आपका मूड एकदम से फ़ंडू कर देती हैं यह 12 तरह की खाने की चीज़ें!

2) मछली

मछली में पाये जाने वाले ओमेगा 3 आपके दिमाग़ की बत्ती तो जलाएँगे ही, आपके मूड को भी फ़िट कर देंगे क्योंकि यह सीधा डोपामाइन और सेरोटोनिन पर काम करते हैं और यह दोनों ही हॉर्मोन्स हमारी ख़ुशी के लिए ज़िम्मेदार हैं!