जिम नहीं जाना लेकिन फिट है रहना तो यह 5 जरुरी बातें हैं आपके लिए

2.     साईकिल ही है शान की सवारी

साईकिल शान की सवारी है. आप अगर जिम नहीं जा पा रहे हैं तो आपको हर रोज साईकिल जरूर चलानी चाहिए. साईकिल से बेहतर कोई वर्कआउट नहीं माना जाता है.