ऑफिस में काम करते हुए नींद आने लगती है? हम समझ सकते हैं! ये करो!

4) रोशन रहिये खुद भी और कमरे को भी रोशन रखिये

नींद को रोकने का एक सब से अच्छा और चमकदार उपाय है अपने ऑफिस स्पेस को रौशनी से भरपूर रखना! अगर कुदरती रौशनी आती है तो बहुत अच्छी बात है, वरना कोशिश कीजिये अच्छी खासी मगर आँखों को न चुभने वाली रौशनी रखिये अपनी ऑफिस टेबल के आसपास!