स्मार्टफ़ोन के नुकसान – सब कुछ तो फ़ोन में स्टोर है याद रखने की क्या ज़रूरत

ज़रा सोचिये आप इस बात के लिए आश्वस्त है की फ़ोन में सब कुछ है और उसी पल फ़ोन बंद पड़ जाए.

रुक जायेंगे न आपके सारे काम.

आज स्मार्ट फ़ोन, टेबलेट और भी ना जाने कितनी तरह के इलेक्ट्रोनिक यंत्रो के आने जाने से जहाँ हमारा जीवन बहुत आसान हुआ है वही इन यंत्रों पर अतिनिर्भरता की वजह से कई नुक्सान भी हो रहे है.

आज हर किसी के पास स्मार्ट फ़ोन होता है और स्मार्ट फ़ोन का मतलब फ़ोन नंबर से लेकर पर्सनल फोटोग्राफ और अकाउंट डिटेल्स सब कुछ.

मान लीजिये किसी मुसीबत में फंस गए हो और घर फ़ोन करना हो और फ़ोन की बैटरी जवाब दे जाए तो ?

पहले तो ऐसा था कि अधिकतर सबको फ़ोन नंबर याद होते थे पर जैसे जैसे स्मार्ट फ़ोन का चलन बाधा लोगों के नंबर याद करना छोड़ दिया.

चलिए एक और किस्सा सुनाता हूँ जेब में पैसा लेकर चलने की आदत तकरीबन छूट ही गयी है क्योंकि क्रेडिट कार्ड और डेबिट कार्ड और ATM के ज़माने में पैसा कौन लेकर घुमे.

फ़र्ज़ करो कि किसी दिन कार्ड नहीं चले या कहीं ऐसी जगह गाडी ख़राब हो जाए जहाँ ATM न हो तो क्या करोगे.

स्मार्टफ़ोन के नुकसान – स्मार्ट डिवाइस जिंदगी आसान बनाने के लिए होते है पर उन पर पूरी तरह निर्भर हो जाना गलत है.

स्मार्ट डिवाइस पर अतिनिर्भरता के ये थे कुछ नुकसान जो शायद इतने बड़े और गंभीर नहीं है लेकिन जिस नुक्सान की अब बात की जा रही है वो बहुत बड़ा नुक्सान है. इस नुक्सान के लक्षण दिखाई भी देने लगे है .

स्मार्टफ़ोन के नुकसान – सोच रहे होंगे ऐसा क्या नुक्सान है ?

स्मार्टफ़ोन के नुकसान – वो नुक्सान है दिमाग का इस्तेमाल कम करना और इन यंत्रों पर अधिक निर्भर हो जाना. कितने लोग है जो इन स्मार्ट डिवाइस पर कुछ पढ़ते लिखते है ? पढ़ना लिखना तो छोडो आज कल तो लोग सोचना समझना भी बंद कर चुके है. विश्वास नहीं होता न.

चलिए विशवास दिलाते है व्हाट्स अप, फेसबुक, ट्विटर या ऐसी ही किसी और सोशल मीडिया साईट के मार्फ़त जो भी आता है अधिकतर लोग उसे बिना सोचे समझे, बिना पता लगाए सच मान लेते है. सच तो माते है वो अलग बिना सोचे समझे उस झूठ या अफवाह को आगे से आगे भेजते रहते है. इस तरह ना जाने कितनी गलतफहमियां बढती है, कितने झगडे और कितना ज़हर भर दिया जाता है इंसानों में.

दुष्प्रचार और झूठ फ़ैलाने का सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीका बन गया है ये.

इसका सबसे ताज़ा उदाहरण याकूब मेमन की फांसी पर उपजा विवाद है. लोग इसे हिन्दू मुस्लिम से जोड़ रहे है. झूठे तथ्य फॉरवर्ड किये जा रहे है. घृणा फ़ैलाने वाले लोगों को इतना आसन तरीका मिल गया है. न कहीं भीड़ इकट्ठी करने की ज़रूरत न पकडे जाने का भय, बस कुछ फॉरवर्ड करो और मुर्ख लोग आँख बंद कर भरोसा करने लगेंगे.

इसके अलावा चोरी, झांसा आदि के किस्से भी बहुत सुनने को मिलते है. स्मार्ट फ़ोन या इसी तरह के यंत्र में आमतौर पर हम अपनी सारी जानकारी संभल कर रखते है, चोरी हो जाने या खो जाने पर ये महत्वपूर्ण जानकारी गलत हाथों में पड़ सकती है. इसी प्रकार ये यंत्र इतने सुरक्षित नहीं होते इनसे जानकारी चुराना मुश्किल काम नहीं होता.

ये है स्मार्टफ़ोन के नुकसान – देखा आपने कैसे इन स्मार्ट फ़ोन पर अतिनिर्भरता की वजह से आप छोटी बड़ी कई तरह की मुसीबतों में फंस सकते है.

इसका ये मतलब भी नहीं कि हम इनका इस्तेमाल बंद कर दे, ये सब यंत्र हमारी सुविधा और हमारे जीवन को सरल बनाने के लिए बनाये गए है.

इनका इस्तेमाल करना चाहिए पर साथ ही इनको इस्तेमाल करते समय अपने दिमाग का भी इस्तेमाल करना चाहिए.

इसलिए अगली बार ध्यान रखियेगा कि कहीं ऐसा तो नहीं स्मार्ट फ़ोन स्मार्ट से स्मार्टर होते जा रहे है और हम डम्ब से डम्बर!.

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दोस्तों विज्ञान के इस दौर में हमारी जिंदगी लगभग पूरी तरह से तकनीकों पर आधारित हो गई है.

चुकी इन तकनीकों ने हमारी जिंदगी जीने के नियम को काफी आसान बना दिया है, जिसमे स्मार्टफोन का बेहद अहम भूमिका है.

लेकिन ध्यान देने वाली बात ये है कि ये चीजें हमारी जिंदगी को जितनी आसान बनाती है, उतनी ही समस्याएं भी खड़ी करने में सक्षम है. विज्ञान के द्वारा ईजाद किए गए हर चीजों के फायदे और नुकसान दोनों है.

आइए आज हम बात करेंगे स्मार्टफोन के नुकसान के बारे में. अगर आप इनसे होने वाले नुकसान के बारे में नहीं जानते हैं, तो हम आपको बता रहे हैं.

इसे जानिए और सतर्क हो जाइए.

स्मार्टफोन के नुकसान – 

1 – अनिद्रा की समस्या
आपका स्मार्टफोन ज्यादा इस्तेमाल होने पर आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है. स्मार्टफोन का अत्यधिक इस्तेमाल आपके लिए अनिद्रा की समस्या को पैदा करने में बेहद कारगर है. खास तौर पर रात को ज्यादा समय तक स्मार्टफोन का प्रयोग नींद नहीं आने की समस्या को पैदा करता है. जाहिर सी बात है कि अपने सही समय पर अगर नींद नहीं लिया जाए तो नींद पूरी होने में परेशानी होती है.  और स्मार्टफोन तो आज की जीवनशैली का अभिन्न अंग बन चुका है. इसलिए स्मार्टफोन आपके लिए अनिद्रा की समस्या को उत्पन्न करने में काफी सराहनीय योगदान निभाता है.

2 – चिड़चिड़ापन
कई बार देर रात तक फोन का इस्तेमाल करने से नींद काफी प्रभावित हो जाती है. जिससे जितनी जरूरत होती है नींद की वो पूरी नहीं हो पाती. और अगर नींद पूरी नहीं होगी, तो जाहिर सी बात है कि दिमाग को आराम नहीं मिल पाएगा. और यह वजह बनता है चिड़चिड़ापन और झुंझलाहट का.

3 –  मानसिक विकार
नींद पूरी नहीं होने की वजह से हमारे दिमाग को आवश्यकता अनुसार आराम नहीं मिल पाता. जो कई मानसिक विकारों को पैदा करने में कारगर है. इसके अलावा स्मार्ट फोन में उपलब्ध सामग्री भी हमारे दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव डालती है. जिससे तनाव, उदासीनता और डिप्रेशन जैसी समस्याएं सामने आने लगती है.

4 – आंखों की रौशनी
स्मार्टफोन की रंगीन और अधिक रोशनी वाले स्क्रीन व तकनीकें हमारी आंखों की रौशनी पर काफी बुरा प्रभाव छोड़ती है. इसकी आयरिश अत्यधिक होने और फॉन्ट साइज के कारण हमारे आंखों को काफी तकलीफों का सामना करना पड़ सकता है.

5 – सिरदर्द की समस्या
स्मार्टफोन से निकलने वाली हानिकारक किरणें सिरदर्द और अन्य दूसरे प्रकार की दिमागी तकलीफों के लिए बेहद जिम्मेदार साबित होती है.

6 – शरीर में दर्द
स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते समय हमारे शरीर का पोश्चर सही नहीं रहता. जो हमारे स्वास्थ से रिलेटेड कई तरह की समस्याओं को पैदा करने में सहायक होता है.

7 – इंफेक्शन
स्मार्टफोन के स्क्रीन पर कई तरह के कीटाणु होते हैं, जो हमें दिखाई नहीं देते. लेकिन ये कीटाणु त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याओं को उत्पन्न करने में सक्षम है. और ये कीटाणु आपको बीमार भी कर सकते हैं.

8 – लत लगना
स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने वाले लोग इसके आदी हो जाते हैं. जो बेहद ही खतरनाक साबित हो सकता है. ऐसे में लोग बिना फोन के बेचैनी महसूस करते हैं. यहां तक कि उन्हें कोई अनजाना भय और घबराहट भी महसूस होता है. जो कि एक गंभीर समस्या है.

9 – भ्रम पैदा होना
कई बार फोन बंद या साइलेंट पर होने के बावजूद लोगों को ये एहसास होता है कि उनका फोन बज रहा है. इसे एक तरह का फोबिया कहा जा सकता है. जिसे नोमोफोबिया कहते हैं. ये भी आपके लिए गंभीर समस्या को पैदा कर सकता है.

10 – निर्भरता
आज के ज़माने मे लोग अपने स्मार्टफोन पर ज्यादा से ज्यादा निर्भर हो चुके हैं. कई बार तो एक ही घर में बैठे लोग एक दूसरे से मैसेज के जरिए ही बात करते हैं. इससे घर में आपकी छोटी मोटी एक्सरसाइज से भी आप वंचित रह जाते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है.

ये है स्मार्टफोन के नुकसान – दोस्तों इन सारी बातों के सार की बात करें, तो सबसे ज्यादा परेशानी अगर किसी बात को लेकर होती है, तो वो है नींद की कमी. अगर हमारी नींद पूरी नहीं होगी, तो जाहिर सी बात है कि उससे कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ेगा. और बहुत सारी बीमारियों का जन्मदाता हो सकता है आप का ये स्मार्टफोन. इसलिए जितना हो सके कम से कम उसे अपने करीब रखिए.

और स्मार्टफोन के नुकसान से खुद को बचाए रखें.

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