ऑफिस में कई लोग ऐसे होते हैं जो ना केवल स्‍टाफ बल्कि खुद मैनेजर के लिए भी सिरदर्दी बन जाते हैं। आज हम आपको ऑफिस के कुछ ऐसे ही एमप्लोयीस के बारे में बताने जा रहे हैं जो मैनेजर की नाक में दम कर देते हैं।

मैनेजर का काम इतना आसान भी नहीं होता है जितना की दिखाई देता है। ऑफिस में इतने सारे लोगों को संभालना और उनके बीच अच्‍छे तालमेल को बनाए रखना वाकई में मुश्किल काम है और इस काम के आड़े आते हैं कुछ खास तरह के एमप्लोयीस।

तो चलिए जानते हैं इन अलग-अलग तरह के एमप्लोयीस के बारे में..

पैनिक हो जाते हैं

कुछ लोग हर बात को लेकर नकारात्‍मक व्‍यवहार रखते हैं और अपने हर काम को लेकर एक दम से पैनिक हो जाते हैं। काम को शुरु करने से पहले ही इन्‍हें परेशानी आ जाती है। ऐसे लोग मैनेजर के लिए खासा मुश्किल खड़ी करते हैं। अगर उन पर काम का ज्‍यादा बोझ पड़ जाए तो शिकायत करने लगते हैं।

गैर हाजिर रहने वाले

ऐसे एमप्लोयीस को छुट्टी लेने के लिए किसी वजह की जरूरत नहीं होती है। किसी जरूरी मीटिंग वाले दिन भी ये लोग छुट्टी लेने में गुरेज़ नहीं करते हैं। वहीं छुट्टी लेने के लिए ये खांसी-जुकाम, घर पर चोरी होने और सिरदर्द जैसे बहाने बनाते हैं। ऐसे लोग वाकई में मैनेजर के लिए सिरदर्दी होते हैं।

गॉसिप करने वाले

फैमिली और रिश्‍तेदारों से ज्‍यादा गॉसिप तो ऑफिस में होती है। गॉसिप करने वाले लोगों को हैंडल करना मैनेजर के लिए शायद सबसे मुश्किल काम होता है। ये हर बात में अपनी टांग अड़ाते हैं। इस वजह से दूसरे एमप्लोयीस का ध्‍यान भी काम में नहीं लग पाता है। ये गप्‍पे मारने के लिए लंच टाइम तक की परवाह नहीं करते हैं।

चेहरे होते हैं दो

इस तरह के इंप्‍लॉयीज़ को हैंडल करना मैनेजर के लिए सबसे मुश्किल काम होता है। ये लोगों की चुगली भी करते हैं और दोस्‍ती का हाथ भी बढ़ाते हैं। ये सबकी बात सुनते हैं और फिर उसे सुलझाने की बजाय लोगों के बीच गलफहमियां पैदा करते हैं। इससे ऑफिस की शांति भंग होती है। ये दिखाते ऐसे हैं कि इन्‍हें तो ऑफिस पॉलीटिक्‍स से कोई लेना-देना ही नहीं है।

मैं हमेशा सही हूं

कुछ लोग हमेशा खुद को सही साबित करने में लगे रहते हैं और मैनेजर के आगे भी वो अपनी इस आदत से बाज़ नहीं आते हैं। ऐसे लोगों से बहस करना मैनेजर के लिए भी मुश्किल हो जाता है। हर चीज़ और विषय को लेकर इनका एक अलग ओपिनियन होता है और खुद कसे सही साबित करने के लिए ये बहस करने से भी नहीं कतराते हैं। हर तरह से इन्‍हें बस खुद को सही साबित करना होता है।

अजीब एमप्लोयीस – अगर आप भी मैनेजर हैं तो इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आप भी सोच रहे होंगें कि ऑफिस में आपको कैसे-कैसे लोगों से निपटना पड़ता है। भले ही आपको लगता हो कि मैनेजर के पास ज्‍यादा काम नहीं है लेकिन उनके पास जिम्‍मेदारियां बहुत हैं जो सच में बहुत बड़ी बात है।

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क्वीन बी सिंड्रोम – बहुत पुरानी कहावत है कि एक औरत ही दूसरी औरत की दुश्‍मन होती है लेकिन एक रिसर्च में ये बात सच साबित हुई है। इस रिसर्च के मुताबिक ऑफिस में महिलाओं में क्वीन बी सिंड्रोम बहुत तेजी से बढ़ रहा है।

इस रिसर्च के अनुसार क्‍वीन बी एंप्‍लॉयी यानि की ऐसी महिलाएं जो अपने प्रोफेशन में टॉप पर पहुंचना चाहती हैं वो ऑफिस की दूसरी प्रभावशाली महिलाओं को टारगेट करने लगती हैं। अगर कोई महिला सीनियर पोजीशन पर पहुंच जाती है तो उसके साथ काम करने वाली बाकी महिलाएं उससे अशिष्‍ट व्‍यवहार करने लगती हैं।

अरिजोना यूनविर्सिटी के प्रोफेसर का कहना है कि पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं ने ज्‍यादा कटु अनुभव साझा किए लेकिन हम जानना चाहते थे कि महिलाओं के साथ अशिष्‍टता किस लिंग के लोग ज्‍यादा कर रहे हैं।

क्‍या हुआ रिसर्च में

इसी सवाल का जवाब जानने के लिए ये रिसर्च की गई। फुल टाइम जॉब करने वाले महिला-पुरुषों से सवाल किए गए कि आखिरी महीने में उनसे किस तरह का बुरा बर्ताव किया गया। उनसे उन सहकर्मियों के बारे में सवाल किए गए जिन्‍होंने उन्‍हें नीचा दिखाया, मीटिंग में इग्‍नोर किया या गलत तरीके या अनप्रोफेशनल ढंग से बात की। हर सवाल का दो बार जवाब लिया गया। एक बार मेल को-वर्कर के लिए दूसरी बार फीमेल को-वर्कर के लिए।

मिला ये परिणाम

शोधकर्ता का कहना है कि तीनों शोधों में उन्‍हें इस बात के पुख्‍ता सबूत मिले हैं कि महिलाओं ने महिलाओं की तरफ से गलत व्‍यवहार की शिकायत ज्‍यादा की। दूसरे शब्‍दों में आप ये भी कह सकते हैं कि महिलाएं दूसरी महिलाओं के प्रति ज्‍यादा रूड थीं बजाय पुरुषों के या पुरुष महिलाओं के प्रति। साथ ही उन्‍होंने ये भी कहा कि इसका मतलब ये नहीं है कि पुरुष इस तरह के काम में शामिल नहीं थे लेकिन जब दोनों के बीच तुलना की गई तो महिलाएं इस काम में आगे निकलीं।

इस रिसर्च में हिस्‍सा लेने वाले प्रतिभागियों से उनकी पर्सनैलिटी और व्‍यवहार के बारे में भी पूछा गया ताकि पता लगाया जा सके कि क्‍या महिलाओं के साथ ऐसा व्‍यवहार होने के पीछे कोई खास वजह है।

रिसर्च की मानें तो ऑफिस में जो महिलाएं जेंडर नॉर्म्‍स को ना मानते हुए दबंगई से और पॉवर से रहती हैं उन्‍हें उनकी महिला साथी ज्‍यादा टारगेट करती हैं। इसके अलावा इस शोध में यह भी सामने आया कि ऐसी ही स्थिति में पुरुषों के प्रति उनके साथी पुरुषों का ऐसा व्‍यवहार देखने को नहीं मिला।

ये रिसर्च ना केवल इंप्‍लॉयी की सेहत के लिहाज़ से बल्कि ऑफिस के मैनेजमेंट के हिसाब से भी महत्‍वपूर्ण है। इन तीनों शोधों से यह नतीजा निकलकर आया कि कंपनियों को महिला इंप्‍लॉयी खोने का खतरा ज्‍यादा रहता है। ऐसी महिला इंप्‍लॉयी जिसे दूसरी महिलाएं टारगेट करती हैं वो खराब अनुभव के चलते जॉब छोड़ने का मन बना लेती हैा।

ये है क्वीन बी सिंड्रोम – इस रिसर्च में एक और बात सामने आई है कि पुरुषों की जगह कंपनियां महिला कर्मचारियों पर ज्‍यादा भरोसा करती हैं। वो नहीं चाहती कि उनकी महिला इंप्‍लॉयीज़ जॉब छोड़कर जाएं। इसे ही वुमेन पॉवर कहा जा सकता है, वहीं महिला वर्कर्स ज्‍यादा मेहनती होती हैं।

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छोटी ऑफिस में काम करने के फायदे – बिजनेस वर्ल्‍ड में काम करने की सबसे अच्‍छी बात यही है कि यहां पर आपकी जरूरत के अनुसार कई तरह की चीज़ें होती हैं।

जैसे कि कुछ लोगों को बड़ी कंपनियों में काम करने में मज़ा आता है जबकि कुछ लोग छोटी कंपनियों में काम करना पसंद करते हैं जहां उनके काम को ज्‍यादा बेहतर तरीके से परखा और समझा जाए।

बड़े ऑफिस में कई तरह की सुविधाएं मिलती हैं और ढेर सारे इंप्‍लॉयीज़ भी काम करते हैं जबकि छोटी कंपनियों में कम लोग होते हैं और आपको ज्‍यादा लोगों से बात करने की जरूरत भी नहीं होती। बड़े ऑफिस की जगह छोटे ऑफिस में काम करना कुछ अलग ही अनुभव देता है साथ ही इसके फायदे भी कुछ अलग होते हैं।

जी हां, आज हम आपको यही बताने जा रहे हैं कि बड़ी कंपनियों की जगह छोटी ऑफिस में काम करने के फायदे ।

छोटी ऑफिस में काम करने के फायदे –

१ – कम लोगों से बात

जब आप एक बड़े से ऑफिस में कई लोगों के साथ काम करते हैं तो काम में फोकस करना मुश्किल हो जाता है, खासतौर पर जब पीछे से बहुत शोर आ रहा हो। ऐसा नहीं है कि इस शोर में आप बिलकुल भी काम नहीं कर सकते लेकिन इसमें डिस्‍टर्ब तो होता ही है। वहीं अगर आपके आसपास कई लोग बैठे हों तो आपका मन काम से ज्‍यादा गप्‍पे मारने का करता है जिसका सीधा असर आपके काम पर पड़ता है। काम के साथ-साथ आप दूसरों से बात भी करते हैं और इससे आपका ध्‍यान भटक जाता है।

२ – ऑफिस स्‍पेस होता है ज्‍यादा

इस बात को लेकर लोगों में एक राय नहीं है। बड़ी कंपनियों में जहां ढेर सारे इंप्‍लॉयीज़ भरे होते हैं वहीं छोटी कंपनियों में कम कर्मचारी रखे जाते हैं। इसका एक फायदा ये भी है कि जब लोग कम होंगें तो जगह ज्‍यादा मिलेगी। ऐसे में आपको अपना स्‍पेस किसी और के साथ शेयर करना नहीं पड़ेगा। आप अपने आसपास के लोगों की चिंता किए बिना ही अपना काम कर सकते हैं। कम से कम आप छोटे-मोटे फैसले तो खुद ले ही पाते हैं।

३ – नहीं होती पांबदी

बड़े ऑफिस में आने और जाने का टाइम फिक्‍स होता है क्‍यों‍कि वहां पर इतने सारे इंप्‍लॉयीज़ होते हैं कि सबकी खबर रखने के सीसीटीवी कैमरे, अटेंडेंस के लिए मशीन वगैरह का इंतजाम करना पड़ता है लेकिन छोटी कंपनियों में ऐसा नहीं है। यहां पर इंप्‍लॉयीज़ कम होते हैं और इनका रिकॉर्ड आप कागज़ पर भी रख सकते हैं। कई छोटी कंपनियों में सीसीटीवी कैमरे या अटेंडेंस की मशीन भी नहीं होती है। इन चीज़ों की गैर मौजूदगी में इंप्‍लॉयीज़ खुले में सांस ले सकते हैं। उन्‍हें लगता है कि अब उन पर कोई नज़र नहीं रख रहा है और वो रिलैक्‍स होकर अपना काम कर सकते हैं।

ये है छोटी ऑफिस में काम करने के फायदे – खैर, हमने तो आपको छोटी कंपनी में काम करने के फायदे बता दिए लेकिन अब ये तो आपको सोचना है कि आप छोटी कंपनी में काम कर ये सब फायदे लेना चाहते हैं या फिर बड़ी कंपनी में जाकर उनकी सुविधाओं को लुत्‍फ उठाना चाहते हैं। आपका करियर है तो फैसला भी आपका ही होगा।

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नया बॉस – हर किसी को अपने बॉस से कोई ना कोई शिकायत होती है और सबसे ज्‍यादा तो सैलरी को लेकर बॉस और इंप्‍लॉयीज़ के बीच में खींचतान रहती है। वहीं अगर बॉस बदल जाए और सिर पर कोई नया शख्‍स बॉस बनकर बैठ जाए तो मुश्किलें और भी ज्‍यादा बढ़ जाती हैं।

अकसर नया बॉस मिलने पर लोगों को कई तरह की चुनौतियिों और मुश्किलों का सामना करना पड़ता है।

तो चलिए जानते हैं अगर नया बॉस आ जाये तो में स्‍टाफ और इंप्‍लॉयीज़ का क्‍या हाल होता है।

एडजस्‍ट करने में आती है दिक्‍कत

जब कोई ऑफिस में नया होता है फिर चाहे वो बॉस ही क्‍यों ना हो तो जाहिर सी बात है कि वो आपको नहीं जानता होगा। उतनी अच्‍छी तरह से नहीं जानता होगा जैसे आपके पहले बॉस जानते थे। ऐसे में आपको अपने नए बॉस की पसंद और नापसंद के बारे में भी पता नहीं होगा और अनजाने में आपसे कोई ऐसी गलती हो सकती है जो उन्‍हें रास ना आए। नए बॉस की पसंद को जानने में तो आपको समय लगेगा ही लेकिन इस दौरान आपको थोड़ा संभलकर भी रहना चाहिए।

नहीं जानते इंप्‍लॉयीज़ को

नये बॉस को अपने इंप्‍लॉयीज़ और उनकी काबिलियत को जानने में थोड़ा समय तो लगेगा ही लेकिन इस वजह से आपका बना बनाया खेल बिगड़ भी सकता है। अपने इंक्रिमेंट के लिए आपने पुराने बॉस की जितनी खुशामद की होगी वो सारी इन जनाब के आने से वेस्‍ट हो गई होगी। अब आपको एक दम नए तरीके से अपने नए बॉस को खुश करना होगा। शायद नया बॉस मिलने पर इससे ज्‍यादा दुख की बात और कोई नहीं हो सकती है।

बहुत निकल जाता है टाइम

कई बार नए बॉस को समझने और उनकी पंसद के अनुसार काम करने में बहुत समय निकल जाता है और इसका बुरा इंप्रेशन भी पड़ता है कि उन्‍हें लगता है कि आप पता नहीं एक काम को करने में कितने घंटे लगा रहे हैं और आपकी काबिलियत को जाने बिना ही वो आप पर खीझ भी सकते हैं।

वहीं दोस्‍तों जब कभी भी आपको अपने सीनियर या किसी सहकर्मी से ये इशारा मिलने लगे कि आपकी नौकरी खतरे में है तो आपको समझ जाना चाहिए कि बॉस ने आपकी नौकरी के बारे में उनसे कुछ डिस्‍कस किया है।

अगर आपको अचानक से मीटिंग में बुलाना बंद कर दिया जाए या बॉस का आपसे इंटरैक्‍शन कम हो जाए तो समझ लें कि बॉस आपके काम से खुश नहीं हैं। ऐसे में आपको समझ लेना चाहिए कि आपको नई नौकरी ढूंढने का समय आ गया है। अगर आपके बढिया काम करने पर भी बॉस आपकी गलतियां निकाले तो यह इस बात का सीधा इशारा है कि आप अब अपने लिए नई नौकरी देख सकते हैं और चाहकर भी अब आपके बॉस आपसे खुश नहीं होने वाले हैं।

इसके अलावा हाल ही में हुई एक रिसर्च में ये खुलासा हुआ है कि इंप्‍लॉयीज़ के लिए इस बात का अंदाज़ा लगा पाना बड़ा ही मुश्किल होता है कि किस समय उनके बास का मूड कैसा रहेगा। शोध की मानें तो बॉस के मूड की वजह से कर्मचारियों की कार्यक्षमता पर भी इसका बुरा असर पड़ता है।

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हार्ड वर्किंग लोग – ऑफिस में कई तरह के लोग होते हैं, इनमें से कुछ आपको पसंद करते हैं तो कुछ हर वक्‍त बस आपके काम में टांग अड़ाने के लिए तैयार रहते हैं। सभी इंप्‍लॉयीज़ के काम करने का तरीका अलग-अलग होता है।

कोई ऑफिस के बाद भी अपनी कंपनी के लिए काम करना पसंद करता है तो कोई ऑफिस आर्स में भी काम से जी चुराता है।

आपने भी अपने ऑफिस में कई तरह के लोगों को देखा होगा और उन्‍हीं में से एक होते हैं हार्ड वर्किंग लोग यानि मेहनती लोग जो हर वक्‍त बस अपने काम में लगे रहते हैं। जी हां, हर ऑफिस में कामचोर लोग तो होते ही हैं साथ ही मेहनती लोग भी होते हैं जो कंपनी को आगे बढ़ाने के साथ-साथ खुद भी आगे बढ़ना चाहते हैं।

भले ही हार्ड वर्किंग लोग बॉस को बहुत प्‍यारे हों लेकिन बाकी सहकर्मियों के लिए ये किसी मुसीबत से कम नहीं होते हैं। जी हां, अगर आपका कोई कलीग ऑफिस टाइम के बाद भी घर जाकर ऑफिस का काम पूरा करने में लगा रहे या देर तक ऑफिस में रूक कर प्रोजक्‍ट कंप्‍लीट करे तो ये आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है।

ऐसे हार्ड वर्किंग लोग बॉस को तो खूब पसंद आते हैं लेकिन बाकी इंप्‍लॉयीज़ के लिए ये सिरदर्द बन जाते हैं।

हर छोटी गलती पर बॉस इनका उदाहरण देकर आपको नीचा दिख्‍खाने का मौका नहीं छोड़ते हैं। समय की पांबदी और काम के प्रति इनकी डेडिकेशन ही बाकी इंप्‍लॉयीज़ के लिए मुसीबत बन जाती है।

हार्ड वर्किंग लोग बॉस के तो प्‍यारे बन जाते हैं लेकिन कलीग्‍स के लिए ये किसी दुश्‍मन से कम नहीं होते हैं। इनकी वजह से बाकी कलीग्‍स को भी ओवरटाइम करना पड़ जाता है और इनकी तरह हर वक्‍त काम में उलझे रहना पड़ता है।

ऐसे में दुश्‍मनी होना तो लाजिमी है लेकिन दोस्‍तों सबके काम करने का तरीका अलग-अलग होता है और किसी के मेहनती होने की वजह से आप उनसे नफरत या दुश्‍मनी नहीं कर सकते हैं।

वहीं दूसरी ओर हार्ड वर्किंग लोगों को भी ये बात समझनी चाहिए कि उन्‍हें सिर्फ बॉस को ही नहीं बल्कि अपने कलीग्‍स को भी खुश रखना है तभी उनकी तरक्‍की सही दिशा में हो सकती है।

वहीं इसके उलट जो लोग ऑफिस में बहुत डांट खाते हैं वो भी कुछ अलग ही होते हैं। ऑफिस के बारे में बस एक यही बात हमें ऑफिस से दूर भेजती है। कभी लेट होने पर बॉस की डांट पड़ती है तो कभी काम समय ना करने पर, कभी किसी गलती की वजह से डांट पड़ जाती है तो कभी बॉस का मूड खराब होता है।

जो लोग बॉस की डांट खाते हैं उनके लिए ये दौर बहुत मुश्किल होता है। दिमाग में टेंशन रहती है काम की और ऊपर से बॉस की डांट से मूड भी खराब हो जाता है लेकिन फिर भी आप काम छोड़कर घर नहीं भागते हैं।

ये है हार्ड वर्किंग लोग की कहानी – जी हां, यही आपकी खूबी है कि आप बॉस की डांट बार-बार सुनने पर भी अपनी जिम्‍मेदारियों को समझकर नौकरी नहीं छोड़ते हैं और हिम्‍मत से काम लेते हैं।

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ईरिटेटिंग कलीग्स – हम अपने दोस्‍त तो चुन सकते हैं लेकिन फैमिली नहीं, इसी तरह आप अपने लिए जॉब तो चुन सकते हैं लेकिन अपने साथ काम करने वाले कलीग नहीं।

हम में से कई लोग अपनी लाइफ का ज्‍यादातर समय ऑफिस में बिताते हैं।

आज हम आपको ऑफिस के कुछ ईरिटेटिंग कलीग्स के बारे में बताने जा रहे हैं तो काम के समय में आपके समय को बर्बाद कर देते हैं।

ईरिटेटिंग कलीग्स –

१ – बातूनी लोग

जाहिर सी बात है कि बातूनी लोग दूसरों का सबसे ज्‍यादा समय बर्बाद करते हैं। आप उनके दो शब्‍द का सवाल भी पूछेंगें तो वो आपको उसका भी लंबा-चौड़ा जवाब देंगें। ऐसे लोगों को दूसरों का ध्‍यान आ‍कर्षित करना भी पसंद होता है इसलिए भी वो इतनी बातें करते हैं। ज्‍यादा बात करने वाले लोग ऑफिस में आपका समय बर्बाद कर सकते हैं और इसका असर आपके काम पर भी पड़ सकता है।

२ – माइक्रोमैनेजर

ऐसे लोग आपके हर काम में अपनी टांग अड़ाना जानते हैं। इन्‍हें बस आपको परेशान करने का मौका चाहिए। आपके काम में कोई नुक्‍स निकालकर या आपको कोई सलाह देकर ये आपके दिमाग की दही कर देते हैं। ये आपको डिमोटिवेट करते हैं और आपके समय को बर्बाद करना भी इन्‍हें अच्‍छे से आता है।

३ – ओवर कमिटमेंट देने वाले कलीग

ऐसे लोग अपने और कंपनी के लिए तो बहुत अच्‍छे होते हैं लेकिन इनकी वजह से आपको प्रॉब्‍लम हो सकती है। ओवरटाइम करके काम करने वाले लोग बॉस के तो प्‍यारे होते हैं लेकिन ये अपने कलीग्‍स को भी एक्‍स्‍ट्रा वर्क करने पर मजबूर कर देते हैं।

४ – कूल बनने वाले लोग

इंजॉय करने वाले लोग ऑफिस में भी किसी तरह के रूल्‍स को फॉलो नहीं करते हैं। इनका आपके ऊपर बुरा असर पड़ सकता है और अगर पड़ गया तो आप भी इनकी तरह काम छोड़कर मस्‍ती–मज़ाक करने में लग जाएंगें। इन्‍हें ऑफिस लेट आने या ऑफिस के काम ना करने से कोई फर्क नहीं पड़ता है। इनकी मस्‍ती में ध्‍यान लगाकर भी आपका समय बर्बाद हो सकता है।

४ – गॉसिप करने वाले

ऑफिस हो या कॉलेज हो, हर जगह कोई ना कोई गॉसिप करने वाला शख्‍स होता ही है। हम सभी को अपने कलीग की पीठ पीछे बुराई करने में बहुत मज़ा आता है। किसी के लिए तो ये ऑफिस में उनकी दूसरी जॉब ही बन जाती है। थोड़ी-बहुत गॉसिप करना तो ठीक है लेकिन हर वक्‍त दूसरों की डेस्‍क पर जाकर बाकी लोगों की चुगली करने से बस आपका और उनका वक्‍त ही बर्बाद होगा। गॉसिप करने से दो पल खुश तो हो जाते हैं लेकिन इससे समय बहुत बर्बाद हो जाता है।

इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद तो आप भी समझ ही गए होंगें कि आपको ऑफिस में किस तरह के लोगों से दूर रहना है। अगर आप इनकी बातों में आ जाएंगें तो इससे ना केवल आपका समय बर्बाद होगा बल्कि इससे आप बॉस को भी खटक सकते हैं।

इन 5 तरह के ईरिटेटिंग कलीग्स आपको भी परेशान कर सकते हैं इसलिए कुछ ऐसा तरीका अपनाएं जिनसे आप ऐसे लोगों को आसानी से हैंडल कर पाएं और काम पर भी इनका असर ना पड़े।

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नौकरी से छुट्टी – आजकल नौकरी को खतरा आम बात हो गई है। सरकारी नौकरी के अलावा आज के समय में और किसी भी नौकरी का कोई भरोसा नहीं है। प्राइवेट नौकरी का तो बहुत ही बुरा हाल है, यहां कभी भी नौकरी से छुट्टी हो सकती है – कोई भी दिन आपका ऑफिस में आखिरी दिन हो सकता है।

नौकरी से छुट्टी का असर उस इंसान के साथ-साथ उसके परिवार पर भी पड़ता है। अकसर इंप्‍लॉयीज़ को अचानक से नोटिस दे दिया जाता है लेकिन ये उस इंप्‍लॉयी के लिए बहुत बुरा पल होता है।

अगर आप ऐसी किसी सिचुएशन से बचना चाहते हैं तो आज हम आपको  कुछ ऐसे टिप्‍स बता रहे हैं जिनकी मदद से आपको पता चल जाएगा कि आपकी नौकरी से छुट्टी होनेवाली है – आपके बॉस आपकी छुट्टी करने वाले हैं।

जब कभी भी आपको अपने सीनियर या किसी सहकर्मी से ये इशारा मिलने लगे कि आपकी नौकर खतरे में है तो आपको समझ जाना चाहिए कि बॉस ने आपकी नौकरी के बारे में उनसे कुछ डिस्‍कस किया है।

अगर आपको अचानक से मीटिंग में बुलाना बंद कर दिया जाए या बॉस का आपसे इंटरैक्‍शन कम हो जाए तो समझ लें कि बॉस आपके काम से खुश नहीं हैं। ऐसे में आपको समझ लेना चाहिए कि आपको नई नौकरी ढूंढने का समय आ गया है।

अगर आप बार-बार ऑफिस लेट जाते हैं तो भी बॉस आपको नोटिस दे सकते हैं। ऐसे में आपको या तो टाइम पर आना शुरु कर देना चाहिए या फिर खुद ही दूसरी नौकरी ढूंढ लेनी चाहिए।

अगर आपके बढिया काम करने पर भी बॉस आपकी गलतियां निकाले तो यह इस बात का सीधा इशारा है कि आप अब अपने लिए नई नौकरी देख सकते हैं और चाहकर भी अब आपके बॉस आपसे खुश नहीं होने वाले हैं।

इसके अलावा हाल ही में हुई एक रिसर्च में ये खुलासा हुआ है कि इंप्‍लॉयीज़ के लिए इस बात का अंदाज़ा लगा पाना बड़ा ही मुश्किल होता है कि किस समय उनके बास का मूड कैसा रहेगा। शोध की मानें तो बॉस के मूड की वजह से कर्मचारियों की कार्यक्षमता पर भी इसका बुरा असर पड़ता है।

कुछ समय पहले माना जाता था कि जो बॉस असंवेदनशील और कठोर होते हैं उनकी वजह से इंप्‍लॉयीज़ में अस्थिरता बढ़ जाती है। इसके मुकाबले अब देखा गया है कि जो बॉस अपने इंप्‍लॉयीज़ के साथ कभी नरम तो कभी गुस्‍सैल होते हैं और जिनका मूड बदलता रहता है उन कर्मचारियों में कम अस्थिरता होती है।

ब्रिटेन के एक्‍सेटर यूनिवर्सिटी के एक प्रोफेसर का इस बारे में कहना है कि कर्मचारियों और मालिकों के बीच अच्‍छे और बुरे दोनों तरह के संबंध होते हैं लेकिन कभी-कभी दोनों ही हो सकते हैं। कभी-कभी बॉस अपने कर्मचारियों को कार्य के दौरान ईनाम और दंड देते हैं जिसका असर उनके आत्‍मसम्‍मान पर भी पड़ता है।

इस रिसर्च की मानें तो बॉस के मूड का असर कर्मचारियों के कार्य और उनके व्‍यवहार पर भी पड़ता है। इंप्‍लॉयीज़ क्‍या करते हैं और अपनी कंपनी के लिए वो कितने प्रतिबद्ध हैं, ये सब काफी हद तक बॉस के मूड पर डिपेंड करता है। अब तो आप समझ गए होंगें कि किसी भी ऑफिस में काम करने के लिए बॉस को खुश रखना कितना जरूरी है।

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बॉस को फेसबुक रिक्वेस्ट भेजना – फेसबुक एक ऐसी चीज़ जिससे हर कोई जुड़ा है। अपने फेसबु‍क अकाउंट पर आप अपने रिश्‍तेदारों और दोस्‍तों से लेकर ऑफिस के कलीग्‍स तक के साथ जुड़े होते हैं।

कई लोग तो अपने बॉस को भी अपनी फ्रेंड लिस्‍ट में शामिल कर लेते हैं।

कई बार बॉस के साथ फेसबुक पर कनेक्‍ट होना मुश्किल का सबब बन सकता है। आप अपने कलीग्‍स को फिर भी अपनी फ्रेंड लिस्‍ट में शामिल कर सकते हैं लेकिन बॉस से इस मामले में दूर ही रहें तो बेहतर होगा।

कुछ समय पहले हुए एक सर्वे में यह बात सामने आई है कि फेसबुक पर अपने बॉस को फेसबुक रिक्वेस्ट भेजना आपकी परेशानी का सबब बन सकता है।

इस सर्वे में 722 लोगों ने हिस्‍सा लिया था जिनमें से 81 फीसदी लोगों का कहना था कि बॉस को फेसबुक पर फ्रेंड नहीं बनाना चाहिए और किसी भी सोशल मीडिया अकाउंट से अपने बॉस और अपने सीनियर को दूर ही रखना चाहिए। इस सर्वे में 25 से 34 साल की उम्र के लोग शामिल थे।

सर्वे में शामिल लोगों का कहना था कि बॉस को फेसबुक रिक्वेस्ट भेजना पर उन्‍हें आपकी सारी एक्‍टिविटीज़ का पता रहता है। फ्रेंड लिस्‍ट में बॉस के होने पर उन्‍हें आपकी हर एक्टिविटी की खबर रहती है। सर्वे में ये बात भी सामने आई है कि लोगों को पसंद नहीं होता कि उनके बॉस को उनके बारे में कुछ ज्‍यादा पता चले।

लोगों को ऑफिस में अपने बॉस से थोड़ी दूरी बनाए रखना और प्रोफेशनल रहना ही पसंद है। अगर आपके बॉस आपके पिछले 5 सालों के बारे में जानते हैं तो इसका मतलब है कि वो आपके काफी करीब हैं।

इतना ही नहीं आप ऑफिस में कब ऑनलाइन रहे और कितनी देर तक एक्‍टिव रहे, इन सब बातों की जानकारी भी उन्‍हें रहती है। आपकी लास्‍ट नाइट की पार्टी या मस्‍ती की खबर भी फेसबुक के ज़रिए उन तक पहुंच जाती है।

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पॉलिटिक्स जीवन का एक अटूट हिस्सा है!

आप जितनी मर्ज़ी गाली दे दें पॉलिटिक्स को लेकिन रोज़मर्रा की ज़िन्दगी में कहीं न कहीं, कभी न कभी हम सब पॉलिटिक्स का इस्तेमाल करते हैं, चाहे वो आदमी हों या औरतें! और हाँ, लड़कियाँ यूँ तो समझी जाती हैं सीधी-सादी, लेकिन ऑफ़िस पॉलिटिक्स में उनका कोई मुक़ाबला नहीं है!

और इसका कारण है उनके कुछ ऐसा गुण जो लड़कों के पास नहीं हैं!

आईये दिखाऊँ 5 प्रूफ़ कि क्यों लड़कियाँ पॉलिटिक्स में भी लड़कों से आगे हैं:

1) ज़्यादा समझदार

मानो या न मानो, लड़कियाँ लड़कों के मुकाबले ज़्यादा समझदार होती हैं और इसी वजह से वो आपसी मतभेदों और पॉवर स्ट्रगल से ऊपर उठ पाती हैं! ऐसा करने से उन्हें स्थिति का बेहतर अंदाजा हो पाता है और बेहतर फ़ैसले भी ले पाती हैं!

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आजकल ज़िंदा रहने के मायने आपके काम से लगाए जाते हैं|

अगर आप काम कर रहे हैं, ढेरों पैसे कमा रहे हैं, सारी दुनिया के ऐशो-आराम ख़रीद पा रहे हैं, तभी ज़िंदा हैं वरना नहीं! और ऐसी ज़िन्दगी की दौड़ में कब आपकी ज़िन्दगी आपके हाथों से फ़िसल जाती है, पता ही नहीं चलता|

इसलिए ज़रा थम जाइए, अपनी ऑफ़िस लाईफ़ में ज़रा संयम लाईये और इन आदतों को बदलिये वरना मुसीबत में फँस जाएँगे:

1) नाश्ता नहीं करना

रात को देर तक काम किया, सुबह देर से उठे और बिना कुछ खाए फिर काम पर निकल लिए! भाई साहब, सुबह का नाश्ता राजाओं जैसा होना चाहिए, अब तो सारी दुनिया इस बात की रट लगा रही है, आप कब सीखोगे? दिन की सबसे ज़रूरी ख़ुराक नाश्ते में खानी चाहिए, यह बात गाँठ बाँध लीजिये!

2) एक साथ हज़ार काम

इसे मल्टीटास्किंग भी कहते हैं और कई लोग इसके लिए आपको कन्धों पर भी बैठाएँगे लेकिन यह जान लीजिये कि एक साथ एक ही वक़्त में कई सारे काम करने से आपके दिमाग़ पर बुरा असर पड़ता है! तनाव बढ़ता है और सेहत ख़राब होती है| एक बार में एक ही काम पर ध्यान दें और वो भी बिना चिंता किये हुए!

3) भूख–प्यास भुला देना

माना कि डेडलाइन ज़रूरी है लेकिन आपकी सेहत से ज़रूरी कुछ नहीं| लंच के लिए या सिर्फ़ पानी पीने के लिए लिया हुआ ब्रेक आपको फ्रेश कर देता है और खाने से दुगुनी स्फ़ूर्ति तो आती ही है! इसीलिए वक़्त पर खाएँ और बीच-बीच में ब्रेक लेते रहें|

4) अपने हाथ से ही काम बिगाड़ना

कितना अच्छा लगता है ना सोचते-सोचते चेहरे को हथेलियों पर टिका देना या थकान होने पर आँखें मल देना| ध्यान रहे, चहरे की त्वचा बहुत ही नाज़ुक होती है| इस तरह बार-बार हाथ लगाने से त्वचा ख़राब होने की सम्भावना तो बढ़ती ही है, अनेक जर्म्स, कीटाणु, बैक्टीरिया वगेरह भी हाथों के ज़रिये आँखों, मुँह या नाक में प्रवेश कर सकते हैं!

5) बस बैठे रहना

माना कि आपकी नौकरी दिन भर कंप्यूटर के सामने बैठ के काम करने की है लेकिन किसी ने यह तो नहीं कहा आपको कि बस बैठे ही रहो, थोड़ा-बहुत भी उठो मत, चलो मत! यूँ सिर्फ़ बैठे रहने से मोटापा बढ़ता है, दिल की बीमारी और डायबिटीज़ होने का ख़तरा भी बढ़ जाता है!

6) फ़ोन के साथ चिपके रहना

आज कल फ़ोन हमारा सुख-दुःख का साथी बन गया है और टॉयलेट तक में हमारे साथ जाता है! लेकिन याद रहे, इसी वजह से उस में इतने कीटाणु पाये जाते हैं जितने कि आपके टॉयलेट में भी नहीं| इसलिए फ़ोन से थोड़ी कम रिश्तेदारी निभाइए, कुछ देर अलग रहने की भी कोशिश कीजिये!

7) घर पर भी काम

ऑफ़िस से घिस के निकले, फिर घर पर भी मेल्स, मेसेजेस और काम की बातें ख़त्म नहीं होतीं! थोड़ी दूरी बनाइये, अपने घर के कुछ नियम रखिये और कोशिश कीजिये कि काम और निजी ज़िन्दगी में थोड़ा संतुलन बन सके!

एक ही ज़िन्दगी है दोस्तों, पैसे सब कमाते हैं, लेकिन अच्छी सेहत के साथ जी पाना सब को नसीब नहीं होता| अपने जीवन और ख़ास तौर पर ऑफ़िस के जीवन में बदलाव लाईये और एक सेहतमंद खुशहाल ज़िन्दगी के मज़े उठाईये!

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क्या आप ऑफिस में रोज-रोज होने वाली किचकिच से तंग आ गए हैं, और जॉब छोड़ने की तैयारी कर रहे है?

वो भी नई जॉब मिलने से पहले ही!!!

तो रुकिए कहीं ये फ़ैसला  अपने पैर पर कुल्हाड़ी मारने जैसा साबित ना हो जाएं.

अगर आप जिस ऑफिस में काम कर रहे हैं और उस ऑफिस में मिल रही सारी सुविधाओं और सैलरी से संतुष्ट है, मगर ऑफिस पॉलिटिक्स ने आप का जीना मुहाल कर रखा हैं.

तो हम आपको हालात से भागने की सलाह तो कतई नहीं देंगे,जब तक आपको और बेहतरीन अवसर ना मिले तब तक मौजुदा संस्थान से जुड़े रहने में ही भलाई है.

क्या है ऑफिस पॉलिटिक्स-

जब किसी  व्यक्ति या व्यक्तियों  के लिए अपना हित अपने संगठन के हित से उपर हो जाता है(हालांकि इसका मकसद  किसी ऑफिस या संगठन को नुकासान पहुंचाना नहीं होता हैं) तब किसी सहकर्मी के मन और करियर पर क्या प्रभाव पड़ रहा है,इस बात को पूरी तरह दरकिनार कर दिया जाता है. इसका शिकार इंसान कभी-कभी इसे समझ नहीं पाता है क्योंकि इसमें प्रत्यक्ष वाद विवाद की जगह पीठ-पीछे होने वाली कानाफ़ूसी, चुगलख़ोरी और चुपचाप से एक दूसरे के काम में कमी निकालने जैसी बातों को हथियार बनाया जाता हैं.

क्यों करते हैं लोग ऑफिस पॉलिटिक्स–
१.लोग जल्द से जल्दी प्रमोशन पाना चाहते है. आज कॉम्पीटीशन का जमाना है. ऐसे में प्रमोशन पाना टेढ़ी खीर बन गया है. ऐसे में अपने कलिग के खिलाफ ऑफिस पॉलिटिक्स से बेहतर तरीका और क्या हो सकता है भला.

२.कभी -कभी जलन की वजह से भी लोग ऑफिस पॉलिटिक्स करते हैं.

३.कभी-कभी छोटे मोटे झगड़ो या बेइज्जती का बदला ऑफिस पॉलिटिक्स के ज़रिए निकाला जाता हैं.

ऑफिस पॉलिटिक्स से निपटने के तरीके-

1. ऑफिस पॉलिटिक्स की वजह को समझना-

अगर आप ऑफिस पॉलिटिक्स का शिकार हो गए है,तो अपना आपा खोने के बजाए उसकी वजह समझना बेहद जरुरी हैं.सबसे पहले आपके सहकर्मी आपसे क्या कहना चाहते है ये समझिए उनके नेचर को जानिए और उनसे मुंह मोड़ने की बजाएं उनकी बात सुनने का प्रयास करे,जब आप किसी इंसान को अच्छी तरह समझ जाएंगे,तो आप में इस समस्या से जुझने का आत्मविश्वास (कॉन्फ़ीडेंस) अपने आप आ जाएगा.

2. आत्ममंथन-

1. किसी पर शब्दों के वार करने के बजाए आत्ममंथन ( सेल्फ़ रियलाईज़ेशन) ऑफ़िस पॉलिटिक्स से निबटने का बेहतरीन तरीका है.
2. कभी भी किसी के बारें में पीठ पीछे गॉसिप ना करें, ना ही  ऑफिस में होने वाली कानाफूसी में शामिल होए.
3. वाद विवाद को तूल देने के बजाए उसे शांतिपूर्ण तरीके से कैसे खत्म किया जाए ये सोचे.आखिरकार आपको काम तो आपके सहकर्मियों के साथ ही करना है,ऐसे में मनमुटाव की स्थिती टीम वर्क को भी प्रभावित करती हैं.ऐसे में आप कंपनी के बेहतरीन रिजल्ट कैसे  पा सकते हैं. 4. अपने गुस्से पर काबू रखने का प्रयास करें

3. पक्षपात ना करें-

भले ही कोई सहकर्मी आपसे कितना ही करीबी हो,और किसी कर्मचारी से आपका लेना देना बहुत कम पड़ता हो,तो भी सभी के लिए अपना व्यवहार समान रखें.उदाहरण के तौर पर कभी किसी पार्टी का इनविटेशन हम कुछ ख़ास लोगों को ही देते है,इस तरह किसी को इग्नोर करना आप पर बहुत  भारी पड़ सकता हैं. साथ ही ये किसी दूसरे  के लिए बेहद अपमानजनक हो सकता है.

4. अपनी पर्सनल बातें शेयर करने से बचें-

कभी-कभी हमें लगता है कि हम अपनी कुछ पर्सनल प्रॉब्लम्स को अपने कुछ ख़ास दोस्तो के साथ शेयर करे,लेकिन ये ज़रुरी नहीं कि मीठा बोलने वाले लोग दिल के साफ़ हो, अगर आपने नया-नया ऑफिस ज्वाईन किया हो तो इस बात का ख़ास ध्यान रखें .ऑफिस में कुछ वक्त बीतने के बाद आप खुद ही समझ जाएंगे कि किस पर भरोसा किया जाए और नहीं वैसे ज्यादा से ज्यादा कोशिश ये करें कि अपनी पर्सनल बातें पर्सनल ही रखे.

5. धैर्य रखें- 

कहते है कि सब्र का फ़ल मीठा होता है, कभी-कभी हम ऐसी समस्याओं में फंस जाते है.  जिसका कोई हल नहीं निकल पाता हैं,  ऐसी स्थिती में तनाव लेने के बजाए  उस स्थिती में अपने आप को ढ़ालने का प्रयास करें.कुछ समस्याएं वक्त के साथ अपने आप ही सुलझ जाती हैं.

अगर आप भी ऑफिस पॉलिटिक्स से निपटना चाहते हैं, तो ये नुस्खें आपके लिए काफी कारगर साबित हो सकते हैं.

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बाबा रामदेव एक ऐसा नाम बन चुके है जिन्होंने सदियों पुरानी योग परंपरा को ना सिर्फ भारत बल्कि विश्वस्तर पर एक नई पहचान दिलाई है.

रामदेव बाबा के पंतजलि आश्रम में बनीं दवाओं को कुछ लोग संजीवनी बूटी से कम नहीं मानते हैं.

योग और आयुर्वेदिक दवाओं के जरिए कई आसाध्य और जटिल रोगियों को पुनर्जीवन देने का श्रेय बाबा रामदेव को दिया जाता है. आज उनके उनके समर्थकों की तादाद देश के साथ विदेश में भी बढ़ती जा रही हैं. लेकिन आए दिन वो विवादों में भी फंसते रहते है. ताजा मामला पंतजलि योगपीठ में हुए एक व्यक्ति की मौत का है.

क्या है मामला:–

पतंजलि फूड पार्क के उत्पादों की ढुलाई को लेकर स्थानीय ट्रक यूनियन और फूडपार्क के सुरक्षाकर्मियों के बीच  हुई गोलीबारी में  एक ड्राइवर की मृत्यु हो गई थी. पोस्टमार्टम रिपोर्ट के अनुसार दलजीत नाम के इस ड्रायवर की मृत्यु गर्दन और सिर पर धारदार हथियार से हुए गहरे घावों के कारण हुई है. इस मामले में योगगुरु के भाई रामभरत सहित तीन को आज चौदह दिन की न्यायिक हिरासत में भेज दिया गया जबकि इस मामले में पुलिस ने आज सात और लोगों को गिरफ्तार किया है. कुछ मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक जब ये वाकया हुआ तब रामदेव भी वहां मौजूद थे.

पुत्रजीवक औषधी विवाद:–

रामदेव बाबा की औषधी पुत्रजीवक के नाम पर काफी बवाल हुआ था. रामदेव ने इस मामले में सफाई दी थी कि इस दवा का पुत्र या पुत्री पैदा होने से संबंध नहीं है. बाबा रामदेव ने साफ कहा कि दवा के नाम को लेकर भ्रम फैलाना ठीक नहीं है. जनता दल (यू) राज्यसभा सांसद केसी त्यागी ने संसद में दवा को पुत्र पैदा करने  इलाज बताकर बेचे जाने का आरोप दिव्य फार्मेसी पर लगाया था. दवा पर संसद में हंगामे के बाद केंद्र ने राष्ट्रीय मानवाधिकार आयोग की शिकायत पर उत्तराखंड सरकार को जांच के लिए निर्देश दिया था. शासन ने 16 मई को तीन सदस्यीय जांच कमेटी गठित की है.

दवा में हड्डी मिलाने का विवाद:-

मार्क्सवादी कम्युनिस्ट पार्टी की वरिष्ठ नेता वृंदा कारत ने बाबा रामदेव पर आरोप लगाए थे कि उनके आश्रम में बन रही दवाओं में हड्डियों का चूरा मिलाया जा रहा है. हालांकी उत्तरांचल राज्य के स्वास्थ्य मंत्री ने इस मामलें में सफाई दी थी कि आश्रम में बनी दवाओं की जाँच से पता चला है कि इसमें किसी भी तरह का हड्डियों का चुरा नहीं मिलाया गया है.

होमोसेक्शुएलिटी पर विवादित बयान:–

रामदेव बाबा ने होमोसक्शुएलिटी के बारे कहा था कि ये भारतीय पंरपरा के खिलाफ़ है. यहां तक की उन्होंने इसे अप्राकृतिक और मानसिक विकार तक करार दिया था. रामदेव बाबा ने दावा किया था कि ६ महीने के योग और मेडिटेशन से इस ठीक किया जा सकता है.

लगता है कि एक समाजसेवक के तौर पर अपनी पहचान बन चुके बाबा रामदेव और विवाद का चोली दामन का साथ हो गया है.

अब ये देखना दिलचस्प होगा कि वो इस विवाद से कैसे निपटते हैं.

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आपने समाचार चैनल और अखबारों में पढ़ा ही होगा कि ज़ीशान अली खान नामक, MBA कर चुके एक युवा को एक कंपनी ने उसके मुस्लिम होने के कारण नौकरी नहीं दी. अब एक और ऐसी खबर सुनने में आई है. लेकिन इस बार यह घटना हिन्दुस्तान में नहीं बल्कि पकिस्तान में हुई है.

पाकिस्तान के पेशावर शहर में संध्या दास नामक एक युवती को नौकरी नहीं मिली क्योंकि वह हिंदू धर्म से ताल्लुख रखती है.

अब आप ही कहिए कि कोई भला धर्म की वजह से भूखा क्यों मरे?

वैसे पकिस्तान, हमारी नक़ल तो खूब करता है लेकिन इस घटना की बात करें तो ऐसा लगता है कि भई अब तो हद हो गई!

ज़ीशान अली खान और संध्या दास की हम दाद देतें हैं कि वे इस मामले को लेकर सबके सामने आए, लेकिन क्या सरकार इनकी सुनेगी?

क्या नरेंद्र मोदी, और नवाज़ शरीफ की सरकारें इस मामले में दखल देंगी?

शायद दे भी दें, क्योंकि अगले इलेक्शन में वोट जो कमाने हैं!

देखिये, इन सब मामलों में फंडा बहुत ही सरल होना चाहिए!

किसी भी कंपनी को यह सोचना चाहिए कि एक एम्प्लोयी उसे कितना फायदा दिलाएगा, यह नहीं कि वह किस धर्म का है?

है न?

कितनी विडंबना की बात है कि जिस देश का राष्ट्रपति मुसलमान रह चुका है, उस देश के एक युवा को नौकरी नहीं मिलती क्योंकि वह एक मुसलमान है! अब आप ही कहिए, ये कहाँ का इंसाफ है? लेकिन ज़ीशान अली खान के केस में ऐसा सुनने में आया है कि ह्यूमन राइट्स डिपार्टमेंट इस केस की छान-बीन में लगा हुआ है!

सिर्फ हिन्दुस्तान और पकिस्तान में नहीं बल्कि दुनिया के अन्य देशों में भी धर्म के नाम पर नौकरी ना देने का चलन काफी समय से चला आ रहा है! आप सुनकर हैरान हो जाएंगे कि इंग्लैंड जैसे विकसित देश में यह चलन सन 2005 से चला आ रहा है! मुसलामानों को इस देश में नौकरी ना मिलना एक आम सी बात बन चुकी है!

जब इस देश के युवा ऐसे धार्मिल भेदभाव के खिलाफ आवाज़ उठाएंगे, तभी ही कुछ सुधार होने की संभावना रहेगी वरना मुझे नहीं लगता इस तरह का भेदभाव रुकनेवाला है!

नीचे कमेंट करके अपनी राय हमें दें और अगर आपके साथ भी ऐसा ही कोई धार्मिक भेदभाव हुआ है तो कृपया हामारे साथ अपना अनुभव शेयर करें.

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