10 – दही
दही का सेवन भी खाली पेट नहीं करना चाहिए, इससे पेट में दर्द और मरोड़ की समस्या हो सकती है.
ये चीज़ें जो खाली पेट नहीं खानी चाहिए – सुबह खाली पेट इन चीज़ों का सेवन भूलकर भी न करें, नहीं तो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से आप घिर सकते हैं इसलिए हो सके तो अपनी सुबह की शुरूआत पानी पीकर करें.