सर्दी जुकाम के घरेलू उपचार जो तुरंत राहत दे सकते है

1 – गर्म पानी का भाप लें

सर्दी जुकाम के घरेलू उपचार में सबसे बड़ा उपचार है स्टीम वेपोराइज़र से ली गई भाप बंद जो नाक और बलगम से राहत दिलाती है. भाप आपके नेजल ट्रेट में मौजूद कीटाणुओं को खत्म करती है. अगर आपके पास स्टीम इन्हेलर नहीं है तो फिर केतली में गर्म पानी डालकर भांप से सकते हैं.