वजन कम करने के उपाय - 10 दिनों में 20 किलो वजन कम करने का चमत्कारिक उपाय

6. काली मिर्च आप जरुर लें

आपको कच्ची प्याज और टमाटर को खाने की अनुमति है किन्तु उसके साथ आप काली मिर्च का हल्का पाउडर इनके ऊपर डालकर खाएं. बेहतर होगा कि आप रात को खाने से पहले इस तरह की सलाद जरुर इस्तेमाल करें.