ये 10 चीज़ों का सेवन आपकी हड्डियों को खोखला कर सकता है !

2 – प्रोसेस्ड फूड

पौकेट में आनेवाले प्रोसेस्ड फूड में भी सोडियम की मात्रा अधिक पायी जाती है. इनका सेवन करने से बॉडी में कैल्शियम का लेवल कम होने लगता है और हड्डियां कमजोर होने लगती हैं.