ये 10 चीज़ों का सेवन आपकी हड्डियों को खोखला कर सकता है !

5 – कोल्ड ड्रिंक

बाजारों में मिलनेवाले कोल्ड ड्रिंक्स सेहत के लिए हानिकारक माने जाते हैं इनमें मौजूद कार्बन डाई ऑक्साइड, कैफीन और फॉस्फोरस हड्डियों को नुकसान पहुंचाने के साथ ही उन्हें खोखला कर देते हैं.