आपकी आंखों की रौशनी सदा रहेगी बरकार अगर अपनाएंगे ये आहार !

2- गाजर का जूस

आंखों की रौशनी बढ़ाने में गाजर का अहम योगदान होता है. इसलिए अगर आप अपनी आंखों को हमेशा हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं तो रोजाना दिन में एक बार गाजर का जूस पीना आपके लिए फायदेमंद होगा.