ऑफिस में योग – आजकल का ट्रेंड ऐसा हो गया है कि लोगों को घंटो तक ऑफिस में एक ही कुर्सी पर बैठे रहकर काम करना पड़ता है।
ऐसे मे उनकी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है। घंटों तक कुर्सी पर बैठे रहने की वजह से सबसे ज्यादा स्पॉन्डिलाइटिस की बीमारी परेशान करती है और ये दर्द इतना ज्यादा तकलीफ देता है कि इंसान खड़ा तक नहीं हो सकता है।
वहीं पूरा दिन कंप्यूटर पर काम करने की वजह से आंखों पर भी इसका असर पड़ता है। अगर आप भी घंटों तक ऑफिस में एक ही कुर्सी पर बैठकर काम करते रहते हैं तो आप बड़ी आसानी से समझ सकते हैं कि आपकी सेहत पर इसका क्या असर पड़ता होगा।
आपको बता दें कि ऑफिस में योग से हर समस्या का हल किया जा सकता है। आपको शायद पता ना हो लेकिन आप ऑफिस में योग कर सकते हैं।
जी हां, कुछ आसान से योगासन कर आप ऑफिस में भी फिट रह सकते हैं।
आज हम आपको कुछ ऐसे ही योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको ऑफिस में भी फिट रख सकते हैं।
ये है ऑफिस में योग – अगर आप ऑफिस में कुर्सी पर बैठे रहने की वजह से बीमार होने से बचना चाहते हैं तो ऑफिस में योग के स्टेप्स जरूर अपनाएं। आपके लिए ये बहुत कारगर साबित होंगें और आप खुद भी अपने शरीर में बदलाव देखेंगें। आपको बता दें कि योग आपको हर रोग से बचा सकता है इसलिए इसका साथ कभी भी किसी भी हालत में ना छोड़ें वरना आपको बहुत नुकसान होगा।
इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) दुनिया में सबसे लोकप्रिय टी20 क्रिकेट लीग में से एक है,…
दुनिया मे सबसे ताकतवर चीज है हमारी सोच ! हम अपनी लाइफ में जैसा सोचते…
सूर्य ग्रहण 2020- सूर्य ग्रहण कब है, सूर्य ग्रहण कब लगेगा, आज सूर्य ग्रहण कितने…
कोरोना महामारी के कारण देश के देश बर्बाद हो रही हैं, इंडस्ट्रीज ठप पड़ी हुई…
दुनियाभर के 200 देश आज कोरोना संकट से जूंझ रहे हैं, इस बिमारी का असर…
वैसे तो गांधी परिवार पूरे विश्व मे प्रसिद्ध है और उस परिवार के हर सदस्य…
