8. ग्रीन टी बेहतर है
आपको अगर 10 दिनों में मोटापा कम करना है तो आप दूध की चाय को आज ही छोड़ दें. इसके साथ में आप ग्रीन-टी का इस्तेमाल करें. इससे आपका वजन भी कम होगा.
ये है वजन कम करने के उपाय – तो इस तरह से आप 10 दिनों में अपना काफी वजन कम कर सकते हैं. वजन कम करने के उपाय में आपको सबसे अधिक योग पर ध्यान देना होगा. योग और आपका भोजन की आपका वजन कम कर सकता है.
इसलिए आप दवाओं पर खर्च करने की जगह योग पर ध्यान दें.