कई बार न चाहते हुए भी हमारा खुद के मन और दिमाग पर कोई बस नहीं चलता|

कई बार न चाहते हुए भी तनाव हम पर कुछ समय के लिए इस कदर हावी हो जाता है कि कई बार इंसान कुछ सोचने समझने की स्थिति में ही नहीं रहता है|

कई बार इस तरह की स्थिति में इंसान कुछ गलत कदम उठाने की भी सोच जाता है, अगर ऐसा है तो संभल जाइये और कुछ भी करने से पहले मन की भड़ास निकालने ज़रा इन नुस्खों को आज़मा लीजिये|

इस तरह से निकाले मन की भड़ास –

1- जो मन में आये लिख डालें

इस दौरान मन में जो भी या रहा है उसे लिख डालिए| मन में कोई भी विचार रुकना नहीं चाहिए क्यूंकि ऐसा हुआ तो मन में कुंठा घर करने लगेगी जिसके कारन मन और नकारात्मक विचारों से भर जाएगा| इससे आपका तनाव घटने के बजाये बढ़ जाएगा|

2- डांस या सिंगिंग क्लास है रामबाण

तनाव न हो इसके लिए ज़रूरी है दिमाग के हाइजीन को मेनटेन रखना| इसके लिए बेहतर है आप किसी ने किसी एक्टिव हाबी में खुद को व्यस्त करें| इसमें आप सिंगिंग और डांसिंग या फिर कोई भी वाद्य बजाने में कम से कम एक घंटे का समय ज़रूर दें| तनाव के दौरान इस क्रिया से काफी मदद मिलती है और मन शांत रहता है|

3- तुरंत किसी से बात कर मन हल्का करें

टेंशन को हैंडल करना बहुत मुश्किल लग रहा हो तो तुरंत किसी ऐसे परसों से बात करें जो आपके बहुत करीब हो और आपकी परेशानी को समझे| उससे सारी समस्याएं कहें, मन में चल रहे हर भाव को उसी तरह सामने रखें जैसा आप सोच रहे हैं| हो सके तो सामने वाले से सलाह भी मांगे हो सकता है उसकी सलाह आपका मूड कुछ अड़ तक सुधार दे| मन हो तो रो भी सकते हैं| ऐसा करने से आपको कुछ आराम मिलेगा|

4- पांच मिनट का मेडिटेशन, दूर करेगा टेंशन

फ़र्ज़ करिये की अचानक आपका मूड बहुत खराब हो गया |उस समय कोई भी आपकी सुनने वाला भी न हो तो तुरंत किसी एकांत जगह पर जायें और ध्यान लगाकर अपनी साँस के अंदर बाहर होने की क्रिया पर गौर करें| दो मिनट में ही आप काफी हल्का महसूस करेंगे| आजकल मैडिटेशन के लिए भी कई तरह के एप्प आने लगें हैं| आप उन्हें मोबाइल में डाउनलोड कर सकते हैं|

इस तरह निकलती है मन की भड़ास – इस तरह मन की भड़ास निकालने के बाद आप यकीनन काफी अच्छा महसूस करेंगे| जब भी तनाव हो तो खुद को शांत करने की कोशिश में जी जान लगा दीजिये कोई भी गलत कदम उठाने से पहले उन लोगों  के बारे में ज़रूर सोच लें जो आपको बेहद प्यार करते हैं|

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जंक फूड का नाम सुनकर ही मुंह में पानी आ जाता है।

पिज्जा, बर्गर, पास्टा, ‌फिंगर चिप्स, फ्रेंच फ्राइज इन सबका नाम सुनकर ही लोगों के चेहरे चमक उठते हैं।

बच्चों को तो रोज ही नूडल्स और बर्गर खाने का मन करता है पर डॉक्टरों की मानें तो भले ही ये फूड स्वाद में अच्छे हैं पर सेहत के लिहाज से बहुत नुकसानदायक होते हैं। इसी कारण लोग इसे खाते तो हैं पर मन में डर के साथ। आज हम आपको बताते हैं कि किस तरह आप जंक फूड बिना किसी डर के खा सकते हैं।

1 – साथ में कोल्ड ड्रिंक के बजाएं लें सूप

जंक फूड खाना ही है तो इसके साथ कभी भी ठंड पेय पदार्थ यानि कि कोल्ड कॉफी, लेमन सोडा, कोल्ड ड्रिंक जैसी कोई चीज साथ में न लें। ऐसा करने से जंक फूड में मौजूद वसा और ऐक्सेस फैट आंतों में चिपकता है। इसलिए जंक फूड खाना का मन हो तो साथ में गर्म पेय पदार्थ जैसे कोई भी अच्छा गर्मागर्म सूप पिएं। इसके साथ आप हॉट कॉफी भी ले सकते हैं। इससे न सिर्फ आपका जंक फूड आंतों में फंसेगा नहीं बल्कि उसे पचाने में भी मदद मिलेगी।

2 – सलाद का साथ रखेगा स्वास्‍थ्य दुरुस्त

जंक फूड खाना ही है तो इसके साथ एक प्लेट सलाद जरूर खाएं। टमाटर, खीरा, ऑलिव, प्जाज, लहसुन, टमाटर, हरीपत्तागोभी, ब्रोक्ली, क्रीम, नींबू और हल्के से काली मिर्च व नमक के साथ बना सलाद न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट है बल्कि सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं इसमें मौजूद ढ़ेर से फाइबर से न सिर्फ आपका जंक फूड जल्दी पचेगा बल्कि नुकसान भी नहीं करेगा। डॉक्टर भी इसे फायदेमंद मानते हैं। एक रिसर्च के अनुसार यदि जंक फूड को खूब सारी हरी सब्जियां, सलाद और सूप के साथ खाएं तो वह नुकसान नहीं करता।

3 – करीना कपूर खान भी हैं पिज्जा की दिवानी

हम आपको बताना चाहेंगे कि अपने फिगर से लोगों के दिलों की धड़कनें बढ़ा देने वाली करीना कपूर खान भी पिज्जा की दिवानी हैं। एक इंटरव्यू में उन्होंने खुद कहा था कि पिज्जा देखकर मैं खुद को रोक नहीं पाती लेकिन इसे मैं सूप और सलाद के साथ खाना पसंद करती हूं।

4 – घर पर बने जंक फूड हैं हेल्दी

पिज्जा, बर्गर हो या नूडल्स आजकर कोई भी सामान बनाने के लिए हर सामग्री बाजार में उपलब्‍ध है। अगर आप भी चाहती हैं कि बच्चा खुश भी रहे और हेल्दी भी तो बाजार से सामान लाकर उसके पसंद की सब्जियां, सलाद बनाकर उसे घर पर भी हेल्दी फूड दिया जा सकता है। इसके लिए बस आपको किचन में जाकर बनाने की जहमत उठानी पड़ेगी। बच्चे के लिए इतना तो आप कर रही सकती हैं।

तो अगर आप भी जंक फूड से डरकर उसे खाने से परहेज रखते हैं तो खुश हो जाइए और इन तरीकों से न सिर्फ आप अपने टेस्ट बड को सैटिस्फाइ कर सकते हैं बल्कि हेल्दी भी रह सकते हैं। बस ध्यान इस बात का रहे ‌कि जंक फूड के साथ कभी कोई ठंडा पेय पदार्थ न लें। सलाद और सूप को तरजीह दें।

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“जुनून है मेरा, बनूं मैं तेरे काबिल तेरे बिना गुजारा ऐ दिल है मुश्किल…”

जब भी ‌रौनित प्रिया को फोन मिलाता, ये डायलर टोन सुनकर उसके चेहरे पर मुस्कुराहट आ जाती है। आए भी क्यों ने आ‌खिर दोनों एक दूसरे के लिए कमिटेड जो हैं। कुछ ऐसा ही हाल आलोक और मंजू का भी है। आलोक ने मंजू के लिए खासकर तौर पर  “तेरे वास्ते मेरा इश्क सूफियाना…” गाना लगा रखा है।

पर क्या आप जानते हैं? ये फोन की डायलर टोन आपके व्यक्तित्व के छिपे राज को भी बयां करते हैं।

चलिए देखते है आपके फोन की डायलर टोन क्या क्या राज़ खोलती है –

1 – इंट्रोवर्ट लोगों की लाइफलाइन –

इंट्रोवर्ट यानी अंतर्मुखी लोगों के लिए अपनी हालत बयां करना काफी मुश्किल होता है। ऐसा कहना है काउंसलर अल्पना रस्तोगी का। वे बताती हैं कि इसलिए कई बार लोग जो बातें जाहिर नहीं कर पाते उसे किसी न किसी माध्यम से कहते हैं। हालांकि इस विषय पर अब तक कोई साइंटिफिक स्टडी नहीं आई है फिर भी हम ये कह सकते हैं कि जो भी गाने हम चुनते हैं, वो कहीं न कहीं हमारी इंटरनल मेंटल कंडीशन बताती है।

2 – अपनी स्थिति छिपाने का भी एक तरीका –

कहा जाता है हर हंसने वाले चेहरे के पीछे भी आंसू छिपे होते हैं। यही बात उन लोगों पर सटीक बैठती है। जो अपने स्वभाव से विपरीत डायलर टोन लगाते हैं। उदाहरण के तौर पर, यदि कोई व्यक्ति बहुत परेशानी में है इसके बाद भी वो दुनिया के सामने खुद को खुश साबित करने के लिए कोई जोक या फनी गाने की रिंगटोन लगा लेता है। यदि ऐसा है तो उस व्यक्ति को समझिए उसकी हंसी के पीछे के आंसुओं को पोंछने की मदद करिए।

3 – सुकून की चाह यानी धार्मिक रिंगटोन –

साइकॉलॉजिस्ट डॉ. पीके खत्री की मानें तो एक एज में जाकर इंसान मैच्योर होने के बाद धर्म की राह पर अग्रसर होता है। वे कहते हैं, अक्सर लोग धार्मिक डायलर टोन लगाते हैं, जो इस बात का संकेत है कि कहीं न कहीं आप अपनी जिंदगी में सुकून की चाहत रखते हैं और इसमें खलल या दखलअंदाजी आप पसंद नहीं करते। हालांकि इससे उलट काउंसर अल्पना कहती है कि धर्म की बेड़ियों में बंधे लोग अक्सर धार्मिक डायलर टोन  लगा सकते हैं। इन्हें हम इन्सेक्योर पर्सनालिटी कहें तो बेहतर रहेगा। अक्सर देखा गया है इस प्रवृत्ति के लोग धर्म के नाम पर डरने लगते हैं। काले, लाल रंग बिरंगे धागे पहनने से ही इनमें आत्मविश्वास आता है। ऐसा अमूमन 10 में से तीन लोगों में देखा गया है।

4 – सैड सान्ग यानी डिप्रेशन –

फोन की डायलर टोन के नाम पर सैड सॉंन्ग लगाना कहीं न कहीं व्यक्ति की तकलीफ या उसका डिप्रेशन बयां करता है। देखा गया है कि ऐसे लोग अपने मन की बात मन में ही रखते हैं जो उनके लिए ठीक नहीं। यदि आपकी नजर में कोई ऐसा हो तो फौरन उसकी मदद को तैयार हो जाएं। क्या पता आपकी मदद से किसी की जिंदगी संवर जाए।

5 – रामांटिक गाने यानी फीलिंग्स का इजहार –

किसी के प्रति अपनी फीलिंग्स का इजहार करना सबके बस की बात नहीं। रोमांटिक डायलर टोन लगाने वाले व्यक्तित्व के लोग फीलिंग्स का इजहार करने में थोड़ा हिचकिचाते हैं। इस कारण ऐसे लोग संकोच करते हुए अपना हाल ए दिल बयां कर पाते हैं। हालांकि इनका रोमांटिक अंदाज किसी को भी अपनी अदा का दीवाना बना सकता है।

इस तरह से फोन की डायलर टोन आपका व्यक्तित्व दर्शाती है – इसीलिए कहा जाता है कि हाल ए दिल बयान करने से पहले दिल की सुन लें, क्या पता आप अपने दिल की आवाज जिस तक पहुँचाना चाहते हैं उस तक पहुँच ही जाए। यहाँ एक खास बात और भी है कि अगर आपको अपनी पर्सनाल्टी के बारे में किसी को बिना कुछ बताये भी बहुत कुछ बताना है तो आप बेशक अपने से सूट करता हुआ कोई बेहतरीन फोन की डायलर टोन लगाएं और सब पर अपना इम्प्रेसशन जमाएं।

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नींद आने के घरेलु उपाय – आजकल जिसे देखो वो नींद न आने की समस्या से जूझ रहा है|

चिंता, तनाव, घबराहट, बेचैनी, उलझन तो कई बार बीमारियों के कारण लोग अनिद्रा की बीमारी से जूझ रहे हैं|

बड़े तो बड़े बच्चे भी इसकी चपेट में आ रहे हैं| नींद की दवाइयां खाने के अपने अलग साइड इफ़ेक्ट हैं|

हम बताते हैं नींद आने के घरेलु उपाय – कुछ ऐसे उपाय जिससे आप बिना किसी साइड इफ़ेक्ट आराम से अपना सकते हैं साथ ही नींद न आने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं|

नींद आने के घरेलु उपाय –

1 – रात भर आंखें बंद पर दिमाग रहता है एक्टिव

अगर आपके साथ भी ऐसा ही होता है तो सचेत हो जाइये ऐसा लगातार होना ठीक नहीं| नींद न पूरी होने के कारण कई बार लोग बीमार भी पड़ जाते हैं| इसके लिए सबसे ज़रूरी है मन शांत रखना| मन शांत रखने के लिए आपका तनावमुक्त होना ज़रूरी है|

2 – दौड़िए, रिलीज़ होंगे गुड हारमोंस

सुबह उठकर दौड़िए ऐसा करने से आपको एक नहीं कई फायदे होंगे| स्टैमिना मज़बूत होगा, गुड हारमोंस रिलीज़ होने से आप रिलैक्स रहेंगे, तनाव का स्तर कम होगा| इससे आपका दिमाग शांत रहेगा और आप जल्दी सो सकेंगे|

3 – योगासन से मन रहेगा शांत

अगर आपका दिमाग सुपर एक्टिव है तो डेली आपको कम से कम 15 से 20 मिनट नुलोम विलोम ज़रूर करना चाहिए| करने से आपका दिमाग और मन दोनों शांत रहेगा|  शारीर में एक नई तरह की ऊर्जा का संचार होगा जो आपको पॉजिटिव रखेगा|

4 – हल्का भोजन और एक गिलास गर्म दूध करेगा कमाल

भले ही आपने शाम को कुछ नहीं खाया हो पर रात का खाना हमेशा हल्का ही खाइए| बहुत तेज़ मसलों से बना गरिष्ठ भोजन मत करिए| इससे न सिर्फ आपको एसिडिटी की समस्या नहीं होगी बल्कि पेट हल्का रहेगा| इसके अलावा रात में सोते समय एक गिलास गर्म दूध पीने से भी नींद अच्छी आती है| रात में खाने के कम से कम दो घंटे बाद ही सोने के लिए बिस्तर पर जायें|

ये है नींद आने के घरेलु उपाय – उम्मीद है कि इन छोटी छोटी बातों को आप ज़रूर उपयोग में लायेंगे| ऐसा कर के देखिये और हमें आपके अनुभव ज़रूर बताइए| इन उपायों के कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं हैं साथ ही इन तरीकों को अपनाने से आप एक अच्छी हेल्थ भी पा सकते हैं| तो देर किस बात की इस तरीकों को अपनाइए और चैन की नींद पाइए|

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सितारे जिन पर लगा रेप का आरोप  – बॉलीवुड इंडस्ट्री में हर दिन सितारों को लेकर कोई न कोई खबरें आती रहती हैं|

कभी फैशन तो कभी किसी से अफेयर, कभी किसी की तकरार तो कभी फ़िल्मी गलियारों की गोस्सिप्स को लोग चटकारे ले ले कर पढते और सुनते हैं|

आज हम देखेंगे वो सितारे जिन पर लगा रेप का आरोप

सितारे जिन पर लगा रेप का आरोप –

1 – 23 साल की मॉडल ने कहा, इसने मेरा रेप किया

एक्टर इंद्र कुमार पर एक 23 साल की मॉडल ने रेप का आरोप लगाया था| इनका ये कहना था की फिल्म में रोल दिलाने के नाम पर उनका शोषण किया गया| सिर्फ यही नहीं मॉडल को मारपीट कर बंदी बनाने का आरोप भी इन पर लगा था| इंद्र कुमार ने बतौर एक्टर कई फिल्मों में अपनी उपस्थति दर्ज कराई इन्होंने कई फिल्में बॉलीवुड के दबंग सलमान खान के साथ भी की हैं|

2 – गर्लफ्रेंड ने लगाया रेप का आरोप

अपने एक ही गाने से बॉलीवुड दुनिया में रातोंरात स्टार बन गए अंकित तिवारी पर, उनके साथ लिव इन रिलेशनशिप में रहने वाली गर्लफ्रेंड ने ही रेप का आरो लगाया था| अपने करियर के पीक पॉइंट पर उन्हें सबसे बुरे दौर से गुज़ारना पड़ा|  रेप का आरोप लगने के बाद अंकित को पुलिस ने गिरफ्तार कर लिया था|

3 – इस डायरेक्टर ने भी लड़ी खुद को बेगुनाह साबित करने की लड़ाई

फिल्म जर्नलिस्ट से फिल्ममेकर बने सुभाष कपूर ने जॉली एलएलबी को डायरेक्ट किआ था| अपने समय में इस मूवी ने काफी सुर्खियाँ बटोरी थी| इनपर एक महिला ने सेक्सुअल मोलेस्टेशन का आरोप लगाया था| इनकी एक विडिओ भी यू ट्यूब पर अपलोड की गई थी|

4 – मधुर भंडारकर पर भी गिरी थी गाज

अलग अलग टॉपिक्स को लेकर फिल्में बनाने वाले मधुर भंडारकर किसी पहचान के मोहताज नहीं| पर इन्हें भी रेप के आरोप को झेलना पड़ा| एक लड़की ने इनके उपर फिल्म में काम करने के नाम पर शारीरिक शोषण का आरोप लगाया था| ये अलग बात है की कई साल तक कानूनी लड़ाई लड़ने के बाद इनपर लगे आरोप को ख़ारिज कर दिया गया था|

5 – शाइनी आहूजा भी नहीं बचे

काफी फिल्मों में अपनी अदाकारी के दम पर लोगों के दिलों पर छा जाने वाले शाइनी पर उनकी नौकरानी ने ही रेप का आरोप लगाया था| इसके बाद उन्हे इनके घर से गिरफ्तार कर लिया गया था| कई दिन जेल में रहने का बाद ये रिहा हो पाए थे|

ये है वो सितारे जिन पर लगा रेप का आरोप  – ये तो वो बातें हैं जो सुर्ख़ियों में आने के बाद लोगों तक पहुंची| ज़रा सोचिये इतने और कितने किस्से होंगे जो लोगों तक पहुँच ही नहीं पाते| खैर, हम उम्मीद करते हैं की इस तरह की घटनाएँ न हों| और ऐसी घटनाओं में दोषी को सजा ज़रूर मिले|

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जी हाँ, आपने बिलकुल सही पढ़ा|

जिस ग्लैमरस फिल्म इंडस्ट्री को देखते हुए हम सब बड़े हुए हैं, शायद आपको यकीन न हो की फिल्मी दुनिया में चमकते सितारे के रूप में खुद को देखने की ख्वाहिश रखने वालों में मात्र पांच परसेंट लोग ही दुनिया के सामने आ पाते हैं बाकी के 95 परसेंट लोग क्या करते हैं इस बारे में हम आज आपको बताएंगे|

 – स्ट्रगल नहीं, काम ही नहीं है करने को

मुंबई बेस्ड ज्वाइन फिल्म प्रोडक्शन के मेंटर, फिल्म मेकर और ट्रेड कंसलटेंट वीरेंदर राठौर ने करीब 15 साल इस पर रिसर्च किया है| वो कहते हैं, हमारी  इंडस्ट्री में तीन तरह के टैलेंट सबसे ज्यादा सामने आते हैं, एक्टर, सिंगर और फिल्म मेकर हालांकि राइटर को भले ही आज लोग वैल्यू देने लगे है. रोजाना मुंबई में कुछ कर दिखाने का सपना लेकर आने वाले 200 लोगों में बहुत कम अपनी पहचान बना पाते हैं| पूछो तो कहते हैं स्ट्रगल कर रहा हूँ| जबकि सच्चाई ये है की उनके पास कोई काम ही नहीं है| इसके पीछे का मुख्य कारण है कुछ सीखने की ललक का आभाव और पेशंस की कमी|

 – घर के पैसों से चलता रहता काम

बकौल वीरेन्द्र, यहाँ आने वाले ज्यादातर लोग अपने घर से आने वालों पैसों से जब तक समय कटता है काटते हैं| शाम को पार्टी में जाना दुपहर में सो कर उठना और फिर जिम में समय बिताना| उनकी दिनचर्या ही यही है| ऑडिशन में जाते हैं पर वहां भी जल्दी से भागने की फ़िराक में रहते हैं| इस कारण प्रोडक्शन हाउस भी इनको लेकर गंभीर नहीं रहते और ऐसे लोगों को मौका नहीं मिल पाता|

 – काबिलियत पता नहीं, आ गए एक्टर बनने

खुद की काबिलियत पता नहीं होने के कारण अक्सर लोग दूसरों की तरह एक्टिंग कर देते हैं, ओरिजिनालिटी ख़तम हो जाने के कारण उनका सिलेक्शन ऑडिशन में नहीं हो पाता| इसके बाद अधिकतर के मन में कुंठा होने लगती है| फिर उन्हें लगता है कि ऑडिशन फेक हैं या यहाँ केवल सोर्स के दम पर काम मिलता है|

 – एक्टिंग नहीं,  इवेंट कंपनी सही

एक्टिंग में सिक्का नहीं जम पाता तो लोग दुसरे काम तलाश लेते हैं| इसमें कोई आर्टिस्ट कोरडीनेशन का काम करने लगता है तो कोई असिस्टेंट डायरेक्शन की फील्ड में चला जाता है और कुछ इवेंट मैनेजमेंट कंपनी ! यहाँ तक कि पार्टी आर्गेनाइजर तक बन जाते हैं| अगर काम चल निकला तो ठीक वरना कई सालों बाद घर लौट जाते हैं|

 – 14 साल बाद बने सीईओ

लीजेंड स्टूडियो के सीईओ मनीष सिंह यूपी के छोटे से जिले बहराइच से ताल्लुक रखते हैं| फिल्म इंडस्ट्री में जाने का जूनून उन्हें मायानगरी खींच ले गया|

लेकिन इन्होंने खुद को हमेशा एक स्टूडेंट की तरह वहां पेश किया, आज 14 साल बाद वे ओमंग कुमार और संदीप सिंह की प्रोडक्शन हाउस लीजेंड स्टूडियो में बतौर सीईओ काम कर रहे हैं| राजस्थान में भूमि फिल्म की शूटिंग करते हुए यंगगिस्थान को उन्होंने बताया कि ये बात सच है की फिल्म इंडस्ट्री आपको जल्दी नहीं अपनाती पर सच्ची मेहनत और लगन से कुछ भी पाया जा सकता है|  खासकर अगर आप हमेशा कुछ न कुछ सीखते रहना चाहते हैं तो आपको इंडस्ट्री खुली बाँहों से स्वीकारती है| फिल्म इंडस्ट्री बहुत क्रिएटिव फील्ड है| इसमें क्रिएटिव होने के साथ ही बिजनेस के फंडे समझने पड़ते हैं|

एक बार अगर आपने इसे समझ लिया तो आपका सफल होना तय है|

जनाब तो अगर आप भी इस फिल्म इंडस्ट्री में जाने की सोच रहे हैं तो एक बार और सोच लीजिये, खुद की काबिलियत और बैंक बैलेंस दोनों को टटोल लीजिये| अगर कुछ कर गुजरने का जूनून है, धीरज धरने की कला और सीखने की ललक है तभी इस ओर कदम बढाइये वर्ना जैसा बड़े सलाह दें उसी हिसाब से अपना करियर चुनिए|

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आलसी क्रिकेट प्लेयर की हरकतें – क्रिकेट एक ऐसा खेल है जहाँ हर खिलाड़ी को खुद को इतना अलर्ट रखना पड़ता है की हवा की स्पीड से कब बॉल कैच करनी पड़े किसी को पता नहीं होता|

पर इस खेल जगत में ऐसे कही खिलाड़ी हैं जिनको क्रिकेट जगत में उनके आलस के लिए भी जाना जाता है| ख़ास बात ये हैं की अव्वल दर्जे के आलसी प्लेयर खासे पोपुलर भी रहे|

इन्हीं के बारे में हम आज आपको बताते हैं आलसी क्रिकेट प्लेयर की हरकतें |

आलसी क्रिकेट प्लेयर की हरकतें

मुनाफ पटेल

मुनाफ पटेल यानि खराब फील्डिंग के सबसे उम्दा खिलाड़ी| ये गेंद को पकड़ते हुए कम और उसके पीछे पीछे भागते ज्यादा नज़र आते थे| इंटरनेशनल लेवल पर अपनी पारी शुरू करने के बाद भी ये भारतीय क्रिकेट टीम में कोई ख़ास कमाल नहीं दिखा पाए| खराब फील्डिंग और आलस बढ़ने के साथ ही उनका परफॉरमेंस खराब होता चला गया और वो टीम इंडिया से भी बाहर हो गए|

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माँ से करीब इस दुनिया में कोई नहीं हो सकता।

प्रकृति ने माँ की कोख से बच्चेओ जन्म देने की रचना रची।

पहली बार बच्चे को सीने से लगाने के बाद ही बच्चा स्पर्श समझ पाता है। माँ से बढ़कर बच्चे के लिए कोई नहीं होता लेकिन कई बार भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कारणों के बच्चे अपनी माँ से ही दूर होते चले जाते हैं।

ऐसा खासतौर पर बेटियों के साथ ज्यादा देखा गया है। अगर आपके साथ भी ऐसा है तो इन बातों को नज़रअंदाज़ न करें

चलिए जानते है एक बेटी अपनी ही माँ से दूरियाँ क्यों बना लेती है –

अपनी ही माँ से दूरियाँ –

1 – उम्र के पहले ज़िम्मेदारियों का एहसास करवाना

अब तुम बड़ी हो रही हो तुम्हें घर के काम सीखने चहिये।

ये वाक्य लगभग हर बड़ी हो रही बेटी को माँ दस साल की उम्र तक बोलने लगती है। दस साल की नन्ही बच्ची के मन पर क्या बीतती है उसे बयां नहीं किया जा सकता। ये बात तब ज्यादा लागू हो जाती है जब बच्ची के छोटे भाई बहन हों क्योंकि इसके बाद हर मौके पर बार बार माँ ये एहसास करवाती है की तुम बड़ी हो इसलिए छोटों का मन रखने के लिए उसकी बात मन लो। बेटी माँ से कुछ कह नहीं पाती पर यहीं से उसके मन में हीन भावना और कुंठाएं विकसित होनी शुरू हो जाती है और माँ से दूरियां भी।

2 – हर बात पर रोकटोक करना

यहाँ ये सामान क्यों रख दिया। तौलिया धुप में क्यों नहीं डाली ।

कहाँ जा रही हो। क्यों जा रही हो। किसके साथ जा रही हो। किसका फ़ोन आया है। इतनी देर तक किससे बात कर रही हो। खाने के बाद प्लेट सिंक में क्यों नहीं रखी। सुनने में ये शायद बहुत छोटी बातें हैं पर इन्ही छोटी बातों का बेटियों के मन पर कितना गहरा असर पड़ता है इसका अंदाज़ा लगा पाना भी बहुत मुश्किल है क्योंकि संस्कारों में पलने वाली बेटी अपने मन की बात भी किसी को नहीं बता पाती । हर बात पर टोकने से वो डर के कारण अपनी बातें अपनी ही माँ से छिपाने लगती है।

3 – बच्चे पर विश्वास न करना

माँ का बच्चे पर विश्वास न करना भी एक बहुत बड़ा कारण है जिससे बच्ची अपनी माँ से ही कटने लगती है।

उसे ये महसूस होने लगता है की जब माँ को मुझपर विश्वास है ही नहीं तो उनको कुछ बताना या ना बताना सब बराबर ही है। इस कारण भावनात्मक जुड़ाव अपने आप कम होने लगता है। इस तरह के बच्चे जिन्हें माँ से वो प्यार नहीं मिल पाता वो बहार प्यार की तलाश में रहते हैं। मनोचिकित्सकों की मानें बच्चे बहुत भावुक होते हैं और जिससे उन्हें प्यार मिलता है वो उसी की तरफ मुड़ते चले जाते हैं।

4 – हर बात पर सिर्फ कमियां निकलना, तारीफ न करना

बच्चों को सिर्फ प्यार और अच्छे व्यव्हार की चाहत होती है लेकिन अक्सर ये देखा गया है की कई माँ अपने बच्चे में सिर्फ कमियां निकालती हैं । दोस्त हों या रिश्तेदार, पडोसी हों या टीचर, माँ किसी के भी सामने बच्चे को नीचे दिखाने का एक मौका नहीं छोड़ती।

बच्चों में इस कारण हींन भावना आती चली जाती है और बच्चा माँ से दूरियां बनाने लगता है।

5 – कभी प्यार से बात न करना, प्यार ज़ाहिर न करना

दो चार पप्पी और प्यार भरी झप्पी की कमी हो तो कोई भी बेटी अपनी माँ से ज्यादा दोस्तों की माँ को पसंद करने लगती है। माँ का स्पर्श कभी कभी बिना किसी कारण के गले लगाना, माथे को चूम लेना ये ज़ाहिर करता है कि माँ बेटी को कितना प्यार करती है। जहाँ स्पर्श का आभाव होता हो वहां वहां बच्चे भी माँ से भावनात्मक रूप से जुड़ नहीं पाते।

इन कारणों से अपनी ही माँ से दूरियाँ बना लेती है बेटियां – अगर आप भी एक माँ है और आपके अंदर भी यही आदतें हैं तो फ़ौरन उसे बदल डालिये। लड़कियां यूँ भी लड़कों की अपेक्षा ज़्यादा इमोशनल और नाज़ुक होती हैं, उनकी कोमल मन पर आपके इस व्यव्हार का गलत असर पड़ता है। इसलिए बेटी को दुत्कारिये नहीं उसे दुलारिये ताकि वो जीवन भर आपसे जुडी रहे और अपनी ही माँ से दूरियाँ ना बना ले !

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गर्मी के ड्रिंक्स – गर्मी शुरू हो चुकी है ऐसे में खुद को तरोताजा रखने के लिए लोगों ने कई जतन करने शुरू कर दिए हैं|

बाज़ार में भी तरह, तरह के जूस और शेक्स से लोग अपने आपको तरावट देने की कोशिश कर रहे हैं|

तेज़ी से बढ़ रही गर्मी में गर्मी के ड्रिंक्स – गर्मी के कुछ खास ड्रिंक्स के बारे में हम आपको आज बताएंगे|

गर्मी के ड्रिंक्स

1- गुलाब की पत्तियां से बना शेक

जी हैं, गुलाब का इस्तेमाल यूँ तो सजावट के लिए या प्यार के इज़हार के लिए किआ जाता है पर इससे बना हुआ ठंडा पेय आपको पांच से छह घंटों तक ताज़गी का एहसास करवाता रहेगा| इसे गुलाब की पत्तियों में मिश्री मिलाकर बनाया जा सकता है| अगर आपको पसंद हो तो इसमें आप ढूध भी मिला सकते हैं| मिश्री भी शरीर को ठंडा रखने का काम करती है|

2- सत्तू का चटपटा शरबत

जी हाँ, सत्तू की लिट्टी या बाटी चोखा तो आपने बहुत खाया होगा पर सत्तू से बना मसालेदार पानी आपके शरीर को ठंडा रखने में भी मदद करता है| इसके लिए एक गिलास में दो से तीन चम्मच सत्तू लीजिये, उसमें थोड़ी से काली मिर्च, थोड़ा सा कला नमक, आधा नींबू काटकर डालिए और ठंडा पानी डालकर मिक्स कर लिजिए| ऊपर से बर्फ के टुकड़े डालकर सर्व करिए| ये चटपटा पेय पीने से न सिर्फ आप ताज़गी मेहसूस करेंगे बल्कि आपका बेत भी थोड़ी देर के लिए भर जाएगा|

3- घर में बनाइए मिंट शेक

इसके लिए आपको चाहिए पुदीना, नींबू, काला नमक, भुना हुआ जीरा, सफ़ेद नामक| अगर चाहें तो इसमें चाट मसाला भी दल सकते हैं| पुदीने का रस निकल कर एक गिलास ठंडे पानी में मिलाएं, अब उसमे बाकी का मिश्रण भी मिला दें| ऊपर ए बर्फ डालकर सर्व करें| आसानी से बन्ने वाला ये पेयपदार्थ पेट के लिए भी बढियां है| शरीर को तरोताजा रखने में भी सहायक है|

4- तरबूज का जूस

इसे बनाने के लिए आपको अलग से कोई मेहनत नहीं करनी बस इसका जूस निकालिए और स्वाद के अनुसार कालानमक और बर्फ डालकर सर्व करिये| स्वाद और सेहत दोनों के लिए ये बहुत मुनासिब है| गर्मी भी दूर करता है|

5- बादाम मिल्क

इसे बनाने के लिए बाज़ार से थोड़ा दूध, बादाम पाउडर, चीनी, इलायची और थोड़ी सी सौंफ और सफ़ेद कालीमिर्च ले लें| अब पूरे मिश्रण को मिक्सी में ब्लेंड  कर लें| गिलास में निकालें और बर्फ डालकर सर्व करें| ये पेय पेट के साथ ही त्वचा, दिमाग और आँखों के लिए ही बहुत फाएदेमंद है| अगर अप चाहें तो अपने हिसाब से इसमें कोई फ्लेवर देने के लिए अस्सेंस भी मिला सकते हैं|

ये है गर्मी के ड्रिंक्स – तो देर किस बात की, बाज़ार के बजाये अबकी बार घर में ही ये बेहतरीन ड्रिंक्स बनाइए और सबका दिल जीत लीजिये| ये ड्रिंक्स न सिर्फ आसानी से घर में बनाये जा सकते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत उम्दा हैं|

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दिनभर की भागदौड़ में अगर कोई हमारा सबसे ज्यादा साथ निभाते हैं तो वो हैं जूते|

हमारे पूरे शरीर का भार उन्हीं पर रहता है| हमारे पांव को नुकीली चीज़ों से बचाने के साथ ही पैर की देखभाल का जिम्मा भी जूतों का होता है|

इसीलिए जूते लेने से पहले कुछ बातों पर ध्यान देना बेहद ज़रूरी है|

जूते लेने से पहले –

1 – दिन के उजाले में करें खरीदारी

पढ़ने में शायद ज़रा अटपटा लगे पर ये बात काफी मायने रखती है कि आप किस वक्त जूता खरीद रहे हैं| दरअसल कई बार हमें पता नहीं चलता पैर हल्के सूज भी जाते हैं| इस कारण सही साइज़ का जूता लेने में दिक्कत होती हैं| इसलिए कोशिश करें कि जूता हमेशा दुपहर के आसपास लें|

2 – फिटिंग देखना है ज़रूरी

पैर में सही जूता फिट हो इसके लिए हमेशा जो पैर हल्का सा बड़ा लगता हो उस फिटिंग का जूता लें| कोशिश करें कि जूता पहनने के बाद उसमे एक ऊँगली आराम से चली जाये ताकि आपको उलझन न हो|

3 – खरीदने के पहले चलकर देखें

जूता सेलेक्ट करने क बाद सबसे पहले उसे पहन कर कुछ देर चलें ज़रूर| चलने से ये पता चल पाएगा की आपने जो जूता सेलेक्ट किआ है वो आरामदायक है या नहीं| अगर टाइट नहीं है, कुछ चुभ नहीं रहा या फिर आप बिना किसी परेशानी के आसानी से उसे पहन कर चल पा रहे हैं तो ये जूता आप बिना किसी शक के खरीद सकते हैं|

4 – जूते के नम्बर हो सकते हैं छोटे-बडे

अगर किसी ब्रांड में आपको जूते का साइज़ 7 मिल रहा है किसी में 8 तो परेशान न हों दरअसल ब्रांड्स अपने जूतों को अपने हिसाब से नाप कर बनाती हैं| इस कारण कई बार अलग अलग ब्रांड के जूतों के साइज़ में भी फ़र्क आ जाता है|

5 – मोजा पहन कर डिसाइड करें साइज़

जब भी जूता खरीदने जायें मोजा ज़रूर पहनें| ऐसा करने से जूता आपको गड़ेगा नहीं और मोजा पहन के जूता कस तो नहीं रहा इस बात का अंदाज़ा भी आपको हो जाएगा|

6 – सोल भी मायने रखता है

जूता पहनने में आरामदायक हो इसके साथ ही इस बात पर भी ध्यान दीजिये कि जूते का सोल कैसा है| कई बार जूते का सोल प्लास्टिक का होता है जबकि रब्बर सोल के जूते सबसे अच्छे माने जाते हैं| इनकी ग्रिप अच्छी होती है साथ ही चलने पर इसमें आवाज़ नहीं होती| फिसलने का डर नहीं रहता|

तो जूते लेने से पहले इन बातों का ध्यान जरूर रखे – उम्मीद है आपको हमारे दिए गए ये टिप्स ज़रूर काम आयेंगे| तो देर किस बात की अगर जूते खरीदने का मन है तो फ़ौरन निकल जाइए जूतों की शॉपिंग करने|

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बॉलीवुड में इंडियन आर्मी – आर्मी के लोगों के जीवन, उनकी लाइफस्टाइल, उनके जीने का मकसद सिर्फ अपनी मात्र भूमि की सेवा करना होता है|

बॉलीवुड में इस विषय को लेकर काफी फिल्में बनीं जिसे लोगों ने बहुत पसंद किया | यही कारण है कि बॉलीवुड में भी आर्मी परसन के लिए पूरे मान सम्मान के साथ कई आयोजन करवाए जाते हैं|

आइये हम भी बॉलीवुड में इंडियन आर्मी के विषयों को लेकर बनाई गई फिल्मों पर एक नज़र डालते हैं|

बॉलीवुड में इंडियन आर्मी –

1 – बॉर्डर

1997 में आई इस फिल्म ने न सिर्फ देशवासियों बल्कि इंडियन आर्मी के दिल में भी ख़ास जगह बना ली थी| जे पी दत्ता की इस फिल्म में सनी देओल, सुनील शेट्टी, पुनीत इस्सर, अक्षय खन्ना सहित बड़े एक्टर ने अपने अभिनय की छाप छोड़ी थी| फिल्म में 1971 में हुए भारत पकिस्तान युद्ध दिखाया गया था| की पंजाब रेजिमेंट के 120 जवानों ने पाकिस्तानी फ़ौज को धूल चटा दी थी|

2 – एलओसी

सन 2003 में आई इस फिल्म को भी जे पी दत्ता ने ही बनाया था| भारत-पाकिस्तान का कारगिल पर युद्ध पर आधारित फिल्म में अरमान कोहली, नागार्जुन, संजय दत्त, अजय देवगन सहित कई दर्जन कलाकारों ने अभिनय किया था| 1999 में हुए कारगिल युद्ध में कप्तान विक्रम बत्रा, अनुज नैय्यर, मनोज कुमार पांडेय जैसे जांबाज़ अफसरों की बहादुरी को बड़ी खूबसूरती के साथ दर्शाया गया है|

3 – लक्ष्य

सन 2004 में आई इस फिल्म को फरहान अख्तर ने डायरेक्ट किआ था| हृतिक रोशन, प्रीती ज़िंटा, अमिताभ बच्चन स्टारर इस मूवी को युवाओं ने काफी पसंद किआ था| अपने समय में इस फिल्म ने खूब वाहवाही बटोरी थी|

4 – माँ तुझे सलाम

टीनू वर्मा की बनाई इस फिल्म में सनी देओल, तब्बू, अरबाज़ खान ने मुख्या भूमिका निभाई थी| 2002 में आई इस मूवी को उस समय रिलीज़ किआ गया जिस वक़्त भारत और पकिस्तान के बीच पहले से ही तनाव की स्थिती थी| इसमें दिखाया गया था की किस तरह सिविलियन्स के साथ मिलकर आर्मी अपने मकसद में कामयाब होती है|

5 – मिशन कश्मीर

इंडियन आर्मी पर बनी इस फिल्म में विधु विनोद चोपड़ा ने हृतिक रोशन, प्रीती जिंटा, सोनाली कुलकर्णी को लिया था| एक पुलिस अफसर द्वारा पूरी फॅमिली की जान लेने के बाद किस तरह हृतिक रोशन टेररिस्ट बन जाता है| इस फिल्म के ज़रिये आतंकवाद एंड युद्ध के बाद उनके परिवार के हाल पर ध्यान आकर्षित किआ गया था| सन 2000 में आई इस मूवी ने काफी चर्चा बटोरी थी|

6 – इंडियन

सन 2001 में आई इस मूवी में भी सुनी देओल नज़र आये| ये तमिल फिल्म की रीमेक थी| इसमें दिखाया गया था की किस तरह से एक ईमानदार अफसर अकेले ही करप्शन के खिलाफ लड़ता है| इस मूवी में भी आतंकवाद के पहलु को छुआ गया था| इस मूवी ने काफी अच्छा कलेक्शन किया था|

इनके अलावा 2005 में आई टैंगो चार्ली, 1998 में आई मेजर साब, 2007 में आई 1971, 2014 में आई हॉलिडे, और 2015 में आई बेबी ने दर्शकों का ध्यान अपनी तरफ खींचा| इन फिल्मों के जरिये न सिर्फ इंडियन आर्मी बल्कि उसके मिशंस पूरे करने के तरीके, लिविंग स्टाइल आदि के बारे में भी बताया गया था|

हम उम्मीद करते हैं कि जिस तरह अब तक बॉलीवुड में इंडियन आर्मी पर फिल्में बनी  हैं, आने वाले दिनों में और भी ज्वलंत मुद्दों पर फिल्में बनाकर इंडियन आर्मी को ट्रिब्यूट देंगी|

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ऑफिस में नींद आये – अक्सर नींद पूरी न होने या थकान के कारण भी नींद आने लगती है।

पर हर समय जम्हाई लेना भी अच्छी बात नहीं। इससे न सिर्फ दूसरे आपको देकर खुद भी इससे प्रभावित होंगे बल्कि उन पर आपके लिए गलत प्रभाव भी पड़ेगा। बॉस की नजर में भी आप एक अच्छे कर्मचारी के बजाए आलसी और सुस्त कर्मचारी बन जाएंगे।

हम बताते हैं अगर ऑफिस में नींद आये तो क्या करें।

1 – खुद बनाकर लाएं अपनी कॉफी या चाय

जब भी लगे कि ऑफिस में भी नींद का झोंका आपको परेशान कर रहा है। फौरन अपनी सीट से उठें और प्यून से चाय या कॉफी की डिमांड करने के बजाए खुद ही उसे बनाएं या मशीन से लेकर आएं। ऐसा करने से आपको अपनी जगह से उठना पड़ेगा और आपका ध्यान नींद की तरफ से हटेगा। कॉफी पीने से थोड़ी चैतन्यता आएगी और दोबारा रिचार्ज होकर काम पर फोकस कर पाएंगे।

2 – तुरंत किसी दोस्त को फोन मिलाएं

नींद की खुमारी का अहसास होने लगे तो सबसे पहले अपने किसी ऐसे दोस्त को फोन मिलाएं जिससे काफी समय से आपकी बात नहीं हुई है। लेकिन ध्यान रहे सामने वाले को इस बात का अहसास न हो कि अपनी नींद भगाने के लिए आपने उसे परेशान किया। दोस्त से बात करने से दो फायदें होंगे। पहला उससे अच्छा लगेगा कि काफी समय बाद आप लोगों ने एक दूसरे का हाल-चाल लेने के लिए फोन किया दूसरा बात करते समय थोड़ी देर के लिए अपनी सीट से हट कर कहीं बाहर निकल जाएं। इससे आपकी नींद फौरन भाग जाएगी।

3 – लाउड साउंड गाना दूर करेगा सुस्ती

आलस लगे तो इयरफोन लगाकर आप कोई डांस नंबर सॉंग भी सुन सकते हैं। हार्ड म्यूजिक और थोड़ा लाउड साउंड न सिर्फ आपकी सुस्ती को कुछ ही देर में दूर करेगा बल्कि आपको मूड भी ठीक करेगा। ऐसा करने से आप दोगुने उत्साह के साथ दोबारा ऑ‌फिस के काम करने में मन लगा पाएंगे।

4 – सह कर्मचारी से गपशप

ऑफिस में एक ही जगह-जगह बैठे-बैठे इंसान न सिर्फ बारियत महसूस करने लगता है बल्कि उसे आलस के कारण भी नींद का अनुभव होने लगता है। इसका मतलब ये नहीं कि आप हमेशा अपनी सीट छोड़ दूसरे की सीट पर दिखाई दें इसका मतलब ये है कि अगर ऐसा हो तो अपनी सीट से उठकर कलीग के पास जाकर उससे कुछ देर इधर-उधर की बातें करें। साथियों के साथ हंसी मजाक करने से न सिर्फ आपकी सुस्ती दूर होगी बल्कि हल्के मूड में आने के बाद आपके काम करने की क्षमता और बढ़ जाएगी।

हमें आशा है कि अगर आपको ऑफिस में नींद आये तो इन टिप्स को आप जरूर आजमाएंगे। ऑफिस में नींद का झौंका आना बड़ी ही मामूली सी बात है बस ये हम पर निर्भर करता है कि इस परिस्‍थति में आने के बाद हम खुद को नीदं के चंगुल से कैसे बचाएं।

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शनि…

इस ग्रह का नाम सुनते ही लोगो घबरा जाते हैं|

शनि भगवान के नाम का फायदा उठा कर पोंगा पंडित अपना उल्लू सीधा करते हैं|

कभी यन्त्र तो कभी मन्त्र के नाम पर लोगों को फ़साने में कोई कसर नहीं छोडते| लेकिन यकीन मानिये न्याय के इस देवता को प्रसन्न करना शनिदेव की कृपा की कृपा हांसिल करना इतना मुश्किल भी नहीं|

हम आपको बताते हैं ऐसे ही कुछ बातें जिससे आप अपनाएं तो आप पर शनिदेव की कृपा बनी रहेगी|

शनिदेव की कृपा – 

1-  दूसरों को कष्ट देने से बचें

शनिदेव न्याय के देवता हैं| वो कभी किसी के साथ अन्याय नहीं करते हाँ उन्हे झूठ बोलने, लोगों के साथ फरेब करने और धोखा देने वाले लोगों को सुधारना भी आता है|  जो लोग किसी भी तरह से दूसरों के अहित या उन्हे कष्ट देने के बारे में सोचते हैं या वाकई दूसरे का बुरा करते हैं, उन्हें शनिदेव के कोप का शिकार होना ही पड़ता है|

2-  नियम और संयम से होते प्रसन्न

शनि एकमात्र ऐसे देवता हैं जो लोगों को सही और गलत का फ़र्क बताते हैं| गलत करने पर उन्हें दंड देकर सही मार्ग पर लाते हैं| ऐसा मन जाता है की जो लोग अपने जीवन में नीयम और संयम के गुणों का पालन करते हैं शनि की उनपर विशेष कृपा रहती है|

3-  गंदगी सख्त नापसंद

ग्रंथों पर नज़र डालें तो शनिदेव को हमेशा व्यवस्थित चीज़ों को पसंद करने वालें हैं| जो लोग खुद गंदे रहते हैं और अपने आसपास के वातावरण को भी गन्दा रखते हैं ऐसे लोगों से शनिदेव रुष्ट हो जाते हैं| ऐसे लोगों को हमेशा रोग, निराशा और नीरसता भरे जीवन से गुज़ारना पड़ता है|

4-   सादा जीवन उच्च विचार है तो बनी रहेगी कृपा

ऐसा कहा जाता है की शनिदेव कर्मों के अनुसार फल देते हैं| जो लोग निश्छल, सरल, अच्छी आदतों वाले सदाचारी हैं उन पर शनिदेव की विशेष कृपा बनी रहती है| ऐसे लोगों पर शनि सदैव प्रसन्न रहते हैं| इनके जीवन में कष्ट आते नहीं यदि आयें भी तो शनिदेव की कृपा से उन्हे अपने कष्टों से मुक्ति मिल जाती हैं|

ये है शनिदेव की कृपा हांसिल करने के तरीके – तो अगर आप भी कष्टों से मुक्त हो शनिदेव की कृपा प्राप्त बनना चाहते हैं तो ऊपर बताई गई बातों को ध्यान में रख अपने कर्मों को सात्विक रखें फिर देखिये किस तरह शनि महाराज आपकी किस्मत पलट देंगे|

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प्यार एक खूबसूरत एहसास है।

इसे लव्जों में बयां नहीं किया जा सकता।

इसे सिर्फ महसूस किया जा सकता है। लेकिन प्यार की हद जानना भी बेहद जरूरी है।

प्यार में पड़कर जिंदगी संवारना और प्यार में पड़कर जिंदगी बिगाड़ना, इसके बीच एक महीन लाइन है जिसे जानना बेहद जरूरी है। प्यार की हद को जानना जरूरी है। आज कल समाज में प्यार के जो रूप सामने आ रहे हैं, उसे देखकर सबक लेने की जरूरत है।

चलिए जानते है प्यार की हद क्या है और प्यार में बेहद होने से क्या होता है ।

प्यार और जिद में फर्क

क्या तुम मुझे प्यार करती हो? क्या तुम सिर्फ मुझ से ही प्यार करती हो ? इन दोनों वाक्यों में फर्क है। एक वाक्य में स्नेह दिखता है तो दूसरे में जिद। जरूरी नहीं कि जिसे हम प्यार करें वो भी हमें प्यार करे और उतने ही स्तर का प्यार करे। कई बार लोग किसी के हंसकर बात करने को भी प्यार का अंदाज समझने लगते हैं। ये गलत है, जरूरी नहीं कि किसी ने आपसे हंसकर बात कर ली तो वो भी आपको पसंद करने लगा।

प्यार में बेहद होने से पहले

प्यार को पाना और प्यार पाने के लिए कुछ भी कर जाना। इसमें जमीन आसमान का फर्क है। मनोचिकत्सकों की मानें तो प्यार करना ठीक है लेकिन प्यार पाने के लिए किसी भी हद तक जाना ये खतरनाक साबित हो सकता है। इसके लिए इस बात को जानना भी बेहद जरूरी है कि आप प्यार में हैं या जुनून में। क्योंकि प्यार उम्रभर  बना रहता है जब कि जुनून उस चीज को पाने के बाद ही खत्‍म होता है। वो लोग जिन्हें बचपन से कुछ ज्यादा ही छूट मिली हो, जिन्हें घर में प्यार के बजाए पैसों के सहारे सारे चीजें मिलीं हो ऐसे लोग प्यार नहीं बल्कि उस चीज को पाने की जिद कर बैठते हैं। यह न सिर्फ उनके व्यक्तित्व पर प्रभाव डालता है बल्कि उनसे जुड़े लोगों को भी प्रभावित करता है। ऐसे लोगों को आम भाषा में बिगड़ैल भी कहा जा सकता है।

प्यार है या पर्सनालिटी डिस्‍ऑर्डर

मनोचिकित्सकों के अनुसार प्यार करने वाले की कुछ ज्यादा ही केयर करना, हर समय मैसेज फोन से उससे टच में रहना। उसे उसकी स्पेस न देना भी एक तरीके का पर्सनालिटी डिस्‍ऑर्डर है। इसे ओडीडी यानी अपोजीशनल डेफिशियेंट डिस्‍ऑर्डर कहते हैं। इससे पीड़ित लोग सिर्फ अपनी बात ही मनवाते हैं। अपनी ओर आकर्षित करने या उनकी बात न मानने पर ये न‌ सिर्फ दूसरों को बल्कि खुद को भी तकलीफ पहुंचाते हैं। इसके अलावा कुछ लोगों में बॉर्डर लाइन पर्सनालिटी डिस्‍ऑडर भी देखने को मिलता है। इन लोगों को सही और गलत में फर्क समझ ही नहीं आता। इन्हें ऐसा लगता है कि जो भी ये कर रह हैं वो सही है। खासबात ये है कि ये डिस्‍ऑर्डर किसी में भी किशोरावस्था की शुरुआत में डेवेलेप हो सकते हैं, यदि समय से इन लक्षणों को न पहचाना जाए तो आगे चलकर इसके गलत परिणाम सामने आते हैं।

प्रि-मराइटल काउंसलिंग से बन सकती बात

कहते हैं किसी भी रिश्ते में एक बॉर्डर लाइन होनी जरूरी है। इसे सभी को ध्यान में रखना जरूरी है। सबकी अपनी प्राइवेसी है और उस प्राइवेसी की रिस्पेक्ट सभी को करना आना चाहिए। बकौल काउंसलर अल्पना, अगर हम किसी को पर्सनल स्पेस नहीं देंगे तो एक लिमिट के बाद उस रिश्ते में घुटन महसूस होने लगेगी जो किसी भी व्यक्ति के लिए ठीक नहीं। इसके गलत प्रभाव रिश्तों में पड़ने के साथ ही व्यक्ति के व्यवहार में भी दिखने लगते हैं। इसी कारण कई बार लोग बिना सोचे समझे आपराधिक गतिविधयों में लिप्त हो जाते हैं।

वन साइडेड लव ज्यादा खतरनाक

अपने मन की बात मन में ही रखना और सामने वाले से ये एक्सपेक्ट करना कि वो सब खुद ही समझ ले, ये आदत भी बहुत खतरनाक साबित होती है। अक्सर ऐसा न होने या सामने वाले का इजहार ए मोहब्बत को मना कर देना लोगों को इतना चुभ जाता है कि फिर वो एसिड अटैक, बलात्कार, मानसिक व शारीरिक शोषण करने से भी पीछे नहीं हटते। ऐसा करने से उन्हें भले ही संतुष्टि मिलती हो पर ये उनकी मानसिक विकृति को दर्शाता है। ऐसे लोगों को काउंसलिंग की जरूरत होती है क्योंकि ये इस कर जुनून में रहते हैं कि इनमें सही और गलत में फर्क करने की क्षमता ही खत्म हो चुकी होती है।

रिलेशनशिप मैनेजमेंट ट्रेनिंग जरूरी

आजकल 11 साल के बच्चे भी बॉयफ्रेंड और गर्लफ्रेंड की बात करते हैं। ये दर्शाता है कि हमारे समाज की घटनाओं का उनके दिलो दिमाग पर कितना गहरा असर पड़ा है। यही कारण है कि आजकल के बच्चों में शुरू से ही रिलेशनशिप मैनेजमेंट ट्रेनिंग देना जरूरी है। अभिभावक अपने बच्चों को सही गलत में फर्क समझाएं। हर‌ रिश्ते ही अहमियत और उसे दायरे के बारे में बताएं ताकि उनके कोमल पर कोई विपरीत प्रभाव न पड़े। वे दूसरों की भावनाओं को समझें और उसके अनुरूप काम करें।

प्यार बेशक करें पर प्यार की हद जान ले । यहाँ दी गई बातों को भी गौर ज़रूर करें ताकि आपको भी प्यार और जिद में फर्क समझ आये और क्या पता आपकी यही सतर्कता किसी की ज़िंदगी बर्बाद होने से बचा ले। इसलिए प्यार करें बेशुमार पर करें असरदार, इतना असरदार की जो आपसे प्यार करे वो आपके बंधन में बन्ध कर भी खुश रहे न की बेचैन। खुश रहे न कि उदास।

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कसरत किये बिना वजन कम – आजकल हर कोई हल्‍थ कान्‍शियस हो गया है और होना भी चाहिए ।

आज की भागदौड़ भरी में फिट रहना समय की जरूरत है। समस्या ये भी है कि हमारे पास हर चीज का समय पर जिम जाने का नहीं।

तो आइए आपकी इस समस्या का सामाधान हम करते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे अचूक तरीके बताएंगे जिससे आप घर बैठे कसरत किये बिना वजन कम कर सकते हैं।

कसरत किये बिना वजन कम –

1- कसरत  नहीं डांस कीजिये 

घर पर जिम की तरह उपकरण तो रख नहीं सकते.

इस कारण घर पर रोज कम से कम आधे घंटे का डांस जरूर करिए। इसके लिए आपको सिर्फ इंटरनेट पर उन गानों की वीडियो चलानी होगी जिसे आप पसंद करते हैं। उसे देखते हुए कदमताल मिलाकर आप न सिर्फ अपना वजन कम करने की ओर पहला कदम बढ़ाएं बल्कि ऐसा करने से आपका मन प्रसन्न और दिमाग भी शांत रहेगा। आजकल डांस वर्कआउट फॉर होम के नाम से काफी वीडियोज इंटरनेट पर छाए हुए हैं. आप अपनी सुविधा अनुसार उनका चयन कर उसे फॉलो करें और महीने भर में कई किलो तक वजन कम करें।

2- इस तरह कम होगी पेट की चरबी

लोग खाना खाने के दौरान और खाने के तुरंत बाद पानी पीने लगते हैं, ऐसा बिल्कुल न करें।

यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको कब्ज की शिकायत से दोचार होना पड़ सकता है। कुछ समय बाद आपकी सेहत भी खराब हो सकती है। इसलिए पानी हमेशा खाना खाने के आधे घंटे बाद पिए। इससे खाना पचने में आसानी रहती है और स्वास्‍थ्य दुरुस्त रहता है। नियमित रूप से अपनी आदत में गर्म पानी का सेवन शामिल करिए। ऐसा करने से भी आपको अपने वजन खासतौर पर पेट की चर्बी कम करने में मदद मिलेगी।

3- ग्रीन टी और गर्म पानी का जादू

ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स न सिर्फ हमारी सेहत दुरुस्त करते हैं बल्कि हमारा वजन कंट्रोल करने में मदद भी करते हैं।

ग्रीन टी को खाली पेट न पिएं। बल्कि सुबह करीब 10 बजे के आसपास शहद के साथ लें। इससे आपको यदि एसीडिटि है तो वो समस्या भी नहीं होगी और ग्रीन टी का पूरा फायदा भी मिलेगा। शाम की चाय के समय भी ग्रीन टी ली जा सकती है। बहुत ज्यादा ग्रीन टी का सेवन न करें। दिन में दो बार ग्रीन टी लेना उतम रहेगा । इसके साथ ही यदि आप गर्म पानी का सेवन भी शुरू कर दें तो काफी तेजी से वजन कम करने में मदद मिलेगी। डॉक्टरों का कहना है कि ठंडे पानी की अपेक्षा गर्म पानी से पेट ठीक भी रहता है और वजन भी कम करने में सहायता मिलती है।

4- तीन के बजाए दिन भर में पांच बार खाएं

चौंकिए नहीं हम आपको अपनी डाइट बढ़ाने के लिए नहीं कह करे बल्कि एक साथ तीन बार खाने के बजाए दिनभर में तीन बार खाने के को ही पांच भाग में विभाजित करें।

थोड़ा थोड़ा पर कई बार में और पौष्टिक खाना खाएं। अपने खाने में दही, फल, जूस, सलाद हर हाल में शामिल करें। भूख लगने पर फ्रूट चाट भी खाई जा सकती है। इसी तरह खाने के बाद छाछ पिया जा सकता है। शाम के समय स्नैक्स के तौर पर पोहा, चने, स्प्राउट्स लिए जा सकते हैं।

इस तरह आप कसरत किये बिना वजन कम कर सकते है – इन नुस्‍खों को अपनाइए और फिर देखिए किस तरह आपके हस्बैंड, बॉयफ्रेंड या तक कि बेस्ट फ्रेंड भी आपकी फिजीक देखकर आश्चर्यचकित रह जाएंगे। घर पर भी आसानी से वजन कम किया जा सकता है। बस खुद के लिए थोड़ा सा समय निकालिए और दृढ़ विश्वास के साथ ऊपर लिखे फॉर्मूलों को फौलो करिए और महीने भर में मनचाहा फिजीक पाइए।

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दुनिया में हर कोई धनवान बनना चाहता है।

हर किसी की ख्वाहिश है कि उसके पास पैसों की कमी न हो, पर क्या सिर्फ मेहनत के दम पर पैसा कमाया जा सकता है ! अगर ऐसा होता तो शायद मजदूर दुनिया में सबसे अमीर होती क्योंकि उनसे ज्यादा मेहनत कोई नहीं करता।

वे दूसरों का घर बनाते हैं पर कई बार उनके खुद के घर नहीं होते। खैर बात हो रही थी धनवान बनने की।

आइए हम आपको बताते हैं कि आप किस तरह धनवान बन सकते हैं।

1 – कभी पैसों की कमी का रोना न रोएं

अक्सर लोगों को देखा गया है कि वे पैसे हों या न हों उसकी कमी का रोना रोया करते हैं। ऐसा करते हुए कहीं न कहीं उनके इर्द-गिर्द एक निगेटिव ऑरो बनने लगता है। इस निगेटिव ऑरा के कारण उनके पैसे बेवजह दवा, एक्सीडेंट, बीमारी आदि में ज्यादा जाने लगत हैं। इसलिए कोशिश करें कि हमारे पास जितना भी धन आ रहा है उसके प्रति मन में सम्मान करने के साथ ही भगवान का हर दिन हर पल  शुक्रिया अदा करें।

2 – दान-पुण्य में करें इन्वेस्‍ट

जी हां, सुनने में भले अटपटा लगे पर अगर आप समय समय पर जरूरतमंदों को दान करते रहेंगे तो कहीं न कहीं उनकी दुआओं से आपकी तरक्की भी होगी। कभी किसी का दिल न दुखाएं। जानबूझकर धोखा देना, झूठ बोलना, किसी की मजबूरी का फायदा उठाना। ये कुछ ऐसी आदतें हैं जो हमें न चाहते हुए भी गर्त में ठकेल देती हैं। को‌शिश करें कि अपने कर्तव्यों और लोगों के प्रति हमेशा वफादार करें। इससे भी अपने आप सुख समृद्िध आपकी तरफ आएगी।

3 – पॉजिटिव एटीट्यूट करेगा मालामाल

कई बार नाकामियों के कारण हमारी सोच नकारात्मक हो जाती है। पर ऐसा करना उचित नहीं। समय से पहले किस्मत से ज्यादा भले ही किसी को कुछ न मिलता हो पर हमारी सकारात्मक सोच हमारी और हानि नहीं होने देती। कभी ये न कहें कि मेरे पास पैसे नहीं हैं, बल्कि ये कहें कि मैं जल्द ही धनवान बनूंगा। ऐसा सोचने के बाद ही आप टारगेट पर फोकस करेंगे और यकीनन सफलता आपके कदम चूमेगी।

4 – पक्षियों व जानवरों से करें प्रेम

जब भी मौका मिले जानवरों, पक्षियों को खाना या दाना जरूर खिलाएं। इन सब कर्मों का फल भी हमें धनवान बनाने में सहायता करता है। इस तरह हम न सिर्फ खुद के लिए भी सुख शांति के रास्ते को खोलते हैं बल्कि इंसानियत के नाते भी एक अच्छे मनुष्य होने का फर्ज निभाते हैं। ऐसा आप चलते-फिरते भी कर सकते हैं। किसी कुत्ते को बिस्कुट खिला दीजिए। पक्षियों को दाना डाल दीजिए। कभी एकांन्‍त में नदी किनारे बैठिए तो मछलियों को तैरते हुए देखने के साथ उन्हें दाना भी खिला सकते हैं।

ये सब उपाए नहीं बल्कि वो नेक काम हैं जिन्हें हर इंसान को करना चा‌हिए। यदि आप ऐसा करते हैं तो न सिर्फ आप दिन दूनी रात चौगुनी सफलता की सीढ़ियां चढ़ते जाएंगे बल्कि एक दिन आप धन के पीछे नहीं धन आपके पीछे अपने आप भागेगा। खुद पर यकीन रखिए और सोच को सकारात्मक फिर आप जो चाहें वो ‌खुद कर सकते हैं।

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आज कल उत्तर प्रदेश में जिस तरह की राजनीतिक हलचल चल रही है उसे लेकर लोगों की तरह तरह की प्रतिक्रियाएं भी सामने आ रहीं हैं|

जिस तरह सपा पार्टी में हलचल और गृह युद्ध का मंज़र लोगों को देखने को मिला उसे लेकर लोगों ने कई तरह के कयास भी लगाये|

इसके पीछे सबसे बड़ी बात जो सामने आई वो थी यदुवंशियों को गांधारी का श्राप|

आइये हम आज जानते है यदुवंशियों को गांधारी का श्राप क्या था |

यदुवंशियों को गांधारी का श्राप – 

1- महाभारत युद्ध के बाद श्री कृष्ण को मिला था श्राप

महाभारत युद्ध के बाद जब गांधारी ने अपने सौ पुत्रों के शव युद्ध भूमि में देखे को करुण क्रुन्दन करने लगीं| उनकी ये स्थिति देख श्री कृष्ण खुद को उन्हें सांत्वना देने से रूक नहीं पाए, शायद यही यदुवंशियों के विनाश का कारण बना| कृष्ण को अपने सामने देखते ही गांधारी का परा सातवें असमान पर चढ़ गया| वो उन्हें इस सबका दोषी मानते हुए कौरवों के नाश का कारण मानती रहीं| उन्होंने कृष्ण को श्राप दिया की जिस तरह कौरवों का नाश हुआ है उसी तरह यदुवंशियों का भी नाश होगा|

2- श्राप के बाद द्वारिका लौट गए थे श्री कृष्ण

श्राप के बाद श्री कृष्ण के माथे पर चिंता की लकीरें साफ़ दिख रही थीं| वे द्वारिका लौट आये| साथ ही यदुवंशियों ने अपने साथ अनाज आदि का भंडारन भी कर लिया| ऐसा माना जाता है कि उस अनाज को ब्राह्मणों को डान करने के बाद श्री कृष्ण ने यदुवंशियों से मृत्यु का इंतज़ार करने की बात कही थी|

3- यूपी के लोगों का मानना भी शायद श्राप का असर

जिस तरह कुछ महीनों में सपा सरकार की राजनीतिकी और पारिवारिक तल्खियाँ लोगों के सामने आने लगीं उसी के बाद से गांधारी द्वारा श्री कृष्णा को श्राप देने के प्रकरण को एक बार फिर याद करने लगे हैं| हालांकि सपा पार्टी के मुखिया मुलायम सिंह यादव ने परिवार को इस श्राप से प्रभावित न होने देने का पूरा प्रयास किआ| यही कारण है की यूपी के सीएम अखिलेश यादव भी अपने पिता के पद का पूरा मन रखने की कोशिश करते हैं| ऐसा पहली बार हुआ था जब पिता पुत्र एक दूसरे के खिलाफ कई मुद्दों पैर बात करते नज़र आए|

इस तरह से ये यदुवंशियों को गांधारी का श्राप है जिसकी असर आज भी सपा में दिखाई दे रही है – आने वाले यूपी चुनाव के परिणाम चाहे जो हों पर फिलहाल पिता पुत्र कई मुद्दों पैर साथ मिलकर चलना चाहते हैं| यही एक बड़ा कारण भी है कि लोग श्राप के असर से आगे चलकर आने वाले परिणाम को लेकर तरह तरह के कयास लगा रहे हैं|

परिणाम चाहे जो हो हम तो यही चाहेंगे की राजनीति ऐसी हो जो सबको साथ लेकर चले और सबका विकास करे|

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हर साल 15 जनवरी के दिन भारत में गर्व के साथ इंडियन आर्मी डे मनाया जाता है|

आज इंडियन आर्मी का देश ही नहीं बल्कि पूरे विश्व में नाम है| इस पर हर एक भारतीय को गर्व है| बात देश की सुरक्षा की हो या विपदा या आपदा के समय लोगों की मदद करने की इंडियन आर्मी हर जगह सबसे पहले पहुँचती है|

आइये आज इस खास दिन पर हमारी इंडियन आर्मी की कुछ खास बातों पर नज़र डालते हैं, और जानते हैं कि आखिर क्यों हमारी इंडियन आर्मी पर सबको गर्व है|

1- कूट कूट कर भरी है देशभक्ति

विश्व में कई देश ऐसे हैं जहाँ युवकों की उम्र 18 होने के साथ ही उन्हें अपनी देश की आर्मी में भरती होने के लिए बाध्य किया जाता है| इजराइल इसका जीता जागता उदाहरण है| इसके लिए वह बाकाएदा प्रावधान बना है| हालाकिं भारतीय संविधान में भी ऐसा ही प्रावधान है लेकिन हमारे देश में मातृभूमि के लिए खुद को समर्पित करने के लिए इतने वोलेंटीर हैं की इस नियम को अनिवार्य अब तक नहीं किआ गया|

2- यूनाइटेड नेशन्स तक की मदद की

आपको जानकर हैरानी होगी कि हमारे देश की आर्मी ने यूनाइटेड नेशन्स सुरक्षा मिशन में सबसे ज्यादा स्वयं सेवक भेजे हैं| इस बात पर हम सभी को आर्मी पर नाज़ है|

3- एवरेस्ट तक पहुँचाना है स्वच्छ भारत अभियान

आप शायद इस बात से अनजान होंगे की प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी के महत्वकांक्षी योजना स्वच्छ भारत अभियान को एवेरेस्ट तक ले जाने की ज़िम्मेदारी भी हमारी इंडियन आर्मी पर है और वो इस कार्य को करने में जी जान से लगी हुई है|

4- 19 साल के सिपाही को मिला बहादुरी पुरुस्कार

बहुत काम लोगों को इस बात की जानकारी होगी की द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान सिपाही कलम राम को विक्टोरिया क्रॉस से पुरस्कृत किआ गया था| मात्र 19 साल की उम्र में उन्हें ये गौरव हासिल हुआ| युद्ध में अदम्य साहस का परिचय देने और बहादुरी दिखाने पर ये पुरुस्कार दिया गया था|

5- जब अमेरिकियों को लेनी पड़ी मदद

बताया जाता है की अफगानिस्तान से युद्ध जीत कर उनकी पोस्ट पर कब्ज़ा करने के लिए अमरीकी ग्रीन बेरेट्स के लड़ाकों ने भारतीय आर्मी के साथ साझेदारी में ये अभियान चलाया था| ऐसा माना जाता है की अधिक ऊंचाई होने के कारण उन्होने इंडियन आर्मी से युद्ध के लिए ट्रेनिंग ली थी|

6- किसानों का भी रखते ध्यान

इंडियन आर्मी हैण्ड ग्रेनेड बनाने के लिए जिस मिर्च का इस्तेमाल करती है उसका उत्पादन किसान करते हैं| इसे भूत झोलकिया मिर्च भी कहा जाता है| इस तरह किसानों की मदद भी हमारी आर्मी करती है|

7- धन्वन्तरी ने बनाया गिनीज़ वर्ल्ड बुक में रिकॉर्ड

इंडियन आर्मी की एम्बुलेंस का नाम धन्वन्तरी है| रिकॉर्ड के अनुसार 1947 से लेकर 1998 के बीच इस एम्बुलेंस ट्रेन ने सबसे लम्बे हॉस्पिटल ट्रेन के रूप में यात्रा की| इस कारण इसका नाम रिकार्ड में दर्ज किआ गया|

8- जब सुडानी सरकार भी हुई इंडियन आर्मी की कायाल

सुदान को मुक्त करने की प्रक्रिया के दौरान इंडियन आर्मी ने अदम्य साहस का परिचय दिया था| इंडियन सैनिकों के जज्बे से प्रभावित होकर सुडान की सरकार ने इंडियन आर्मी के नाम 10 लाख पाउंड दान में दिए थे| इन पैसों का इस्तेमाल राष्ट्रीय सुरक्षा अकादमी बनाने में किया गया|

9- 28 देशों के कडेट्स लेने आते हैं ट्रेनिंग

आपको जानकर हैरानी होगी की भारतीय जाबाजों से प्रभावित होकर ही देश ही नहीं दुनिया के करीब 28 देशों के कडेट्स राष्ट्रीय सुरक्षा अकादमी में ट्रेनिंग लेने आते हैं| ये अपने आप में गर्व की बात है कि हमारे देश में दूसरे देश के कडेट ट्रेनिंग के लिए आते हैं|

10- गोरखा रेजिमेंट के लिए ये भाषा बोलना अनिवार्य

आपकी जानकारी के लिए बता दें की गोरखा रेजिमेंट में शामिल होने वाले सभी ऑफिसर को वहां की स्थानीय भाषा का ज्ञान होना ज़रूरी है| ऐसा इसलिए ताकि वे लोग वहां के लोकल लोगों से ढंग से बातचीत कर सकें| इसके लिए उन्हें ये भाषा सीखनी ही पड़ती है|

आर्मी किसी भी देश की हो| हर नागरिक को उस पर गर्व होना चाहिए| हो भी क्यों न आखिरकार आर्मी ही दिन रात सजग प्रहरी के तौर पर 24 घंटे हमारी रक्षा करती है|

तो आइये आज हम भी इंडियन आर्मी के प्रति सम्मान जता इन्हें प्रोत्साहित करें और संग में कहें जय हिन्द, जय भारत|

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भगवान श्री राम और माता सीता के चरित्र और मूल्यों को लोग आज भी आत्मसात करते हैं।

भगवान राम अपने गुणों के कारण मर्यादा पुरुषोत्तम राम के नाम से जाने जाते हैं, वहीं सीता माता को भी त्याग और समर्पण की प्रतिमूर्ति माना जाता है।

भगवान श्री राम के बारे में हमेशा से हमें बताया जाता रहा है लेकिन माता सीता के बारे में आज भी कई ऐसी बातें हैं जो आप नहीं जानते होंगे।

आइए हम आज आपको माता सीता के बारे में बताते हैं।

1)  यदि आपने रामचरित मानस पढ़ी है तो कभी इस बात पर गौर फरमाइए कि माता सीता का नाम उसमें कितनी बार आता है। यदि आपको नहीं पता तो हम आपको इस बारे में बताते हैं। सीता जी का जिक्र रामचरित मानस में 147 बार आया है।

2)  बहुत कम लोगों को पता होगा कि भगवान श्री राम से माता सीता का विवाह बाल्यकाल में ही हो गया था। 18 वर्ष की आयु में वे भगवान श्री राम के साथ वनवास चली गईं थीं। आपको जानकर हैरानी होगी कि 33 वर्ष की अवस्‍था में अयोध्या नरेश श्री राम की पत्नी होने के साथ ही महारानी होने का गौरव भी प्राप्त कर चुकीं थीं।

3)  लंकेश के अपहृत करने के बाद वे कुल 435 दिनों तक लंका में रहीं। यही नहीं, रावण जिस सीता को अपने साथ ले गया था दरअसल वो सीता नहीं बल्कि उनकी छाया थीं वास्तविक सीता का स्वरूप तो अग्निदेव के पास था।

4)  बड़ी विचित्र बात ये भी रही कि विवाह के बाद कभी सीता अपने मायके जनकपुर नहीं गईं। वनवास गमन की सूचना पर उनके पिता राजा जनक ने उन्हें अपने मायके चलने का आग्रह किया परंतु उन्होंने साफ मना कर पति के साथ ही जाने का निणर्य सुनाया।

5)  किवंदितियों के अनुसार जहां भगवान श्री राम ने सरयू में अपना देह त्याग किया था वहीं माता सीता सशरीर परलोक गईं थीं।

ये थी बातें माता सीता के बारे में – सीता माता को भी इसलिए  युगों युगों से भगवान् श्री राम के अनुरूप ही पूजा जाता रहा है, उनके पतिव्रता धंर्म और आचरण के कारण आज भी घर की लड़कियों को उनकी बातें बताई जाती हैं। सीता माता के इस वर्णन से आपको भी कई नई बातें पता चली होंगी, उम्मीद है आप इस जानकारी को औरों को भी बताएंगे।

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