जिस तरह हम अपने घर में पानी के फिल्टर की सफाई बराबर करते हैं, उसी तरह हमारे शरीर के फिल्टर, यानी कि किडनी की सफाई भी बराबर करती रहनी चाहिए.

जिससे कि हमारे शरीर की गंदगी आसानी से बाहर जाती रहे.

किडनी हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है, हमारे ब्लड को फ़िल्टर कर गंदगी साफ कर देता है. इसलिए हमारे किडनी को साफ रखना बेहद जरूरी होता है, ताकि हमारा स्वास्थ्य अच्छा बना रहे.

चलिए हम आपको बताते हैं किडनी को साफ करने के घरेलू उपाय –

किडनी को साफ करने के घरेलू उपाय –

1- धनिया पत्ता –

एक मुट्ठी भर धनिया के पत्ते को अच्छी तरह धो लें, इसे छोटे छोटे टुकड़ों में काट कर 1 लीटर पानी में डाल दें. उसमें थोड़ी सी अजवाइन भी मिला लें. धनिया के पत्ते, आजवाइन और पानी को धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं. इसे ठंडा कर हर रोज खाली पेट एक गिलास लगातार सेवन करने से पेशाब के साथ सारी गंदगी बाहर आने लगती है.

2- ताजी नीम, गिलोय का रस, गेहूं के ज्वार का रस –

यह तीनों 50-50 ग्राम लेकर मिला लें, सुबह-शाम खाली पेट पिएं. इसे पीने के 1 घंटे तक कुछ ना लें. लगातार सेवन से किडनी ठीक हो जाती है.

3- गोछुर, नीम की छाल, पीपल की छाल –

25-25 ग्राम तीनों को मिलाकर, आधा लीटर पानी में उबालें और जब पानी 100 मिलीलीटर बच जाए तो छान कर रख लें, और सुबह-शाम खाली पेट 50-50 ml. लगातार सेवन से किडनी ठीक तरीके से काम करने लगता है.

4- अदरक की चाय-

किडनी को साफ करने के लिए अदरक की चाय बेहद लाभदायक साबित होती है. एक बड़ा चम्मच ऑर्गेनिक शहद लें, एक छोटा चम्मच पिसी हल्दी, छोटा चम्मच पिसा अदरक. एक कप पानी, आधा कप नारियल का दूध. पानी को गर्म करके अदरक और हल्दी को 10 मिनट उबाल लें, और 1 कप में दूध और शहद मिलाकर चाय को डाल लें. चाय को रोज खाली पेट पीना काफी लाभदायक होता है.

ये है किडनी को साफ करने के घरेलू उपाय – ये ऐसे घरेलू उपाय हैं जिसे बनाना और इस्तेमाल करना बेहद आसान है, लेकिन इसके फायदे बहुत हैं. अगर आपको हमारी ये टिप्स अच्छी लगे तो अपनों को शेयर जरुर करें. जिससे हर किसी को इससे फायदा मिल सके.

The post ये 4 घरेलु उपाय किडनी को साफ़ करते है ! appeared first on Youngisthan.in.