ड्राई आई सिंड्रोम – हमारी रोज़मर्रा की जिंदगी में टेक्‍नोलॉजी का असर इतना ज्‍यादा है कि अब हम खाना खाते-खाते भी इससे जुड़े रहते हैं।

कुछ लोग तो वॉशरूम तक में मोबाइल फोन लेकर जाते हैं। टीवी, मोबाइल, लैपटॉप, कंप्‍यूटर आदि के रूप में हम हर वक्‍त टेक्‍नोलॉजी से जुड़े रहते हैं।

हमें पता है कि इसका हमारी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है लेकिन ये सब जानते हुए भी हम इनसे दूर नहीं जा रहे हैं।

टेक्‍नोलॉजी की ही देन है ड्राई आई सिंड्रोम जोकि आंखों की एक बीमारी है। आजकल ऑफिस और घर पर भी हम टीवी, लैपटॉप, कंप्‍यूटर या मोबाइल का इस्‍तेमाल लगातार करते हैं और इसका असर हमारी आंखों पर पड़ता है।

ऑफिस में घंटों तक कंप्‍यूटर के आगे काम करना आंखों को कतई रास नहीं आता है।

ड्राई आई सिंड्रोम –

क्‍या है ड्राई आई सिंड्रोम

अब हम ऑफिस में कम से कम 8 घंटे तो लगातार कंप्‍यूटर के आगे काम करते ही हैं और फिर घर आकर भी हम अपने मोबाइल से चिपके रहते हैं।

इस वजह से ड्राई आई सिंड्रोम हो जाता है।

इस बीमारी में आंखों में आंसू बनना कम हो जाता है या फिर उनकी गुणवत्ता खराब हो जाती है। दरअसल, आंसू, आंख के कॉर्निया व कंजक्‍टाइवा को नम व गीला रखकर उसे सूखने से बचाते हैं। हमारी आंखों में एक टिअर फिल्‍म होती है। इसकी सबसे बाहरी परत को लिपिड कहा जाता है। यही लिपिड लेयर आंसू के ज्‍यादा बहने, गर्मी या हवा में आंसू के सूखने या उड़ने को कम करती है। यह लिपिड लेयर आंखों की पलकों को चिकनाई देती हैं जिससे पलकों को झपकाने में आसानी होती है। बहुत देर तक कंप्‍यूटर पर काम करने या घंटों तक टीवी देखने या फिर एसी में रहने से आंखों की‍ टिअर फिल्‍म प्रभावित होती है और आंखें सूखने लगती हैं।

इसे ड्राई आई सिंड्रोम कहा जाता है।

ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षण

आंखों में जलन होना, चुभन महसूस होना, सूखापन लगना, खुजली होना, भारीपन रहना, आंखों में लालपन आना आदि ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षण हैं। इस सिंड्रोम से पीडित लोग अपनी पलकों को बार-बार व जोर से झपकाते हैं।

इसमें दवा का असर तो कम होता है लेकिन उससे ज्‍यादा आपको सावधानी बरतने से फायदा होता है। नियमित डॉक्‍टर के बताए अनुसार आई ड्रॉप्‍स डालते रहें और समय-समय पर आईसिंग करें। अगर आपको भी ये समस्‍या है तो इससे बचने के लिए कम से कम कंप्‍यूटर का प्रयोग करें और अपने मोबाइल से भी दूरी बनाकर रखें।

अगर समय पर इस ड्राई आई सिंड्रोम का इलाज ना किया जाए तो इसकी वजह से आपकी आंखों की रोशनी तक जा सकती है। आजकल युवा अपना ज्‍यादा समय या तो सोशल मीडिया पर बिताते हैं या फिर अपने ऑफिस के लैपटॉप पर इसलिए ये सिंड्रोम उनमें ही ज्‍यादा होता है और इस वजह से वो अंधे भी हो सकते हैं। बेहतर होगा कि आप इस सिंड्रोम के होने से पहले ही सावधानी बरतना शुरु कर दें और काम करते समय बीव-बीच में टहल कर जरूर आएं और आंखों को आराम दें, एक्‍सरसाइज़ से भी फायदा होगा इसलिए इन बातों का ध्‍यान रखें। 

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बाली उम्र – हम सबने अपनी जिंदगी में 16वां बसंत जिया है।

उम्र के इस पड़ाव पर हमारी जिंदगी में कई तरह के बदलाव आते हैं। अलग ऐहसास होता है और सब कुछ नया-नया सा लगता है। हमें लगता है कि हम कुछ भी कर सकते हैं। लेकिन कई दौरान कई लोग हमें टोकते भी हैं और कहते हैं कि इस बाली उम्र में कहीं गलत रास्ते पर मत चल पड़ना, या फिर 16 साल की उम्र कच्ची और बाली होती है बिगड़ मत जाना।

लेकिन हम उनकी बातों को नजर अंदाज कर देते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि 16 साल की उम्र को बाली उम्र क्यों कहा जाता है।

आखिर क्या है बाली उम्र के पीछे का कारण। आइए जानते हैं।

सब कुछ नया-नया लगता है:

इस उम्र में बच्चे बेहद ही अलग दौर से गुजरते हैं और उनको सब कुछ नया-नया सा लगता है। उन्हें लगता है कि दुनिया में ऐसा कोई भी काम नहीं है जिसे वो कर नहीं सकते। दावा ये भी किया जाता है कि इस उम्र में सबसे ज्यादा एनर्जी रहती है और हर बच्चा एनर्जी से भरपूर रहता है। उम्र के इस पड़ाव पर वो दुनिया को दूसरी नजर से देखता है।

बनने या फिर बिगड़ने की होती है शुरुआत:

अक्सर 16 साल का होने पर बच्चों पर दबाव काफी बढ़ जाता है। फिर चाहे वो घर पर माता-पिता का हो या फिर स्कूल में टीचर्स का। हर समय बच्चों को टोका और समझाया जाता है। उन्हें बताया जाता है कि क्या करना है और क्या नहीं। हालांकि इससे कई बच्चे चिढ़ भी जाते हैं और वो पलटकर जवाब भी देने लगते हैं। लेनिक दावा किया जाता है कि एक बच्चे का भविष्य इसी उम्र से तय होता है। इसी उम्र से पता लगने लगता है कि बच्चे का भविष्य कैसा होगा।

क्या वो आगे चलकर अच्छा नाम करेगा या फिर गलत रास्ते पर चलेगा। इसी डर की वजह से बच्चों को लगातार टोका जाता है।

हालांकि 16 साल का होने पर बच्चों की कई गलतियों को ये कहकर भी माफ कर दिया जाता है कि बाली उम्र है और इस बाली उम्र में बच्चों से अक्सर गलतियां हो जाती हैं। लेकिन किसी को भी ये नही  भूलना चाहिए कि वीर अभिमन्यू ने इसी बाली उम्र में महाभारत में चक्रव्यूह भेद डाला था। जिसे भेदने में बड़े से बड़ा शूरवीर कतरा रहे थे। ऐसे में हर उस बच्चे को (जो 16 साल का है) ये जरूर सोचना चाहिए कि वो अब किसी भी काम को कर सकता है।

हालांकि इस उम्र में बच्चों को मस्ती करना भी बहुत अच्छा लगता है लेकिन उन्हें अपने बेहतर भविष्य की तरफ भी ध्यान लगाए रहना चाहिए।

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