आपका मूड एकदम से फ़ंडू कर देती हैं यह 12 तरह की खाने की चीज़ें!

7) कार्बोहाइड्रेट्स

यह सुनके लगता है मोटापे का खाना लेकिन यह ग़लतफहमी है दोस्तों! ऐसा तभी होता है जब आप लिमिट से ज़्यादा खाएँगे| कम मात्रा में अच्छे कार्बोहाइड्रेट्स जैसे कि ब्राउन ब्रेड, ब्राउन चावल खाएँगे तो सेहत की सेहत, मूड भी बढ़िया हो जाएगा!