंग के निशानों को छुपाने में भी मदद करती है.

3- लड़कियों को पसंद आते हैं दाढ़ी वाले लड़के

हाल ही में हुई एक स्टडी के अनुसार ज्यादातर लड़कियों को ऐसे ही लड़के पसंद आते हैं जिनकी दाढ़ी होती है. लड़कियों को इंप्रेस करने के साथ ही दाढ़ी लड़कों की पर्सैनेलिटी को और आकर्षक बनाती है.

4- पर्सनैलिटी में चार चांद लगाती है दाढ़ी

आजकल ज्यादातर लड़के दाढ़ी रखने लगे हैं क्योंकि दाढ़ी से ना सिर्फ लड़कों का लुक मेच्योर नजर आता है बल्कि इससे उनकी पर्सनैलिटी में भी गजब का आकर्षण देखने को मिलता है.

5- दाढ़ी रखने का चलन है सदियों पुराना

प्राचीन समय में ऋषि-मुनि बड़ी दाढ़ी रखते थे. इसके अलावा पुराने समय में दार्शनिक भी बड़ी दाढ़ी रखने के शौकीन हुआ करते थे. कहा जाता है कि दाढ़ी उनके प्रोफेशन का प्रतीक मानी जाती थी.

6- सेक्स और दाढ़ी के बीच है ये कनेक्शन

बताया जाता है कि सेक्स और दाढ़ी के बीच काफी गहरा संबंध है. जी हां, अगर कुछ समय के लिए पुरुष सेक्स छोड़ दे तो उनकी दाढ़ी दूसरों के मुकाबले ज्यादा तेजी से बढ़ने लगती है. जबकि नियमित रुप से सेक्स करनेवाले लोगों की दाढ़ी धीमी रफ्तार से बढ़ती है.

7- दाढ़ी से होती है पैसों की बचत

एक शोध के अनुसार एक व्यक्ति अपने जीवनकाल में सिर्फ शेविंग कराने में काफी पैसे खर्च कर देता है इसके अलावा वो अपनी जिंदगी के 3,350 घंटे शेविंग करने में खर्च कर देता है. जबकि दाढ़ी रखनेवाले लोगों का समय और पैसा दोनों बचता है.

बहरहाल दाढ़ी रखने के इन फायदों को जानने के बाद आप भी बार-बार शेविंग कराने के बजाय दाढ़ी रखना ही पसंद करेंगे.

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