आपका मूड एकदम से फ़ंडू कर देती हैं यह 12 तरह की खाने की चीज़ें!

9) अखरोट

अखरोट में अल्फ़ा-लिनोलेनिक एसिड पाया जाता है जिसकी मात्रा अगर शरीर में कम हुई तो मूड ख़राब हो सकता है और अगर बढ़ गयी, तो मूड अच्छा! तो जब भी उदास महसूस करें, दो-चार अखरोट खा लीजिये!