ये पांच बातें जो हर किशोरी के लिए जानना ज़रूरी है

किशोरावस्था यानि टीनएज़ ये वो उम्र है जब एक किशोरी बचपन की दहलीज़ को पार करके किशोरी बन जाती हैं.

उम्र के साथ व्यक्ति में कई शारारिक और मानसिक परिवर्तन होते हैं.ऐसे में आपको कुछ बातें जानना जरुरी है

1.  स्मोकिंग से रहे दूर-

अभी तक आपने सिर्फ टीवी पर ध्रुमपान के घातक होने के विज्ञापन देखे होंगे जिसमें इसे कैंसर का प्रमुख कारण बताया गया है. आपको बता दें कि सिगरेट पीने से झुर्रियां होने की आशंका बहुत बढ़ जाती हैं. अगर आपने किशोरावस्था में ही अपनी इस आदत पर नियंत्रण कर लिया तो आपको बढ़ती उम्र के साथ इसकी लत लगने का खतरा नहीं होगा.

2.  अपने आत्मसम्मान की रक्षा खुद करें–

आजकल किशोरियों में ज्यादा से ज्यादा बॉयफ्रेंड बनाने का ट्रेंड सा शुरु हो गया है. दूसरों की नकल में अपनी जिदंगी बर्बाद ना करें कहीं ऐसा ना हों कि कूल बनने के चक्कर में आपकी इमेज़ हमेशा के लिए खराब हो जाएं.

3.  हो जाए ब्यूटी के लिए सजग–

अपने बचपन के वो दिन भूल जाईए जब प्लेग्राउंड से लौटकर आप सीधे हाथ मुंह धोकर सो जाती थी. 18 की उम्र से पहले जरुरी नहीं कि आप अपना मेक-अप किट बनाएं. लेकिन यही वो उम्र है जब आपको अपनी स्किन केयर करना शुरु कर देना चाहिए जैसे क्लीजिंग मिल्क से स्कीन साफ करना सोते वक्त नाईट क्रीम लगाना और सनस्क्रीन लगाकर धूप में निकलना चाहिए ताकि आप स्कीन टेनिंग से बच सके. मेक-अप के तौर पर काजल और फ़ेस पावडर और एक अच्छी काजल पेसिंल रख सकती हैं. गर स्कूल से डायरेक्ट कहीं पार्टी में जाना हो तो ये चीज़े काम आ सकती हैं. साथ ही टिशू पेपर, फ़ेसवॉश साथ में रखना ना भूले, और हां अपने स्कूल बैग या पर्स में सेनेटरी पैड जरुर रखे वरना आपको शर्मिंदा होना पड़ सकता है.

4.  लोग क्या सोचते है इसकी परवाह ना करें-

आप हमेशा ये सोचकर कोई काम न करें कि लोग क्या कहेंगे. ये किसी भी तरह पॉसिबल नहीं है कि हम सब को खुश कर सके. इसी उम्र में आपको कई महत्वपूर्ण फ़ैसले लेने पड़ेगे कि कौन सा विषय सिलेक्ट करें. ऐसे में अपने इंटरेस्ट को तवज्जोह दे ना कि दूसरों की सलाह को, साथ ही में कौन से सब्जेक्ट का फ्यूचर में स्कोप है ये भी देख लें.

5.  हीनभावना के शिकार ना हो-

ऐसा सोचे की भगवान ने सबको अलग-अलग चेहरे इसलिए दिए है.कि सबको अलग-अलग पहचान मिलें. गोरे, काले,खूबसूरत होने ना होने की धारणा भगवान ने नहीं बनाई हैं. इसलिए अपने चेहरे पर एक अच्छी सी स्माईल रखें और विश्वास करें कि आप जैसी भी है बेमिसाल है. आत्मविश्वास से बड़ा कोई और मेक-अप नहीं हैं.

ये वो पांच बातें है जिन्हें हर किशोरी को जानना चाहिए जिनके बगैर किशोरावस्था का मजा लेना मुश्किल हैं.