आजकल लड़कों के बालों का झड़ना एक  समस्या आम हो गई है.

इसके कारण लड़के अक्सर टेंशन में आ जाते हैं. अब भला टेंशन क्यों ना हो, बालों से इंसान खूबसूरत जो लगता है.

आज हम आपको बताते हैं ऐसी ही 14 बातें जो लड़कों के बालों का झड़ना कम  करेंगे, जिनके कारण न केवल आपके बाल मजबूत रहेंगे, बल्कि आप पहले से और भी जवान दिखेंगे-

1. बालों में कैमिकल वाले प्रोडक्ट का प्रयोग न करें

बालों में ​कैमिकल प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से बचें. य​ह आपके बालों को कमजोर बनाते हैं. बार-बार अपने शम्पू या साबुन को बदलना आपके बालों के लिए सही नहीं होता है.

2. तनाव में ना रहें

हमेशा खुश रहें और टेंशन न लें. इससे आपके बाल स्ट्रोंग रहेंगे. एक सर्वे के अनुसार जो लोग अधिक तनाव में रहते हैं उनके बाल जल्दी झड़ने लगते हैं.

3. बालों में तेल लगा कर रखें

बालों में तेल लगाकर रखनें से वे मजबूत होते हैं. लेकिन याद रखें कि तेल के साथ भी ज्यादा प्रयोग लड़के ना करें.

4. व्यायाम करें

व्यायाम करने से भी बालों का झड़ना रोका जा सकता था. योग में भी कई तरह के उपायों से बाल मजबूत होते हैं.

5. सही आहार लें

हरि सब्जियों और फलों का सेवन करें. इससे आपके बाल हेल्दी होंगे. हम क्या खाते हैं इसका असर भी हमारे बालों पर पड़ता है.

6. गीले बालों में कंघी न करें

गीले बालों में कंघी करने से बचें. इससे आपके बाल और झड़ते हैं. लेकिन लड़के इस बात का ध्यान नहीं देते हैं. गीले बालों में तेल या अन्य चीजें लगाना सही नहीं होता है.

7. बालों को रोजाना न धोएं

अगर आपके बाल ज्यादा गिरते हैं तो आप बालों को रोजाना धोने से बचें. इसके बजाय हफ्ते में तीन से चार ही धोए.

8. बालों में ऐलोवेरा लगाए

बालों में ऐलोवेरा लगाने से काफी फायदा होता है. इससे बालों का गिरना कम हो जाता है. सही डाक्टर से सलाह लेने के बाद एलोवेरा का उपयोग करें.

9. नकली बिग व जेल लगाने से करें परहेज

नकली बिग और जेल बालों को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं. इसलिए इनसे दूर रहना चाहिए. आजकल हर युवा जेल का उपयोग करता है जो आगे चलकर समस्या उत्पन्न करता है.

10. धूप में जाने पर बालों को कवर करें

धूप से बालों को कवर करना जरूरी है, क्योंकि धूप लगने से बाल कमजोर होकर गिरने लगते हैं.

11. सिर की मसाज करें

सिर की मसाज करने से इससे बालों का विकास होता है. लेकिन अगर आप असली सरसों के तेल से भी सप्ताह में एक बार मालिश करते हैं तो इससे आपके बाल मजबूत बने रहते हैं.

12. बालों को ट्रिम करें

बालों को समय—समय पर ट्रिम देते रहे. इससे बालों का झडना कम होता है.

13. प्रदूषण से बचें

बालों को प्रदूषण से बचाएं जिससे वह कमजोर होकर ​झड़े नहीं. लेकिन समस्या यह है कि प्रदूषण से बालों को कैसे कोई बचा सकता है तो बाहर रहते समय सर को कवर रख सकते हैं.

14. विभिन्न दवाइयों के प्रयोग से बचें

तरह—तरह की दवाइयों के सेवन से बचें, क्योंकि दवाइयां भी आपके बालों पर बुरा असर डालती हैं.

ये था लड़कों के बालों का झड़ना और उसकी वजहें – बाल किसी भी व्यक्ति की पर्सनेल्टी को बढ़ाने में बहुत ही महत्वपूर्ण होते हैं. इसलिए इनकी जरूरत से ज्यादा केयर करें.

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