टूटे दिल का दर्द – जब दिल टूटता है तो वाकई में बहुत दर्द होता है। लड़का हो या लड़की, हर किसी को दिल टूटने पर दर्द तो होता ही है लेकिन इस दर्द से उबरने का लड़का और लड़की का तरीका अलग-अलग होता है।

आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि लड़कियां टूटे दिल का दर्द जिससे उबरने के लिए क्‍या करती हैं।

टूटे दिल का दर्द –

१ – सबसे ज्‍यादा करती हैं ये काम

ब्रेकअप के दौर से उबरने के लिए ज्‍यादातर लड़कियां शॉपिंग करना पंसद करती हैं। उन्‍हें लगता है कि अपनी पसंद की चीज़ें लेने और शॉपिंग करने से उनका स्‍ट्रेस कम होता है। इसके अलावा लड़कियां ज्‍यादातर वक्‍त अपनी देखभाल में बिताने लगती हैं। मसलन उन्‍हें अपनी केयर करना अच्‍छा लगता है। कुछ लड़कियां स्‍पा, पार्लर और जिम में अपना समय बिताती हैं।

२ – एक्‍स को फोन करने की कोशिश

जिससे उनका ब्रेकअप हुआ है लड़कियां उसे कॉल करने के लिए कई बार फोन भी उठाती हैं लेकिन करती नही हैं। जो कोई कॉल कर भी देती हैं वो सब कुछ भुलाकर आगे बढ़ने की बात करती हैं जबकि ज्‍यादातर मामलों में वो खुद भी जानती हैं कि ऐसा संभव नहीं है।

३ – मन में आते हैं ऐसे ख्‍याल

अगर कोई लड़का किसी लड़की से ब्रेकअप कर ले तो ऐसे में लड़कियों के मन में सही ख्‍याल  आता है कि उसने किसी और लड़की की वजह से उसे छोड़ा है। वह जानना चाहती है आखिर वह लड़की कौन है और क्‍या वह उससे ज्‍यादा सुंदर है।

लड़कों की तरह लड़कियों के लिए भी यह स्‍वीकार कर पाना मुश्किल होता है कि उन्‍हें किसी ने बीच मझदार में छोड़ दिया है। ऐसे में कई लड़कियां अपने एक्‍स को नीचा दिखाने का मन बना लेती हैं।

४ – खुद पर देती हैं ज्‍यादा ध्‍यान

ब्रेकअप होने के बाद अपने एक्‍स को जलाने के लिए लड़कियां खुद पर ज्‍यादा ध्‍यान देने लगती हैं। मसलन, दोस्‍तों के ग्रुप में क्‍या चल रहा है से लेकर देश-दुनिया की खबरें तक उनके पास रहती हैं। उनकी सोशल एक्टिविटी बढ़ जाती है।

५ – पति की तलाश

टूटे दिल का दर्द – ब्रेकअप के बाद अकसर लड़कियां पति की तलाश करने लगती हैं। वह जानना चाहती हैं कि आखिर वो कौन है जो मुझे पूरी तरह समझेगा और वाकई में ऐसा है भी या नहीं। इस चक्‍कर में कई लड़कियों की फैशन में दिलचस्‍पी भी बढ़ जाती है। उन्‍हें पता होता है कि लेटेस्‍ट फैशन क्‍या है और मार्केट से कौन-सा ट्रेंड बाहर होने वाला है।

इसके अलावा बाकी के काम लड़कियां अपनी पर्सनैलिटी के हिसाब से करती हैं। अगर कोई बहुत बोल्‍ड है तो वो मेकअप करना पसंद करती है। वहीं अगर कोई लड़की सोशल है तो वो पहले से ज्‍यादा समय सोशल साइट्स पर बिताती है। लेकिन एक ऐसा काम है जो हर लड़की जरूर करती है और वो है सोशल साइट्स पर अपने एक्‍स ब्‍वॉयफ्रेंड को ब्‍लॉक करना। हालांकि, वक्‍त बीतने और दर्द कम होने के साथ ही वह उस अनब्‍लॉक भी कर देती है।

इस तरह से टूटे दिल का दर्द दूर होता है – भले ही दिल जोड़ने का तरीका लड़कियों का थोड़ा अलग हो लेकिन इतना तो कह सकते हैं कि वो अपना दर्द भुलाने के लिए लड़कों की तरह ड्रिंक तो नहीं करती हैं।

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प्यार की याद – प्‍यार का अहसास तभी होता है जब आप अपने प्‍यार से दूर हो जाते हैं।

दूर जाने पर ही प्यार की याद सबसे ज्‍यादा आती है और कहते हैं कि कद्र भी तभी होती है जब आप किसी से दूर जाते हैं। साथ रहने पर प्‍यार कब हो जाता है पता ही नहीं चलता है लेकिन जब दूर जाने की बात आती है तब एक-दूसरे की अहमियत का पता चलता है।

आप जिससे प्‍यार करते हैं जब वो आपसे दूर जाता है तो शुरु-शुरु में तो आपको अहसास ही नहीं होता लेकिन कुछ दिन बीतने पर सांसे जैसे अटकने लगती हैं और आपको उस शख्‍स की याद आने लगती है जिससे आप बेइंतहा प्‍यार करते हैं। जब दो लोग साथ होते हैं तब तो अपने प्‍यार का इज़हार करते नहीं हैं लेकिन जब वो दूर चला जाए तो उन्‍हें अपना प्‍यार याद आने लगता है। उठते-बैठते, सोते –जागते, हंसते-खेलते जिंदगी के हर सेकेंड पर बस उसका ही नाम लिखा दिखता है। दूर जाने को लेकर रोना हर रोज़ का काम बन जाता है। प्‍यार की कहानियां तो आपने बहुत सुनी होंगीं और अपनी जिंदगी में कभी ना कभी इसका अहसास भी किया होगा लेकिन क्‍या आपने कभी सोचा है कि दूर जाने पर ही प्‍यार का अहसास क्‍यों होता है।

जी हां, आज हम आपको इसी फीलिंग के पीछे छिपे सच के बारे में बताने जा रहे हैं कि आखिर जुदाई के बाद ही प्यार की याद क्‍यों आती है।

नहीं लगता मन

जब आप अपने पार्टनर से दूर जाते हैं तो आपको उसकी कमी महसूस होने लगती है जबकि साथ रहते हुए इस बात का अहसास ही नहीं हो पाता। जब आप किसी के साथ रहते हैं और उनके साथ समय बिताते रहते हैं या घंटों उनसे बात करते हैं तो आपको उनके साथ अपने प्‍यार की गहराई या अटैचमैंट का अहसास नहीं होता है लेकिन उनके दूर जाते ही आपको खालीपन महसूस होने लगता है। मन बार-बार उनके बारे में ही सोचने लगता है और ऐसे में उनकी याद आना तो लाजिमी है।

बनने लगता है खालीपन

आप रूटीन से किसी से बात करते रहें और एक दिन अचानक से आपको वो रूटीन टूट जाए तो कुछ खाली-खाली सा लगने लगता है। सुबह उठे अपने दोस्‍त को कॉल किया, रात को सोए तो उसी दोस्‍त से बात करके, ऐसे में जब आपका ये रूटीन टूटने लगता है तो उस इंसान की अहमियत के बारे में भी पता चलता है। जब पहले की तरह आप किसी से बात नहीं कर पाते तो उसकी कमी का अहसास होता है और तब आपको पता चलता है कि वो इंसान आपकी जिंदगी में क्‍या अहमियत रखता है।

अगर आप अपनी जिंदगी में किसी से कभी दूर गए हैं तो आपको इस बात का अहसास सबसे ज्‍यादा होगा। ब्रेकअप के बाद ही कपल्‍स को एक-दूसरे की सबसे ज्‍यादा याद आती है और इसी वजह से कई बार तो ब्रेकअप होने के बाद भी पैचअप हो जाता है। आपके साथ भी ऐसा कई बार हुआ होगा और ऐसा हो भी क्‍यों ना प्‍यार के रिश्‍ते होते ही बड़े कॉम्‍प्‍लिकेटेड हैं, जो ना आसानी से छोड़े जाते हैं और ना ही आसानी से निभाए जाते हैं।

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अक्सर ब्रेकअप के बाद हम सामने वाले की गलती को गिनाने लगते हैं.

हम यही सोचते हैं कि हम तो पूरी तरह से सही थे बस वो गलत निकला और उसी ने हमको धोखा दिया है.

लेकिन क्या कभी आपने खुद के अन्दर झांक कर देखा है?

क्या कभी आपने खुद का आंकलन किया है कि आपसे आखिर गलती कहाँ हो गयी है?

अगर आपका ब्रेकअप पहली बार हुआ है तो चलो एक बार को माना जा सकता है कि आपकी गलती नहीं रही होगी लेकिन अगर बार-बार आप ब्रेकअप फेस कर रहे हैं तो आपको खुद से पांच सवाल जरूर पूछने चाहिए.

तो आइये जानते हैं कि वह पांच सवाल कौन से हैं जिनसे हमें खुद का आंकलन करना चाहिए-

1.      क्या आपका यह सच्चा प्यार था?

सबसे पहले खुद से यह पूछिए कि क्या वह आपका सच्चा प्यार थे? कहीं आप उनके साथ टाइम पास तो नहीं कर रहे थे? यह सवाल बेहद जरुरी है क्योकि कई बार हम किसी के साथ जुड़ तो जाते हैं लेकिन कुछ दिनों बाद पता चलता है कि आप उनसे प्यार नही कर सकते हैं. तब आपको किसी का दिल तोड़ना कोई हक़ नहीं है.

2.      क्या आप उनकी जिम्मेदारी ले रहे थे?

प्यार के अन्दर कुछ जिम्मेदारी होती हैं जो लड़के और लड़कियों दोनों को बराबर बांटनी पड़ती है. अगर आप उनकी इन जिम्मेदारियों को नहीं उठा पा रहे थे तो ब्रेकअप जरुर होगा और इसमें आपकी गलती है.

3.      क्या आप उनकी भावनाओं को समझ रहे थे?

कई बार हम प्यार में सामने वाले को रेस्पेक्ट नहीं देते हैं और उनकी फिल्लिंग्स के साथ मजाक कर रहे होते हैं. ब्रेकअप के बाद हम यह सवाल कभी खुद से नहीं पूछते हैं. हर लड़का और लड़की चाहते हैं कि उनका साथी उनकी रेस्पेक्ट करे किन्तु आप ऐसा नहीं करते हैं तो ब्रेकअप होना तय होता है.

4.      क्या आप उन पर शक करते थे?

आप अगर किसी व्यक्ति पर हद से ज्यादा शक करते हैं तो वह आपके साथ बहुत ज्यादा खुश नहीं रह सकता है. स्वतंत्रता हर व्यक्ति को प्यारी होती है. और शक करना एक बिमारी ही है. इस समस्या की वजह से आपके बार-बार ब्रेकअप होते रहते हैं और आप खुद का आंकलन कभी नहीं करते हैं.

5.      क्या आपका फ्यूचर सेट है?

अगर आप प्यार के कारण अपने करियर पर ध्यान नहीं दे रहे हैं तो यह आपकी गलती है. हर लड़का और लड़की देखती है कि उसके साथी का फ्यूचर क्या है? क्या वह इतना पैसा कमा पायेगा कि परिवार का पालन हो जाये. आप बेशक कितना ही सच्चा प्यार बोलते हों लेकिन प्यार से पेट नहीं भरता है. आपको प्यार से पहले खुद के फ्यूचर पर ध्यान देना चाहिए.

तो यह बातें आपकी उस समय में काफी मदद कर सकती हैं जब आप सदमे में होते हैं.

सबसे बड़ी बात यह है कि जब आप खुद का आंकलन करेंगे तो इन्हीं में से कुछ तीन बातें पार सही सिद्ध हो जायेंगी जो बार-बार आपके ब्रेकअप की वजह बन रही हैं.

तो अब आप उन कमजोरियों को खुद से दूर कर सकते हैं.

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कोई भी रिश्ता यूँ ही नहीं खत्म हो जाता है.

कुछ बातें होती हैं जो दिल में चुभने लगती है और बात बढ़ते-बढ़ते यहाँ तक आ जाती है कि रिश्ता खत्म होजाते हैं.

लेकिन अगर आप ध्यान से देखें तो कोई भी लव रिलेशनशिप खत्म होने से पहले, कुछ संकेत उत्पन्न करती है.

तो अगर यह 5 बातें आपके लव रिलेशनशिपमें भी हो रही हैं तो समझो कि अब आपका रिश्ता भी खत्म होने की कगार पर है-

1. रोज की होने वाली लड़ाई

अगर आपकी उनके साथ हर रोज, किसी ना किसी बात पर लड़ाई हो रही है तो समझ जाइये कि अब आपका और उनका रिश्ता ज्यादा दिन चल नहीं पायेगा.अब आप खुद ही सोचिये कि हर कोई खुश रहना चाहता है. जहाँ पर प्रसन्नता हो, हँसी हो, मजाक हो भला वहां कौन नहीं रहना चाहेगा. लेकिन वहीँ इसकाउल्टा सोचिये कि अगर आपकी उनसे हमेशा लड़ाई हो रही हैं तो कौन उस रिश्ते को लम्बे समय तक लेकर चलेगा.

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जब भी हमें प्यार में धोखा मिलता है या हमारा ब्रेकअप हो जाता है तो हम टूट जाते हैं.

आज कल तो यह बीमारी बहुत ही सामान्य सी हो चुकी है.

इंसान टूट जाता है, बिखर जाता है और आगे की अपनी जिंदगी लगभग खत्म ही हो जाती है.

तो आइये आज हम आपको बताते हैं कि कैसे आप खुद को ब्रेकअप के बाद सम्भाल सकते हैं –

1. वक़्त बितायें दोस्तों के साथ

ब्रेकअप के बाद आपको अपनी उस पुरानी जिंदगी से निकलने के लिए दोस्तों की मदद लेनी चाहिए. दोस्तों के साथ रहें, दोस्तों के साथ बातें करें, और जब आप दोस्तों के साथ वक़्त बितायेंगे तो आप महसूस करेंगे कि अब आप अपने बुरे पलों को भूल रहे हैं. जिंदगी मिलेगी ना दुबारा याद है ना?

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