अक्सर भूख कंट्रोल न होने पर हम जल्दी-जल्दी में इतना गर्म खाना खा लेते हैं जिससे हमारी जीभ जल जाती है.
हालांकि जीभ का जलना बहुत बड़ी समस्या तो नहीं है लेकिन इस हालत में जीभ में जलन होती है और मुंह का स्वाद भी बिगड़ जाता है.
जब तक जीभ पहले की तरह ठीक नहीं हो पाता है तब तक हम न तो खाने-पीने का असली मजा ले पाते हैं और ना ही स्पाइसी खाना खा सकते हैं.
वैसे हर किसी को कभी-न-कभी इस समस्या से दो-चार होना ही पड़ता है. अगर आपकी भी जीभ जल जाए तो हाथ पर हाथ धरे बैठने के बजाय इन घरेलू उपायों को इस्तेमाल करके आप इससे जल्दी ही छुटकारा पा सकते हैं.
1 – बेकिंग सोड़ा से पाएं राहत
जल्दबाजी में खाना खाने या गरमा-गरम चाय पीने से अगर आपकी जीभ जल जाए तो ऐसे में बेकिंग सोड़ा आपके बहुत काम आ सकता है. बेकिंग सोड़ा और पानी से कुल्ला करें. ये जीभ की जलन को कम करने में मदद करेगा.
2 – जलन से राहत दिलाता है बर्फ
जीभ जल जाने पर इससे होनेवाली जलन से जल्दी राहत पाने के लिए आप बर्फ के टुकड़ों का सहारा भी ले सकते हैं. बस बर्फ के टुकड़ों को चूसें इससे आपको काफी जल्दी जीभ की जलन से राहत मिलेगी.
3 – मिर्च-मसालेवाले खाने से बचें
जीभ जल जाने के बाद जब तक वो पूरी तरह से ठीक न हो जाए. तब तक ज्यादा मिर्च-मसालेवाले खाने से परहेज करना चाहिए. इसलिए हो सके तो हल्का और कम-मिर्च मसालेवाला खाना ही खाएं.
4 – ठंडी-ठंडी दही का सेवन करें
ठंडी-ठंडी दही का सेवन जीभ के जलने के बाद होनेवाली जलन से राहत दिलाने में काफी मददगार होता है. दही न हो तो आप ठंडे दूध का सेवन भी कर सकते हैं. इससे आप जीभ की जलन से आसानी से राहत पा सकते हैं.
5 – धीरे-धीरे शहद का सेवन करें
जीभ की जलन से राहत पाने के लिए एक चम्मच शहद आपके बडे काम आ सकता है. सबसे पहले एक चम्मच शहद को अपनी जली हुई जीभ पर रखें और फिर धीरे-धीरे इसका सेवन करें. यह नुस्खा प्राकृतिक और काफी कारगर भी है.
6 – जीभ पर लगाएं एलोवेरा जेल
जीभ के जल जाने पर आप अपनी जीभ पर एलोवेरा जेल भी लगा सकते हैं. एलोवेरा जेल जीभ की जलन से राहत दिलाने के लिए एक कारगर उपाय है.
7 – चुइंगम पहुंचाए जीभ को ठंडक
जब जीभ जल जाए तो आप पेपरमिंट वाली चुइंगम भी खा सकते हैं. इसे चबाने से आपको काफी आराम मिलेगा और आपकी जीभ को ठंडक का एहसास होगा.
गौरतलब है कि इन घरेलू नुस्खों के जरिए आप जली हुई जीभ के जलन से जल्द ही छुटकारा पा सकते हैं और ठीक हो जाने के बाद आप अपने पसंदीदा खाने का लुत्फ भी उठा सकते हैं.
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