अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो ये खून में आयरन की कमी के लक्षण है !

3 – घबराहट महसूस होना

शरीर में लौह तत्व की कमी से होनेवाली ऑक्सीजन की कमी के कारण घबराहट महसूस होने लगती है. ऐसे में आयरन की गोलियों का सेवन आपको फायदा पहुंचा सकता है. लेकिन इसके साथ संतरे का रस पीना चाहिए क्योंकि विटामिन सी के बिना आयरन का खून में मिलना मुश्किल होता है.