पीरियड्स में पूजा – वैसे तो आज हम 21वीं सदी में जी रहे हैं लेकिन आज भी हम पुराने रीति-रिवाज़ों का पूरा निष्‍ठा से पालन करते हैं।

हमारे विचार सदियों बाद भी हमारे समाज के अनुरूप हैं। हम आज भी ऐसे कई अंधविश्‍वासों को मानते हैं जिनके कारण स्‍त्री को बहुत कष्‍टों का सामना करना पड़ता है।

आज हम आपको ऐसे ही कष्‍टों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आज भी स्त्रियां सह रही हैं। नारी को सबसे पवित्र माना जाता है और इसी वजह से गंगा और तुलसी को पवित्र माना जाता है। एक नारी ही है जो हमारे वंश को आगे बढ़ाने का काम करती है। अगर नारी नहीं होती तो आज इस संसार का निर्माण हो पाना मुश्किल था।

स्‍त्रियों को लेकर फैली सबसे ज्‍यादा कुरीतियों में उनकी माहवारी को लेकर बनाए गए नियम हैं।

जब कभी भी किसी लड़की को मासिक धर्म आना शुरु होता है तो उसके पूरे घर में अजीब सा माहौल बन जाता है। ऐसे में लड़कियों को छूआछूत की बीमारी से पीडित होने की तरह व्‍यवहार किया जाता है। जब किसी लड़की को पहली बार पीरियड्स आते हैं तो उसे हिदायत दी जाती है ज्‍यादा भागदौड़ ना करने की, किसी अचार को हाथ ना लगाने की, सब्जियां जहां आपने उगा रखी हैं वहां ना जाने की और मंदिर से दूर रहने की।

अगर कोई महिला शादीशुदा है तो उसे पीरियड्स के दौरान बहुत मुश्किलें झेलनी पड़ती हैं। उसे किसी भी तरह के शुर्भ कार्य में शामिल नहीं किया जाता है जैसे कि इस दौरान वह अपने परिवार के साथ किसी पूजा या अनुष्‍ठान में शामिल नहीं हो सकती है। इसी तरह उसे मंदिर में पूजा-पाठ करने से भी मना कर दिया जाता है।

आखिर मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को पीरियड्स में पूजा करने या शुभ कार्यों में शामिल होने से क्‍यों रोका जाता है।

हम सभी ईश्‍वर की रचना हैं और जो भी हमारे शरीर के अंदर बदलाव होत हैं वो सब भगवान की ही देन हैं। महिलाओं की माहवारी भी प्रकृति की देन है। अगर महिला के अंदर यह क्रिया नहीं होती तो शायद वह कभी मां नहीं बन पाती है। किसी स्‍त्री का मां बनना उसके मासिक धर्म से ही जुड़ा होता है।

अब आप ही बताइए जो चीज़ खुद भगवान ने हमें दी है उसी से हम कैसे अपवित्र हो जाते हैं और ईश्‍वर की आराधना नहीं कर सकते हैं।

अगर पीरियड किसी महिला को नहीं आते तो वह मां नहीं बन पाती और यह समाज उसे बांझ कह कर उसे ताने मारता और कई बार इंसानों से परेशान होकर महिलाएं आत्‍महत्‍या तक का कदम उठा लेती हैं और एक तरह समाज ये कहता है कि अगर किसी महिला को पीरियड्स आते हैं तो वो अपवित्र हो जाती है और ऐसे में उसे भगवान से दूर रहना चा‍हिए।

पीरियड्स में पूजा ना करने देना एक अंधविश्‍वास है – ये अंधविश्‍वास हमारे दिमाग में अपनी जड़ें इतनी ज्‍यादा मजबूत कर चुका है कि इसके गलत या सही होने पर हम गौर ही नहीं देते। बचपन से लड़कियां इस नियम का पालन करते हुए आ रही हैं और ऐसे में उन्‍हें लगता ही नहीं है कि कुछ गलत हो रहा है।

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पीरियड्स के दौरान न करें ये काम – मासिक धर्म यानी पीरियड्स महिलाओं को हर महीने होनेवाली एक आम समस्या है. हर महीने आनेवाला पीरियड कुछ महिलाओं के लिए एकदम सामान्य होता है, लेकिन कई महिलाओं के लिए यह समस्या गंभीर बन जाती है.

अधिकांश महिलाओं को पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द झेलना पड़ता है. इसके साथ ही पेट फूलना, थकान और मूड स्विंग जैसी परेशानियों से भी दो चार होना पड़ता है. ऐसे में महिलाएं सिर्फ आराम करना ही ज्यादा बेहतर समझती हैं.

लेकिन महिलाओं की कुछ ऐसी आदतें भी हैं जिन्हें अगर वो पीरियड्स के दौरान भी नहीं छोड़ती हैं तो फिर उन्हें काफी तकलीफ झेलनी पड़ती है.

आइए आज हम आपको महिलाओं की आदतों में शुमार 8 ऐसे कामों के बारे में बताते हैं जिन्हें पीरियड्स के दौरान गलती से भी नहीं करना चाहिए. पीरियड्स के दौरान न करें ये काम –

पीरियड्स के दौरान न करें ये काम –

1- बाथरूम में ज्यादा समय बिताना

पीरियड्स के दौरान अगर महिलाएं बाथरूम में जरूरत से ज्यादा समय बिताती हैं तो यह आदत उनके लिए परेशानी का सबब बन सकता है. क्योंकि टॉयलेट की सीट पर जमे बैक्टीरिया महिलाओं की वेजाइना से उनके यूटरस में प्रवेश कर जाते हैं जिससे यूरिन इन्फेक्शन जैसी परेशानी हो सकती है.

2- कॉफी का अत्यधिक मात्रा में सेवन

अगर आप आम दिनों में हर रोज 3 से 4 बार कॉफी पीती हैं तो यह आपके लिए अच्छा संकेत नहीं है. खासकर जब आप पीरियड्स के दौरान अत्यधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करती हैं तो फिर इससे आपका दर्द बढ़ेगा और यूटरस में जलन की समस्या हो सकती है.

3- पीरियड्स के दौरान शराब पीना

अगर आप अल्कोहल का सेवन करती हैं तो इससे आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है इसके साथ ही शरीर में मैग्नीशियम का स्तर भी काफी मात्रा में कम हो सकता है. खासकर पीरियड्स के दौरान शराब पीने से मूड़ स्विंग, गुस्सा और सिरदर्द जैसी परेशानी हो सकती है.

4- सिगरेट पीने की आदत

एक रिसर्च में यह खुलासा हुआ है कि जिन महिलाओं में सिगरेट पीने की आदत होती है उन महिलाओं को पीरियड्स के दौरान दर्द की परेशानी ज्यादा झेलनी पड़ती है. इसलिए अगर आप इस दर्द से बचना चाहती हैं तो फिर सिगरेट से दूरी बनाकर रखने में ही आपकी भलाई है.

5- शक्कर से बनी चीजों का सेवन

शक्कर से बनी चीजों का सेवन करने से शरीर में इंसुलिन का स्तर प्रभावित होता है. अत्यधिक मीठा खाने से शरीर में स्थित हार्मोन्स का स्तर असंतुलित हो जाता है जिससे पीरियड्स के दौरान दर्द के साथ-साथ चिड़चिड़ापन भी बढ़ जाता है.

6- अधिक मात्रा में नमक का सेवन

पीरियड्स के दौरान कई महिलाएं पेट फूलने की समस्या से परेशान नज़र आती हैं. अगर आप भी इस समस्या से पीड़ित रहती हैं तो फिर आपको पीरियड्स के दौरान नमक का सेवन बिल्कुल भी कम कर देना चाहिए, या फिर नमक वाली चीजों से दूरी बना लेनी चाहिए.

7- खाना न खाना या खाली पेट रहना

कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान भूख नहीं लगती है जिसके चलते वो काफी देर तक बिना कुछ खाए ही रह जाती हैं. लेकिन पीरियड्स के दौरान खाना न खाना या फिर खाली पेट रह जाने से आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है जिससे आपके पीरियड्स का दर्द और भी ज्यादा बढ़ सकता है.

8- ठीक से न सोना या अधूरी नींद लेना

पीरियड्स के दौरान कई महिलाएं दर्द से इस कदर बेहाल हो जाती हैं कि वो रात में ठीक से सो नहीं पाती हैं. लेकिन आपको बता दें कि पीरियड्स के दौरान अगर आप ठीक से नहीं सो रही हैं तो आपका पीरियड और भी लंबा खींच सकता है. इसके साथ ही आपके शरीर को थकान और दर्द का ज्यादा अहसास हो सकता है.

पीरियड्स के दौरान न करें ये काम – गौरतलब है कि पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने के लिए महिलाओं को ये 8 काम किसी भी हाल में करने से बचना चाहिए.

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महिलाओं को जब भी मासिक धर्म आता है तो उन्हें दुनियाभर के कई नियमों का पालन करना पड़ता है. खासकर हिंदुस्तान के ज्यादातर घरों में मासिक धर्म के दौरान लड़कियों या महिलाओं को किचन और मंदिर में जाने की इजाजत नहीं दी जाती है जबकि कुछ-कुछ घरों में उन्हें बिस्तर पर सोने नहीं दिया जाता है.

मासिक धर्म के दौरान लड़कियों और महिलाओं को अपवित्र माना जाता है इसलिए उन्हें कई तरह के नियमों का सख्ती से पालन भी करना पड़ता है. हालांकि महिलाओं के मासिक धर्म को लेकर अलग-अलग धर्मों में कई तरह की मान्यताएं प्रचलित हैं. तो चलिए इस लेख के जरिए जानते हैं कि कौन से धर्म में पीरियड्स को लेकर कौन सी धारणा है.

1- हिंदू धर्म

हिंदू धर्म में प्रचलित पौराणिक मान्यता के अनुसार मासिक धर्म के दौरान महिलाएं अपवित्र होती हैं और उन्हें पूजा-पाठ नहीं करने दिया जाता है. कहा जाता है कि इंद्र के घमंड के चलते देव गुरू बृहस्तपति इंद्र लोक छोड़कर चले गए जिससे इंद्र कमजोर हो गए और उसी समय असुरों ने इंद्रलोक पर आक्रमण कर दिया.

असुरों के आतंक से भयभीत होकर जब देवराज इंद्र ब्रह्मा जी के पास गए तो उन्होंने इंद्र को ब्रह्म ज्ञानी की मदद लेने को कहा. ब्रह्म ज्ञानी असुर के पुत्र थे और हवन के समय उन्होंने देवताओं के बजाय असुरों के नाम की आहुति डाली. इससे गुस्से में आकर इंद्र ने उस ब्रह्म ज्ञानी की हत्या कर दी और उनपर ब्रह्म हत्या का पाप लगा.

अपने इस पाप से पीछा छुड़ाने के लिए कई वर्षों तक इंद्र एक फूल में छुपे रहे और भगवान विष्णु की आराधना करते रहे. इंद्र की तपस्या से प्रसन्न होकर विष्णु जी ने कहा कि आप अपना पाप दूसरों में बांट दें. जिसके बाद इंद्र ने ब्रह्म हत्या के इस पाप को पेड़, पानी, जमीन और नारी में बराबर-बराबर बांट दिया, जिसके कारण महिलाओं को हर महिने मासिक धर्म होने लगा. क्योंकि महिलाओं पर ब्रह्म हत्या का पाप लगा था इसलिए मासिक धर्म के दौरान उनके मंदिर जाने या पूजा-पाठ करने पर पाबंदी होती है.

2- इस्लाम धर्म

इस्लाम धर्म के पवित्र कुरान में 2:222 के अनुसार, बताया गया है कि अगर कोई मासिक धर्म के बारे में पूछे तो कहिए कि ये अपवित्रता है. इस दौरान महिलाओं से दूर रहना चाहिए और उनके पास तभी जाना चाहिए जब वो पूरी तरह से पवित्र हो चुकी हों. इस्लाम धर्म में मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को कुरान छूने, मस्जिद जाने और शारीरिक संबंध बनाने इजाजत नहीं दी जाती है.

3- ईसाई धर्म

ईसाई धर्म में मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को अपवित्र नहीं माना जाता है. इस धर्म की खासियत यह है कि पीरियड्स के नाम पर महिलाओं के साथ अत्याचार ना के बराबर होता है. हालांकि बाइबल यानी ओल्ड टेस्टामेंट में कुछ जगहों पर इसे अपवित्र कहा गया है. लेकिन कहीं भी महिलाओं को दूर करने की बात नहीं कही गई है.

4- बौद्ध धर्म

बौद्ध धर्म में मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को अपवित्र बिल्कुल भी नहीं माना जाता है, लेकिन बौद्ध धर्म की कुछ मान्यताओं के अनुसार पीरियड्स के दौरान महिलाएं अपनी जिंदगी की कुछ शक्तियों को खो देती हैं. इस दौरान खून पीने वाले भूत-पिशाच उनके पीछे लग सकते हैं और वो आत्माओं के खतरे में रहती है. हालांकि इस धर्म में भी मासिक धर्म के दौरान महिलाओं का मंदिर जाना वर्जित है.

5- सिख धर्म

सभी धर्मों में से सिर्फ सिख धर्म ही ऐसा है जो महिलाओं को पीरियड्स के समय पवित्र मानता है. महिलाएं इस समय और भी ज्यादा पूजनीय हो जाती हैं. सिख धर्म के रचियता गुरू नानक के अनुसार एक मां का खून जीवन देने के लिए बहुत जरूरी होता है और इसलिए ये पवित्र है. सिख धर्म को सभी धर्मों में से महिलाओं का सम्मान करने वाला सबसे अच्छा धर्म माना जाता है.

गौरतलब है कि कुछ धर्मों में महिलाओं के मासिक धर्म को अपवित्र नहीं माना जाता है जबकि हिंदू और मुस्लिम धर्म में इसे अपवित्र माना जाता है और मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को कई नियमों का सख्ती से पालन करना पड़ता है.

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जैसे भूख लगना, प्यास लगना, सांस लेना, पेशाब जाना एक प्राकृतिक क्रिया हैं, उसी तरह माहवारी आना भी एक प्राकृतिक क्रिया ही हैं.

लेकिन पूरी दुनिया में माहवारी को लेकर जिस तरह से लोगों की धारणा बनी हुई हैं, वह उनकी संकीर्ण और छोटी मानसिकता का खुला प्रदर्शन करती हैं. मेरा इस तरह से लोगों पर ऐसा आरोप लगाना ज़रूर अजीब लग सकता हैं, लेकिन इसके पीछे की वजह में आप को बताता हूँ.

अभी हाल ही में लन्दन में “लन्दन मैराथन” आयोजित हुआ था. 42 किलोमीटर लम्बी इस दौड़ में कई लोगों ने हिस्सा लिया था, पर “किरण गाँधी” नाम की एक भारतीय महिला ने इस दौड़ में जो किया वह किसी ने सोचा भी नहीं होगा.

किरण गाँधी ने इस दौड़ में उस वक़्त हिस्सा लिया, जब उनकी माहवारी चल रही थी. किरण द्वारा अपनी माहवारी के दौरान दौड़ में हिस्सा लेना तो सामान्य लग सकता हैं, क्योकि महिलाओं के लिए यह आम बात होती हैं कि वह अपने पीरियड्स में भी सामान्य दिनों की तरह ही अपने रोज़ के काम करती रहे, लेकिन दिलचस्प बात यह थी कि उन्होंने इस दौड़ में पैड का इस्तेमाल किये बिना ही दौड़ी.

कॉस्मोपॉलिटन नाम की एक वुमन्स मैगज़ीन ने किरण गाँधी की इस सोच की काफी सराहना करते हुए उनकी इस ख़बर को प्रमुखता से अपनी मैगज़ीन में उनके कपड़ों में खून लगी तस्वीर के साथ छापा.

किरण ने इस बात की पूरी जानकारी अपनी वेबसाइट पर भी उपलोड करते हुए ऐसा करने के पीछे की वजह लोगों को बताई और कहा कि इस दौड़ से ठीक एक रात पहले मुझे माहवारी शुरू हो गयी और पैड्स के साथ दौड़ में हिस्सा लेना मेरे लिए बहुत मुश्किल था पर दौड़ में हिस्सा लेना भी ज़रूरी था. इसलिए मैंने तय किया कि मैं बिना पैड के ही दौड़ में हिस्सा लुंगी.

किरण अपनी इस सोच के बारे में आगे कहती हैं कि इसके पीछे मकसद यह था कि मैं दूसरी औरतों को यह बताना चाहती थी कि पीरियड्स को लेकर शर्म करने वाली कोई बात नहीं हैं, इसके लिए हमें झिझक महसूस करने के बजाएं गर्व करना चाहियें, क्योंकि यही प्राकृतिक क्रिया हमारें औरत होना के अहसास को पूरा करती हैं. इससे शर्माने के बजाएं प्यार से अपनाएं. हम सब आज इतने आगे बढ़ चुके हैं, फिर भी हमारे समाज में आज भी कई औरतें ऐसी हैं जिनके पास इस तरह के पैड उपलब्ध नहीं होते और महीने के उन दिनों को उन्हें परेशानी मे गुज़ारना पड़ता हैं. अब वक़्त आ गया हैं कि उन महिलाओं की समस्या को समझा जायें और अपनी सोच में बदलाव लाया जायें.

हार्वर्ड बिसनेस स्कूल से पढ़ी किरण गाँधी की इस सोच को जहाँ कई लोगों ने सराहा वही कई लोग ने किरण के इस कदम की जम कर आलोचना भी किया.

लेकिन किरण द्वारा उठाई यह बात काफी हद तक सही भी हैं, क्योकि माहवारी भी तो एक प्राकृतिक क्रिया हैं जिससे हर औरत को गुज़रना होता हैं तो फिर हम इसे एक टैबू की तरह क्यों मानते हैं? हम क्यों इसे लेकर सामान्य सोच नहीं रख सकते? क्यों भारत जैसे देश में आज भी माहवारी के दौरान लड़कियों के साथ अछूतों जैसा बर्ताव किया जाता हैं?

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