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ये 8 तरह का खाना जो एकदम वज़न बढ़ाता है!

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3) चीनी

चाय-कॉफ़ी बहुत पसंद है ना आपको? क्या कहते हैं वो, चाय-कॉफ़ी की चुस्कियों से दिमाग़ तेज़ चलता है? मेरे दोस्त, यह चीनी दिन के २-३ चम्मच ली और खूब सारी वर्जिश की तो चलेगा| वरना यह चीनी दिखने में तो छोटे-छोटे दानों के रूप में अच्छी लगती है, आपकी कमर के आस पास चर्बी के रूप में भद्दी ही लगेगी!

sugar

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