सिगरेट का सेवन – आजकल सिगरेट पीना स्‍टाइल स्‍टेटमेंट बन गया है। अब लोग खुले में सिगरेट पीते हैं और उन्‍हें लगता है कि ऐसा करके वो कूल दिख रहे हैं। अब तो युवा भी सिगरेट पीकर खुद को कूल दिखाते हैं जबकि कुछ लोग अपनी परेशानी को धुएं में उड़ाकर राहत महसूस करते हैं।

वजह चाहे जो भी परिणाम तो एक ही होता है। जी हां, आप चाहे जिस भी वजह से सिगरेट पीते हैं हो उसका असर तो आपकी सेहत पर पड़ता ही है।

एक रिसर्च में भी इस बात का खुलासा हुआ है कि अधिकतर युवा सिगरेट का सहारा कूल दिखने के लिए लेते हैं।

अगर आप भी कूल दिखने के चक्‍कर में सिगरेट का सेवन करते हैं तो जान लें कि इसके हर कश से शरीर को क्‍या नुकसान पहुंचता है।

पेट पर सिगरेट का असर

सिगरेट की वजह से आंतों में मौजूद अच्‍छे और जरूरी बैक्‍टीरिया नष्‍ट हो जाते हैं। इसके कारण पोषक तत्‍वों की प्रक्रिया कुछ समय के लिए थम जाती है। सिगरेट पीने से पेट में एसिड की मात्रा भी बढ़ जाती है। सिगरेट पीने वालों को इसी वजह से भूख कम लगती है।

फेफडों में टार

शरीर में फेफडे फिल्‍टर का काम करते हैं। ये अपने करोड़ों छिद्रों की मदद से हर दिन करीब 20 लाख लीटर हवा को छानते हैं लेकिन सिगरेट के धुएं में मौजूद टार इसके कई छेदों को बंद कर देता है जिसकी वजह से फेफडे ठीक तरह से काम नहीं कर पाते हैं।

धड़कन का तेज होना

इंसान का दिल एक मिनट में 72 बार धड़कता है लेकिन सिगरेट पीने पर ये धड़कन 75 बार प्रति मिनट हो जाती है। सिगरेट का कश लगाने से आपका दिल हर मिनट में तीन बार ज्‍यादा धड़कने लगता है। इससे आपको जल्‍दी थकान भी महसूस होती है।

गले में कफ होना

सिगरेट पीने से धुआं, टार और कार्बन डाइऑक्‍साइड मिलकर गले में खराश उत्‍पन्‍न करते हैं। लंबी नींद लेने के दौरान शरीर इन हानिकारक तत्‍वों को बाहर निकालता है और इसी वजह से सिगरेट पीने वालों को अकसर सुबह कफ की शिकायत रहती है।

दिमाग को लग जाती है लत

सिगरेट के हर कश के साथ खून में निकोटिन घुलता जाता है। इसका असर दिमाग पर भी पड़ता है। दिमाग में आनंद का अहसास कराने वाला रसायन डोपोमीन रिलीज़ होता है। सिगरेट की लत के लिए इसका रिसाव काफी हद तक जिम्‍मेदार है।

साइनस की दिक्‍कत

एक सिगरेट का सेवन के बाद ही नाक, आंख और माथे में मौजूद खोखले साइनस में बाधा आने लगती है। नाक बंद होने लगती है और कान की ग्रंथियों में लसलसा द्रव्‍य तरल जमा होने लगता है।

एक सर्वे में इस बात का खुलासा हुआ है कि 20 से 35 आयु के 23 प्रतिशत लोग खुद को कूल दिखाने के लिए सिगरेट का सेवन करते हैं। इस सर्वे के अनुसार युवा तनाव से मुक्‍ति पाने के लिए धूम्रपान करते हैा जबकि 35 से 50 साल के लोग काम के दबाव को इसके लिए जिम्‍मेदार ठहराते हैं। सर्वे में शामिल 37 प्रतिशत लोगों ने इस बात को कबूल किया कि नौकरी मिलने के बाद उन्‍होंने ज्‍यादा सिगरेट पीना शुरु कर दिया है।

The post सिगरेट के पहले कश के साथ ही शरीर में आते हैं ये बदलाव appeared first on Youngisthan.in.

बॉलीवुड में पति-पत्नी के रिश्ते को बड़ी ही शक़ की निगाहों से देखा जाता है!

हर कोई अटकलें लगाता फिरता है कि किसकी शादी कितने दिन चलेगी, किसका रिश्ता मज़बूत होगा और किसके घर में कितने जल्दी दरार पड़ेगी! लेकिन वही बॉलीवुड जो दुनिया को मोहब्बत की कहानियाँ सुनाता है, भला अपने घर में मोहब्बत को दबने कैसे दे सकता है?

इसी का जीता जागता उदहारण है नव-विवाहिता जोड़ी, शाहिद कपूर और मीरा राजपूत की!

इस साल में बड़े पैमाने पर हुई कुछ चुनिंदा शादियों में से एक है ये और इतने महीनों के बाद भी लड़कियाँ आहें भर रही हैं कि हाय, शाहिद अब हमारा नहीं रहा!

और इस शाहिद को बहुत ही सुशील, अच्छी और बेहद प्यार करने वाली पत्नी मिली है!

आपने ये तो सुना होगा कि लोग मोहब्बत में आग के दरिया को पार कर जाते हैं| बस शाहिद भी ऐसी ही एक राह पर चल पड़े हैं| नहीं, नहीं घबराईये मत, उनको कोई ख़तरा नहीं है| बात बस इतनी है कि पत्नी के कहने पर शाहिद ने अपनी सिगरेट पीने की लत को लात मार दी है! जी हाँ, कई सालों से लगी इस बुरी लत को जहाँ उनका परिवार और उनके दोस्त ना छुड़वा सके, उसे कुछ ही महीनों में उनकी पत्नी ने छुड़वा दिया है!

सुना है करीना कपूर के साथ रिश्ता टूटने के बाद शाहिद काफ़ी उदास रहने लगे थे और उन्हीं दिनों उन्होंने सिगरेट पीनी शुरू की| पहले तो दोस्तों को लगा कि शायद काम का स्ट्रेस होगा लेकिन फिर वो आदत सी ही बन गयी और आये दिन शाहिद धुआँ उड़ाते पाये जाने लगे! लेकिन अब कोई चिंता नहीं हैं, वो दिन बीत चुके!

अब तो नए शाहिद ने अपनी पत्नी की बात को सर-आँखों पर रख लिया है और सुनने में आया है कि सिगरेट छोड़े भी उन्हें अब कई महीने हो गए हैं! है ना ख़ुशी की बात?

शाहिद के करोड़ों फ़ैन्स हैं भारत और दुनिया भर में|

अब तो यही उम्मीद है कि हर कोई उनसे प्रेरणा ले और अपनी सेहत, अपनी पत्नी की मोहब्बत और एक बेहतर भविष्य के लिए सिगरेट जैसी जानलेवा आदत को लात मार दे! भला मोहब्बत के नशे से बढ़कर तो सिगरेट का नशा नहीं हो सकता, है ना?

The post अब ये क्या करवा डाला मीरा ने शाहिद कपूर से! इस की उम्मीद तो बिलकुल नहीं थी यार! appeared first on Youngisthan.in.

वैसे तो लड़कों को हर लड़की पसंद आती है, अब उनकी फितरत ही कुछ ऐसी है|

लेकिन कुछ लड़कियाँ ऐसी होती हैं जिन्हें डेट पर ले जाने के लिए लड़के हर वक़्त उत्सुक रहते हैं|

ध्यान दीजियेगा, इनसे शादी करने का ख़याल कभी बाद में आये या न आये, लेकिन डेट के लिए तो यह लड़कों की पहली पसंद होती हैं!

आईये देखें कौन सी 5 तरह की लड़कियाँ हैं यह:

1) एडवेंचर पसंद करने वाली

लड़कों को घर में बैठना पसंद नहीं होता| उनका बस चले तो रॉक क्लाइम्बिंग , पैरा-ग्लाइडिंग, ट्रेकिंग जैसे एडवेंचर खेलों में ही लगे रहें| जिन लड़कियों को इन खेलों में रूचि होती है, जो लड़कों को इन खेलों में टक्कर दे सकें या उनके कंधे से कन्धा मिला के भाग ले सकें, लड़के ऐसी लड़कियों को प्रोपोज़ करने में एक पल भी नहीं लगाते!

The post ये हैं वो 5 किस्म की लड़कियाँ जो लड़कों को डेटिंग के लिए एकदम पसंद आती हैं! appeared first on Youngisthan.in.

एक हाथ में गिलास और उस में चमकती सुनहरे रंग की शराब|

दुसरे हाथ में आधी पी हुई सिगरेट और मुँह से निकलते धुंए के छल्ले|

कितना आकर्षक लगता है ना जब किसी फिल्म में ऐसा सीन आता है| मन मचल जाता होगा आपका भी ऐसा ही कुछ करने को|

अब एक दूसरी तरह का सीन सोच के देखिये:

सरकारी हस्पताल के गंदे से वार्ड में खांसते हुए आप! या आधी रात को घर के बाहर किसी गटर में अधमरे पड़े आप और आपके परिवार वाले आपको उठाने की असफल कोशिश करते हुए!

क्यों, कैसा लगा?

थोड़ी घबराहट, थोड़ी बेचैनी, है ना?

जायज़ है कि होती है लेकिन हम में से बहुत से ऐसे लोग हैं जो जानते-बूझते भी सिगरेट और शराब की लत से अपना पीछा नहीं छुड़ा पाते| वही लोग यह बहाना बनाते हैं कि भाई मैं तो छोड़ दूँ, यह सिगरेट और शराब मुझे नहीं छोड़ती! आपको शायद बुरा लगे पर सच में यह सब सिर्फ बहाने ही हैं, क्योंकि इंसान की इच्छा शक्ति से बढ़कर कुछ नहीं|

हर इंसान अलग होता है, हर किसी की अपनी सोच, अपने दिमाग पर अलग किस्म का नियंत्रण होता है लेकिन यह कह देना कि मेरी सोच शराब के आगे हल्की पड़ जाती है, कायरता का सबूत है! इन पदार्थों की लत लगने में ज़रा भी समय नहीं लगता पर इन्हें छुड़ाने में पसीने छूट जाते हैं|

माना कि मुश्किल है लेकिन नामुमकिन नहीं!

अगर आप सच में एक सेहतमंद ज़िन्दगी बिताना चाहते हैं तो पहला कदम है मानना कि आप को लत लग चुकी है| दूसरा कदम होगा मदद माँगना, अपने परिवार से, दोस्तों से, डॉक्टर से और उस मदद का मान रखना| आजकल बहुत से ऐसे चिकित्सालय खुल चुके हैं जो आपकी शारीरिक और मानसिक तौर पर मदद करने को तत्पर हैं. बस चाहिए तो आपकी अपार इच्छाशक्ति कि आप हर वो कोशिश करने को तैयार हैं जो आपको इन बुरी लातों के चुंगुल से निकल सके!

आप में से जिन को इसकी लत नहीं लगी, खुशकिस्मत हैं!

कोशिश कीजिये कि इस रास्ते पर ना ही चलें| अगर चल पड़े हैं, तो जितने जल्दी हो सके बाहर निकलने की कोशिश करें| आये दिन आप सिगरेट पीने की हानियों पर टीवी पर एड, अखबारों में खबरें देखते ही रहते हैं|

शराब के मुकाबले सिगरेट छोड़ना ज़्यादा मुश्किल है लेकिन हो सकता है| बस मन बनाने की बात है!

लत किसी भी चीज़ की बुरी होती है|

खुद को ऐसे कामों में लगाएँ जहाँ आपको ख़ुशी मिले, आपका दिमाग उपयोगी विचारों में लगा रहे, जहाँ बेकार की चिंता या तनाव की गुंजाइश ना हो| फिर देखिएगा, यह सिगरेट-शराब की बैसाखी की आपको कोई जरूरत नहीं होगी!

The post सिगरेट और शराब दीवानी हैं मेरी! कैसे दूँ उन्हें धोखा? appeared first on Youngisthan.in.

सिगरेट और तम्बाखू का सेवन सबके लिए हानिकारक है! यह बात दुनिया का बच्चा-बच्चा जानता है! नहीं जानता तो इस लेख द्वारा समझ जाएगा.

सिगरेट की वजह से कर्करोग होता है, मधुमेह (diabetes) होता है, फेफड़ों की ऐसी की तैसी हो जाती है, खर्च भी बढ़ जाता है और नपुंसकता भी होती है.

लेकिन हमारे देश के एक MP हैं, जिन्हें ऐसा बिलकुल नहीं लगता.

भाजपा के MP दिलीप कुमार गाँधी ने संसदीय पैनल में एक ऐसा बयान दिया जिससे यह बात सिद्ध हो जाती है कि दिलीप कुमार गाँधी जी के होश ठिकाने में नहीं हैं. उनका बयान था कि, ‘हमें बाहर के देशों में किये गए, सिगरेट के कारण हो रही कैंसर की बीमारी के सर्वेक्षण पर विश्वास नहीं करना चाहिए.’

MP साहब, एक तरीके से सिगरेट से हो रही हानियों को छुपाने की कोशिश कर रहे हैं और भला ऐसा क्यों? जिस देश में एक तरफ हमारे सेंसर बोर्ड फिल्मों को धुम्रपान की चेतावनी के बिना रिलीज़ नहीं करते उसी देश में एक सांसद ऐसा बयान दे रहा है.

क्यों MP साहब? सही कहा ना?

मोदी जी! आप सुन रहे हैं? आपके MP कैसे-कैसे बयान दिन दहाड़े दिए जा रहे हैं?

दरअसल 1 अप्रैल से भारत में मिल रहे 85% सिगरेट के डब्बों पर चित्रीय चेतावनी देने का नियम  अनिवार्य होने वाला था और इस नियम को लागू करने की चर्चा के लिए एक संसदीय पैनल तैयार किया गया था, और दिलीप कुमार गाँधी इस संसदीय पैनल के मुख्य प्रवक्ता थे. लेकिन MP साहब के इस बयान से यह अर्जी ख़ारिज कर दी गई और इस नियम को लागू करने की तिथी और आगे बढ़ा दी गई है. अगर यह नियम लागू हो जाता तो भारत उन 5 देशों में शामिल हो जाता जहां ऐसा निर्णय लागू कर दिया गया है.

भारत में सालाना करीब 9,00,000 मौतें कर्करोग की बीमारी से होती हैं. ऐसा अनुमान लगाया गया है कि यह संख्या 2020 तक 15,00,000 तक पहुँच सकती है. अब भला यह बात MP दिलीप कुमार गाँधी को कैसे बताई जाए?

स्वास्थय मंत्री, जे पी नड्डा समेत भाजपा के अन्य सदस्यों ने भी दिलीप कुमार गांधी के इस बयान की निंदा की है.
और निंदा क्यों ना हो? देश के नेता ही जब ऐसा बयान देना शुरू कर देंगे तो भैय्या फिर तो भगवान ही मालिक है.

यह बेहद ज़रूरी है कि हम समझे कि सिगरेट सेवन कितना हानिकारक है. कम्पनियां डब्बों पर चेतावनी तो दे देती हैं लेकिन सिगरेट बेचती भी हैं. इस चित्रीय चेतावनी वाले नियम को लागू तो करना ही चाहिए लेकिन इसके अलावा और क्या-क्या किया जा सकता है, यह प्रकाशित होना ज़रूरी है.

The post सिगरेट पर भाजपा के सांसद, दिलीप कुमार गाँधी का बयान, सभी हैरान! appeared first on Youngisthan.in.