5- मानसिक तनाव का बढ़ना
प्रोटीन की कमी से ब्लड शुगर लेवल कम होता है जिससे मूड स्विंग्स की परेशानी होती है. हम छोटी सी बात पर भी नाराज़ होने लगते हैं और हमारा मानसिक तनाव बढ़ने लगता है.
प्रोटीन की कमी से दिमाग धीरे-धीरे काम करता है जिससे मानसिक तनाव बढ़ता है और हमारी एकाग्रता में कमी आती है.
