उर्वशी रौतेला के ये वर्कआउट वीडियोज़ – उत्तराखंड की वादियों में बला की खूबसूरती देखने को मिलती है और इसका एक उदाहरण है बॉलीवुड एक्‍ट्रेस उर्वशी रौतेला। हनी सिंह के गाने ‘लव डोज़’ से बॉलीवुड में एंट्री करने वाली उर्वशी रौतेला की खूबसूरती को देखकर लोग अपनी नज़रें उनसे हटा नहीं पाते हैं।

अब तक उर्वशी कई फिल्‍मों और गानों में नज़र आ चुकी हैं, साथ ही वो कई सौंदर्य प्रतियोगिता भी जीत चुकी हैं। उर्वशी ना सिर्फ खूबसूरत हैं ब‍ल्कि उनकी बॉडी भी बहुत फिट और टोंड हैं।

उर्वशी रौतेला के ये वर्कआउट वीडियोज़ –

अकसर उर्वशी अपने इंस्‍टाग्राम अकाउंट पर अपनी एक्‍सरसाइज़ करते हुए वीडियोज़ डालती रहती हैं।

आज हम आपको बॉलीवुड की इस सुपरहॉट एक्‍ट्रेस उर्वशी रौतेला के ये वर्कआउट वीडियोज़ दिखाने जा रहे हैं।

मिस यूनिवर्स का खिताब जीत चुकी उर्वशी अपने आप को फिट रखने के लिए रोज़ जिम जाती हैं और खूब सारा वर्कआउट भी करती हैं।

अपने वर्कआउट की वीडियोज़ अकसर उर्वशी अपने इंस्‍टा अकाउंट पर शेयर करती रहती हैं। खुद को फिट रखने के लिए वो रोज़ वर्कआउट करती हैं।

इंस्‍टा पर शेयर करने वाली वीडियोज़ में उर्वशी कैप्‍शन देती हैं कि उन्‍हें खुद को फिटनेस चैलेंज देना बहुत अच्‍छा लगता है।

उर्वशी को वर्कआउट ही नहीं बल्कि डांस करना भी बहुत पसंद है। वो एकदम बिंदास डांस करती हैं। उनका एक-एक स्‍टेप बताता है कि उन्‍हें डांस से कितना ज्‍यादा प्‍यार है।

खबरों की मानें तो इन दिनों उर्वशी बैले डांसिंग सीख रही हैं।

आपको बता दें कि इस खूबसूरत एक्‍ट्रेस का जन्‍म उत्तराखंड के नैनीताल में हुआ है। स्‍कूल के दिनों से ही उर्वशी ने मॉडलिंग करना शुरु कर दिया था। आपको जानकर हैरानी होगी कि उर्वशी महज़ 17 साल की उम्र में मिस यूनिवर्स इंडिया बन गईं थीं। इसके बाद ससाल 2011 में उन्‍हें मिस अूरिज्‍म क्‍वीन ऑफ द ईयर का खिताब हासिल हुआ। साल 2011 में उर्वशी मिस एशियन सुपर मॉडल का खिताब भी अपने नाम कर चुकी हैं।

उर्वशी ने बॉलीवुड फिल्‍मों में डेब्‍यू सनी देओल के साथ ‘सिंह साहब दि ग्रेट’ फिल्‍म से किया था। इस मूवी में उर्वशी सनी देओली की पत्‍नी बनी थीं। इसके बाद ही उर्वशी ने हनी सिंह की लव डोज़ एल्‍बम साइन की थी। इसके अलावा उर्वशी मस्‍ती के सीक्‍वल ग्रेट ग्रैंड मस्‍ती में भी नज़र आ चुकी हैं।

उर्वशी चाहे डांस करें या वर्कआउट, एक्टिंग करें म्‍यूजिक एल्‍बम उन्‍हें हर अवतार में पंसद किया जाता है। आप भी एक बार उर्वशी को देख लेंगें तो बाकी सब अभिनेत्रियों को भूल जाएंगें। बहुत कम लोग ये बात जानते हैं कि उनके पास इंजीनियर बनने का मौका था लेकिन वो कोई ऐसा करियर चुनना चाहती थीं जिसमें कॉम्‍पीटिशन और मेहनत दोनों ही ज्‍यादा हों। इसीलिए उर्वशी ने मॉडलिंग को चुना और इसी में अपना करियर भी बनाया।

खूबसूरत और इंटेलिजेंट तो उर्वशी थीं ही इसमें किस्‍मत का भी उन्‍हें साथ मिल गया और वो बॉलीवुड एक्‍ट्रेस बन गईं। अब भी उर्वशी कई सारे प्रोजेक्‍ट्स पर काम कर रहीं हैं।

ये है उर्वशी रौतेला के ये वर्कआउट वीडियोज़ – वैसे देखा जाए तो उर्वशी जितनी खूबसूरत हैं और अब तक बॉलीवुड में उन्‍होंने जितना काम किया है उस हिसाब से उन्‍हें उतनी लोकप्रियता और सफलता अब तक नहीं मिल पाई है।

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पतलेपन से प्‍यार – अकसर लोग मोटापे से दूर भागते हैं और ऐसा हो भी क्‍यों ना, मोटापा कई बीमारियों का कारण जो है।

इसके अलावा मोटापे की वजह से आप ज्‍यादा आकर्षक भी नहीं दिख पाते हैं। मोटे लोगों की जिंदगी बहुत मुश्किल हो जाती है जबकि पतले लोग बहुत आकर्षक, फिट और सुंदर लगते हैं।

क्‍या आप जानते हैं कि लोगों को मोटापे से इनकार और पतलेपन से प्‍यार क्‍यों है।

चलिए जानते हैं क्यों है लोगों को पतलेपन से प्‍यार।

– मोटापा कई बीमारियों का कारण है जबकि पतला शरीर बहुत लचीला होता है और पतले लोग कोई भी काम बड़ी आसानी से कर सकते हैं।

– मोटे लोगों के कपड़े मार्केट में बड़ी मुश्किल से मिलते हैं लेकिन पतले लोग अपने कपड़ों को फिट करवाकर पहन सकते हैं।

– अगर आप बहुत ज्‍यादा मोटे हैं तो आपको अपने छोटे-छोटे काम करने में भी दिक्‍कत आती है जबकि पतले लोग फुर्तीले होते हैं और तेजी से अपना सब काम निपटा लेते हैं।

इस लिए है लोगों को पतलेपन से प्‍यार – ज्‍योतिष शास्‍त्र के अनुसार हमारी राशि से भी मोटापे का संबंध होता है और अगर राशि अनुसार मोटापा घटाने के लिए उपाय किए जाएं तो इससे मुक्‍ति मिल सकती है।

मेष राशि

मेष राशि के लोगों तेज मसालेदार खाना पसंद होता है और इस वजह से इन्‍हें पित्त से संबंधित परेशानियां होती हैं। इन्‍हें अपने भोजन में तरल पदार्थों का ज्‍यादा सेवन करना चा‍हिए। नशे से बचें औैर हरी सब्जियां खाएं और जूस पीएं।

वृषभ राशि

इन लोगों को कफ संबंधित परेशानी होती है। इन्‍हें हरी, पत्तेदार सब्जियां खानी चाहिए और नीबू का रस पीना चाहिए। योग भी फायदेमंद रहेगा।

मिथुन राशि

मिथुन रा‍शि के लोगों को बढिया पकवान खाने का शौक होता है। इनमें वात, पित्त और कफ के कारक होते हैं। इन्‍हें प्रोटीनयुक्‍त आहार लेना चाहिए।

कर्क राशि

कर्क राशि के लोग वसायुक्‍त आहार ले सकते हैं। इनका पाचनतंत्र कमज़ोर होता है और इस वजह से इन्‍हें बदहजमी या पेट संबंधित परेशानी रहती है। रात के समय चावल को दही ना खाएं। नमक भी कम कर दें।

सिंह राशि

इन्‍हें मसालेदार खाने के साथ कोल्‍ड ड्रिंक पीना भी अच्‍छा लगता है। पित्त की समस्‍या से बचने के लिए आपको डाइट में बादाम और मेवा शामिल करना चाहिए।

कन्‍या राशि

इस राशि का स्‍वामी बुध होता है और इस वजह से इन्‍हें वायु, पित्त और कफ तीनों की समस्‍या रहती है। इन्‍हें हरी सब्‍जियां, हर्बल चाय, अंकुरित भोजन आदि लेना चाहिए।

तुला राशि

आपको संतुलित आहार लेना चाहिए और मीठे व्‍यंजनों से दूर रहना चाहिए।

वृश्चिक राशि

इस राशि के लोगों को पित्त की समस्‍या रहती है इसलिए इन्‍हें रोज़ व्‍यायाम करना चाहिए। खाने में मसालेदार भोजन की जगह सलाद, अनार आदि लें। रोज़ 7 से 8 गिलास पानी पीएं।

धनु राशि

व्‍यायाम और योग जरूर करें। मसालेदार भोजन से दूर रहें। लाल मांस ना खाएं। पौष्टिक आहार लें।

मकर राशि

आपको वायु और कफ की समस्‍या रहती है। जूस की जगह फलों का सेवन करें। खाने में नमक ना लें।

कुंभ राशि

इस राशि का स्‍वामी शनि होते हैं। आपको रोज़ सलाद, हरी सब्‍जियां खानी चाहिए। चाय और कॉफी से बिलकुल दूर रहें।

मीन राशि

इस राशि का स्‍वामी गुरु है। आपको रोज़ कसरत करनी चाहिए। खाने में हरी सब्‍जियों और ताजा फलों के रस को शामिल करें। तला-भुना और जंक फूड ना खाएं।

राशि अनुसार अपनी जीवनशैली में ये बदलाव कर आप कम समय में मोटापा घटा सकते हैं। बस, अपनी खानपान की आदतों पर थोड़ा नियंत्रण रखें।

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