सिगरेट छोड़ने पर – क्या आपने कभी यह सोचा है कि अगर आपने सिगरेट पीना छोड़ दिया तो आपके शरीर में किस-किस तरह के परिवर्तन आएंगे?
किसी भी नई आदत को लगने या पुरानी आदत को छोड़ने पर शरीर में काफी बदलाव आते हैं और आज हम आपको सिगरेट छोड़ने पर शरीर पर पड़ने वाले परिवर्तन के बारे में बता रहे हैं -:
सिगरेट छोड़ने पर –
– मात्र एक घंटे के अंदर आपके दिल की धड़कनें घटने लगेंगीऔर साथ ही आपका ब्लड प्रैशर भी कम होने लगेगा.
– 12 घंटो के बाद आपके शरीर में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ने लगेगा.
– लगातार 3 दिन तक सिगरेट ना पीने से आपकी बॉडी में निकोटिन लेवल गिरने लगेगा और आपको कई दफा सिरदर्द भी महसूस होगा, ऐसा इसलिए होगा क्योंकि आपका शरीर कई नए परिवर्तनों से गुज़र रहा होगा.
– 3 महीने बाद आप अपने शरीर में ताकत महसूस करने लगेंगेक्योंकि आपके शरीर में स्टेमिना और एंडयूरेंस की बढोत्तरी होगी.
– 9 महीने बाद आपके फेफडों की बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता बढ़ने लगेगी जिसके कारण आपको पहले के मुकाबले सांस लेने में बेहद आसानी होगी.
– 1 साल के अंदर ही अंदर आपकी हॉर्ट अटैक आने की संभावनाएं गिरकर आधी हो जाएंगी.
– 15 साल बाद फेफडों की बीमारी व पैंक्रिएटिक कैंसर की संभावना भी कम हो जाएगी.
– 20 साल बाद सिगरेट पीने से मृत्यु होने के चांसेस साधारण लोगों जितने हो जाएंगे.
तो आप क्या सोचते हैं इस बारे में? आपको नहीं लगता कि सिगरेट छोड़ना आपके लिए बेहद अच्छा साबित हो सकता है।
ये सब होता है सिगरेट छोड़ने पर – अगर आप या आपके घर परिवार, जानने वाले या कोई भी आपका प्रिय दोस्त यदि इसका शिकार है तो यह जानकारी व आर्टिकल उनसे जरूर शेयर करें और क्या पता इसके ज़रिए आप किसी की जान बचाने में उनकी मदद भी कर सकें… सिगरेट पीना ना कोई शौक है ना ही कोई समाधान यह केवल एक बीमारी है.