शुगर के मरीज के लिए 14 जरुरी बातें ! जरूर पढ़ें

12. वजन कम करें

वजन को कंट्रोल में करें. इससे बढ़ने न दें, क्योंकि इसके बढ़ते ही शुगर का लेवल बढ़ जाता है.