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तंदरुस्त और जवान दिखाना हो तो खाओ चॉकलेट

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चॉकलेट कब खाना चाहिए?

खाने के बाद कभी भी चॉकलेट का सेवन ना करे. रात में सोने से पहले भी चॉकलेट नहीं खाना चाहिए. सुबह, नाश्ता लंच के बीच में चॉकलेट का सेवन अधिक बेहतर रहता है. अगर कोई इंसान नियमित रूप से डार्क चॉकलेट का सेवन करता है तो बीमारियाँ उसके पास अधिक नहीं आएगी.

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यह याद रखे की डार्क चॉकलेट में नैसर्गिक कोको का प्रमाण ७०% हो और 20% शक्कर.

तभी जाके यह किसी भी इंसान को तंदरुस्त और जवान बनाएगा.

फिर चॉकलेट खाए, और हेल्दी हो जाए.

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