ये 10 घरेलु उपाय आपकी सिगरेट पीने की लत को छुडवा सकते है, पूरी तरह से !

4- आंवले का सेवन

आंवले के टुकड़ों में नमक मिलाकर सुखा लें. जब भी स्मोकिंग की इच्छा हो नमक लगे आंवले के इन टुकड़ों को चूसें. इसमें मौजूद विटामिन सी निकोटिन की आदत छुड़ाने में मदद करता है.