6 – अत्यधिक नमक का सेवन
नमक में अधिक मात्रा में सोडियम पाया जाता है. वैज्ञानिकों की मानें तो सोडियम की बहुत अधिक मात्रा लेने से शरीर की कोशिकाओं को नुकसान होता है.
भोजन में नमक की अधिक मात्रा से शरीर की कोशिकाएं समय से पहले ही बूढ़ी हो जाती हैं जबकि खाने में नमक की कम मात्रा कोशिकाओं की एजिंग प्रोसेस को धीमी कर देती है.
