बालों के लिए घरेलु उपाय – घने, मुलायम, काले बाल भला कौन नहीं चाहता.

लेकिन मौसम की मार कहें या हमारे बदलते लाइफ स्टाइल ने हमारे खूबसूरती को बढ़ाने के बजाए और खराब करने का काम किया है.

दोस्तों अब आप खुद ही सोचिए, आज के समय में क्या कोई इंसान है, जो अपने बालों की समस्या को लेकर परेशान नहीं. शायद आपको ऐसा कोई ना मिले.

इसलिए आज हम आपको बताएंगे बालों के लिए घरेलु उपाय, जिसका उपयोग कर आप भी पा सकते हैं घने, मुलायम, काले और लंबे बाल.

बालों के लिए घरेलु उपाय –

1 – आंवला

आंवले में कैरोटिनायड जैसे पोषक तत्वों की मौजूदगी के कारण बालों को बढ़ने में काफी सहायता मिलती है. सप्ताह में एक बार बालों में आंवला के जूस लगाने से बाल काफी तेजी से बढ़ने लगते हैं. अगर आपके बाल काले नहीं हैं, तो आंवले में रीठा का पाउडर मिक्स करके लगाएं बाल काले हो जाएंगे.

2 – आलू

आलू में पाए जाने वाले विटामिंस बालों के लिए काफी लाभदायक होता है. नहाने से पहले बालों की जड़ों में आलू का रस लगाकर 20 मिनट के बाद अच्छे से धो लें. ये बालों को लंबा और मजबूत बनाने में काफी लाभदायक होगा.

3 – खीरा

सिलिकॉन और सल्फर की मात्रा से भरपूर खीरे के इस्तेमाल से बाल काफी तेजी से बढ़ने लगते हैं. इसके लिए खीरे के रस से अपने बालों को धोने या फिर खीरा गाजर और पालक सब को मिक्स करके इनका जूस पीने से बाल तेजी से बढ़ने लगता है.

4 – मेथी

मेथी बालों के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है. इसका उपयोग आप कई तरह से कर सकते हैं. मेथी का चूर्ण बनाकर बालों में लगाने से फायदा पहुंचता है. या अगर अपने बालों में मेहंदी का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो मेंहदी में भी मेथी का चूर्ण मिलाकर आप उपयोग कर सकते हैं. उससे बालों की सारी समस्या खत्म होती है. और बालों को बढ़ने में मदद मिलती है.

5 – अरंडी तेल से मसाज

अरंडी तेल के इस्तेमाल से बाल घने, काले और लंबे हो जाते हैं. वैसे अरंडी का तेल काफी गाढा होता है, तो उसके लिए आपको चाहिए तो उसके साथ बराबर मात्रा में दूसरे तेल का उपयोग कर सकते हैं. जैसे नारियल तेल, जैतून का तेल या फिर बादाम का तेल मिला लीजिए. तो यह और असरदार हो जाता है. सभी तेलों को मिलाकर थोड़ी देर अच्छे से सिर में मसाज करें. लगभग 1 घंटे के बाद शैंपू से बालों को अच्छी तरह से धो लें. ऐसा नियमित करने से जल्द बालों की लंबाई में असर दिखने लगता है.

6 – अंडा

अंडे में मौजूद पोषक तत्व हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. महीने में एक बार अपने बालों में अंडे का मास्क लगाएं. अंडे के साथ लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदे भी इसमें मिला लेने से इसका असर और ज्यादा हो जाता है. इस मास्क को लगाकर 25 मिनट तक रहने दें. और फिर शैंपू से अच्छे से बाल धो लें.

7 – बालों को हर्ब से धोएं

ग्रीन टी, नीम और मेहंदी जैसे कई हर्ब है. इसे बालों पर लगाने से बाल घने, लंबे और मुलायम होते हैं. मेहंदी बालों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. क्योंकि यह बालों की जड़ों को पोषण देता है. जिससे बालों में चमक आ जाती है. ग्रीन टी में पाए जाने वाले तत्व बालों को बढ़ने में काफी मदद करता है. हर्बल टी पीना बालों की सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

8 – एलोवेरा

एलोवेरा एक ऐसी चीज है जो स्वास्थ के साथ-साथ बालों को भी पोषण देने में भी काफी कारगर सिद्ध होता है. एलोवेरा जेल लगाने से बालों का झड़ना कम हो जाता है. और साथ ही बालों में चमक भी लाता है. एलोवेरा जेल में थोड़ा नींबू का रस मिलाकर बालों में लगाने से बेहद फायदेमंद होता है. एलोवेरा जेल का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार किया जा सकता है. आप चाहें तो एलोवेरा जेल में नारियल तेल मिला सकते हैं. इसके अलावा एलोवेरा जूस पीना बालों की सेहत के लिए काफी असरदार साबित होगा.

9 – दही

बालों के लिए दही बहुत ही गुणकारी और लाभदायक है. हफ्ते में एक बार दही का पैक बालों में लगाने से डेंड्रफ खत्म होता है. बालों को चमक मिलती है. और बालों की लंबाई तेजी से बढ़ती है.

10 – हेल्दी डाइट

इन सबके साथ और इन सबसे ज्यादा जरूरी है हेल्दी डाइट. लंबे और घने बालों के लिए हमारे डाइट में प्रोटीन विटामिंस और मिनरल्स का होना बेहद आवश्यक है. इसलिए ध्यान रखें कि अपनी डाइट में ऐसे फूड को शामिल करें जिसमें विटामिन बी, सी और के हो. साथ-साथ आयरन मैग्नीशियम और सेलेनियम जैसे तत्वों की मात्रा मौजूद हो.

11 – तनाव मुक्त रहें

अगर आपको हेल्दी बाल चाहिए तो उसके लिए तनाव मुक्त रहना बेहद आवश्यक है. तनाव की वजह से बालों के झड़ने गिरने और टूटने की समस्या बढ़ जाती है. माना जाता है कि तनाव की वजह से बालों के बढ़ने का जो सामान्य चक्र होता है वह रुक जाता है. इसलिए तनावमुक्त रहना हमारे लिए बहुत जरुरी है. और तनाव मुक्त होने के लिए सबसे आसान उपाय है अच्छी नींद लेना और ध्यान करना. समय हो मेडिटेशन भी कर सकते हैं. यह तनाव से दूर करने में काफी कारगर होता है.

बालों के लिए जरूरी खानपान

दूध, पनीर, योगर्ट, मछली, चिकन, अंडा, पालक, अंगूर, ब्रोकली, सैल्जम, पत्ता गोभी और अखरोट. ताजे फल और हरी सब्जियों के जूस.

ये है बालों के लिए घरेलु उपाय – ये हैं आसान घरेलू नुस्खे. जिसे अपने ऊपर आजमाएं और बालों को खूबसूरत बनाएं, क्योंकि भले ही चेहरा कितना भी खूबसूरत हो लेकिन अगर हमारा बाल अच्छा नहीं तो खूबसूरती बिगड़ जाती है. बाल हमारे खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करता है. तो क्यों नहीं बालों के लिए घरेलु उपाय से खूबसूरती को बनाए रखें.

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बाल हर स्त्री और पुरुष का गहना होता है ऐसा गहना जो कुदरत की देंन है.

इंसान की खूबसूरती में बालों  का महत्वपूर्ण भूमिका होती है, बालों से चेहरे की खूबसूरती बढती और कम होती है

बालों को रोजाना अनेक हानिकारक चीजों को झेलना पड़ता है, जैसे तेज धूप, धूल, हवा, जैसे पदूषण की वजह से बालों में अनेक समस्या आने लगती है, जिसके कारण  गंजापन, बाल का झाड़ना, बालों का पतला होना, बालों का दोमुहा होना, रुसी लगना, तेल यूक्त बाल होना, बालों की लम्बाई न बढ़ना और भी अनगिनत समस्या होती है.

बालों की समस्या के कारण चेहरे की त्वचा पर भी असर पड़ता है. अपने चेहरे की त्वचा और बाल को सुंदर बनाए रखने के लिए बालों की उचित देखभाल करना जरुरी होता है.

आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु और आसानी से मिलने वाली चीजों के बारे में बताएँगे जिसके उपयोग से आपके  बालों की सारी समस्या खत्म हो जायेंगी.

दही 

दही रूखे तथा उलझे और कडे़  बालों पर तुरंत प्रभाव छोड़ता है और बालों के बढ़ने  में सहायता करता है. बालों के लिए दही एक अच्छा कंडीशनर है. बालों पर दही लगाने से बाल सिल्की और सॉफ्ट होने के साथ  स्वस्थ भी होते हैं. दही को मेहँदी या अवला पावडर मिलाकर या फिर सीधे बालों पर लगाने से  बालों को लाभ होता है.

नीबू

नींबू का रस भी बालों को रूसी और खुजली रहीत बनाते हैं. बाल की जड़ों पर सीधे लगाने से त्वचा को नुक्सान नहीं पहुंचता है. नींबू में काफी एसिडिक गुण होते हैं जो बदबू फैलाने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं इसलिए बालों की दुर्गन्ध से बचने के लिए भी लाभदायक है.

मेहँदी

मेंहदी एक प्राकृतिक जड़ीबूटी है जिसका प्रयोग बालों को रंगने और कंडीशन  करने के लिए किया जाता है. बेजान और मुरझाए हुए बालों में रुसी से छुटकारा मिलता है और  खुजली दूर करता है. मेहंदी  का प्रयोग बालों को मज़बूत और सुन्दर बनाने के लिए कई तरीकों से किया जा सकता है.

मेहँदी बालों को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है. सिर की त्वचा का प्राकृतिक एसिड एल्कलाइन का स्तर सही रखकर सर को ठंडक देने के साथ अच्छा कंडिशनर का काम भी करती है. बालों में चमक लाती है. बालों में वृद्धि देती है. फोड़े फुंसी ठीक करती है. बालों को सफेदी और पतला होने से बचाती है.

मेथी

मेथी को अंग्रेज़ी में फेनुग्रीक कहते हैं. मेथी की पेस्ट बालों को झड़ने से रोकती है, बाल को वजनदार बनाती है, बालों को रुसी से बचाती है. बालों को खुबसूरत रेशमी मुलायम बनती है.

मेथी में बड़ी मात्रा में मौज़ूद प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड और लेसीथीनरी जैसे पदार्थ बालों को जड़ों से मजबूत बनाने और गंभीर समस्याओं के इलाज में बहुत कारगर है. इन बीजो में एक पूर्ववर्ती  हार्मोन होता है, जो बाल की कूप के विकास और पुनर्निर्माण में योगदान करता है. यह प्राकृतिक टॉनिक बालों में नमी, चमक, और उछाल वापस लाने में मदद करता है.

मेथी की पेस्ट बालों में रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, रक्त कोशिकाओं के लिए अच्छा है, असमय सफेदी से सुरक्षित रखता है, लम्बाई बढाता है, रोम को मजबूती और पोषण प्रदान करता है.

कड़ी पत्ता

कड़ी पत्ता की पेस्ट गंजपन को दूर कर नए और घने बाल के लिए एक अच्छा स्रोत है. कड़ी पत्ते के नियमित उपयोग से बालो का झड़ना तो रुकता ही है साथ ही नए बाल भी उगते है. अगर रुसी और बालों के झड़ने जैसी समस्याओं से पीड़ित हैं तो कड़ी पत्ते एक प्रकार का रामबाण इलाज हैं. इन पत्तों की वजह से बालों की लम्बाई बढती  हैं. इसको मेंहंदी की जगह नियमित उपयोग से बालों की सारी समस्या खत्म  हो जाती है.

आंवला

प्राचीन काल से आंवला बालों को झड़ने से रोकने तथा सफ़ेद होने से बचाने के लिए जाने जाते है.

लम्बे बालों वाली महिलाएं बालों के झड़ने की समस्या से ग्रस्त होती है. गर्भावस्था के दौरान भी बालों की समस्या काफी गंभीर हो जाती है. इन समस्याओं में आंवला बालों के लिए वरदान है. आंवले के रस और उबले पानी दोनों का ही उपयोग किया जा सकता है. इसके नियमित उपयोग से बाल  काले घने और लम्बे होते हैं.

नीम पत्ती

बाल का झड़ना लगातार बढ़ रहा हो और कोई भी दवाई काम नहीं आ रही हो तो कडवे नीम की पत्ती को थोडा सा पीस कर बालों में नियमित लगाने से  बालों का झड़ना रुक जाएगा और साथ ही सर पर फोड़े फुंसी भी खत्म  हो जाएंगे.

नीम में कई औषधीय गुण होते हैं. यह चेहरे तथा बालों पर काफी उपयोगी है क्योंकि नीम में जलन दूर करने वाले, एंटी बैक्टीरियल तथा एंटी फंगल गुण होते हैं. अतः इसके प्रयोग से सिर से रूसी निकालना काफी आसान काम है.

प्याज

बालों के लिए कच्चे प्याज का रस बहुत लाभदयक होता है. प्याज से गंजापन खत्म होने के साथ साथ रुसी से भी छुटकारा मिलता है. प्याज़ का रस गंजेपन वाली जगह पर लगाने से नए बाल उगते है.

टमाटर

टमाटर तेल यूक्त बालों को ठीक करता है. जल्दी बनने वाला यह हेयर पैक तैलीय सिर तथा बालों के लिए काफी फायदेमंद सिद्ध होता है. अच्छे परिणामों के लिए इसका प्रयोग जितनी बार कर सकतें है उतनी बार करें क्योकि टमाटर आसानी से हर घर में मिल जाता है.

सेब

सेब को उबाल कर सेब का सिरका बालों के लिए एक बेहतरीन कंडीशनर का काम करता है. यह बालों को चमकदार, नरम और नमी से भरपूर बनाए रखने में मदद करता है. यह बालों में जमी गन्दगी, जिनसे बाल बेजान और बदसूरत दिखने लगते हैं, को पूरी तरह से साफ़ करने में आपकी सहायता करता है. सेब के सिरके में उतनी ही मात्रा में पानी का मिश्रण करके इसे अपने सिर की त्वचा पर प्रयोग में लाएं. इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें तथा और फिर ठन्डे पानी से अच्छे से धो लें. एक वैकल्पिक तरीके के अंतर्गत आप सेब के सिरके में नींबू के रस का भी मिश्रण कर सकती हैं.

ये सारी चीजें प्राकृतिक हैं जिसका कभी कोई नुक्सान नहीं होगा और इसके लगातार उपयोग से आपके बालों की आसानी से देखभाल होती रहेगी इसलिए इन चीजों का प्रयोग कर अपने बालों की खूबसूरती बनाएँ रखें.

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