GYM जाने वाले लड़के आखिर क्या-क्या खायें ! आपकी डाइट का पूरा ध्यान रखते हैं हम

7. आप लंच से पहले दलिया, या साबूदाने की खिचड़ी और मेवे खा सकते हैं. यह आपके शरीर को मजबूती प्रदान करेंगे.