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ये 7 संकेत बताते हैं कि आप कितने स्वस्थ हैं और कितने अस्वस्थ !

कितने स्वस्थ हैं और कितने अस्वस्थ

3 – अनिद्रा की शिकायत

ऑफिस से थक हारकर घर लौटने के बाद भी अगर आप रात में ठीक से सो नहीं पाते हैं तो यह संकेत आपके लिए अच्छा नहीं है क्योंकि ये स्ट्रेस बढ़ने, हॉर्मोनल बैलेंस बिगड़ने या स्लीप एप्निया डिसऑर्डर के खतरे की ओर इशारा करता है.

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