5 – ब्लोइंग एयर
ये पूरे चेहरे और गले की मसल्स पर काफी अच्छी तरह काम करती है। इससे आपकी डबल चिन और लटकते मोटे गाल, जिन्हें चब्बी चीक्स कहा जाता है, दोनों में कमी आती है। ये चेहरे को पतला करके एक नैचुरल लिफ्ट देता है। इसे करने के लिए एक कुर्सी पर कमर सीधी करके बैठ जाएं। सिर जितना हो सके पीछे की ओर झुकाएं, इससे आपका चेहरा आसमान की तरफ होगा। होंठों को बाहर की ओर खींचें और मुंह से हवा बाहर निकालें। 10 सेकेंड तक के लिए रुकें फिर शुरुआती अवस्था में लौट आएं। इस एक्सरसाइज़ को 10 बार करें।
ये कुछ खास एक्सरसाइज जो आपके चेहरे की चरबी को कम करके पहले से पतला और आकर्षित बना देंगे। इन एक्सरसाइज को आपको नियमित करना है।