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इन 7 सवालों का एक ही जवाब है: सो जाओ!

sleep well

सबसे पहले ये बता दूँ कि नींद हर मुसीबत का हल नहीं है और ना ही हर सवाल का जवाब है!

पर हाँ, नींद कई समस्याओं का उपाय ज़रूर है और अगर आप सो जाओगे तो काफ़ी मुश्किलें हल हो जाएँगी!

आपकी भी और आस-पास वालों की भी!

चलो बताता हूँ कौन से सवालों के जवाब दे रही है नींद यहाँ:

1) किसी गहरी चिंता में हो?

सो जाओ! वैसे भी अगर कहा जाएगा कि चिंता छोड़ दो तो आप मानोगे नहीं, तो कम से कम सो ही जाओ! और कहते हैं सोने से दिमाग़ थोड़ा शांत होता है और शांति होगी तो ठीक से सोच पाओगे! मतलब जिस भी बात की चिंता है, उसका हल ढूँढ पाओगे|

1worry

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