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आपकी आंखों की रौशनी सदा रहेगी बरकार अगर अपनाएंगे ये आहार !

आंखों की रौशनी

आंखे इंसान के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है.

स्वस्थ आंखें न सिर्फ हमारे चेहरे की खूबसूरती को निखारती हैं बल्कि अनेक रंगों वाली इस दुनिया के हर रंग भी हमें दिखाती है.

डिजीटल दुनिया में आजकल बड़े-बुजुर्ग ही नहीं बल्कि छोटे बच्चे आंखों की कई तरह की परेशानियों से जूझने लगे हैं. ज्यादा देर तक कंप्युटर, टीवी के सामने रहने की वजह से आंखों पर बूरा असर पड़ रहा है, जिससे चश्मा लगाने तक की नौबत आ जाती है.

हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे आहार, जिसे अपने जीवन में अपनाकर आप अपनी आंखों की रौशनी को हमेशा बरकरार रख सकते हैं.

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