4 – बटर चिकन के बदले तंदूरी चिकन खाएं
अगर आप चिकन के शौकीन हैं, उसमें भी बटर चिकन के. तो हम आपको बता देना चाहेंगे कि यह बटर चिकन आपके स्वास्थ्य के लिए जहर का काम करता है. बटर चिकन में कैलरीज की मात्रा 450 होती है, तो उतनी ही तंदूरी चिकन में कैलरीज की मात्रा सिर्फ 230 होती है. और फैट की बात करें तो बटर चिकन में 30 ग्राम तक मौजूद होता है, जबकि इतने ही तंदूरी चिकन में सिर्फ 7 ग्राम फैट की मौजूदगी होती है. अब आप खुद ही सोचें की आपको स्वादिष्ट भोजन भी खाना है, और स्वस्थ भी रहना है तो ऐसे में आप कैसे व्यंजन का चुनाव अपने लिए करेंगे.
