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इन आसान तरीकों से लड़के भी बढ़ा सकते हैं अपना वजन

वज़न बढ़ाना - लड़कों के मुकाबले लड़कियां में अ‍धिक वजन या मोटापा ज्‍यादा देखा जाता है। लड़कियां बड़ी आसानी से…

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जिम जाने में आलस आता है तो करें घर पर ही करें ये 30 मिनट का वर्कआउट

वर्कआउट - हर किसी के पास इतना समय नहीं होता कि वो जिम जाकर पसीना बहाएं और फिर वहां से…

5 years ago

2018 के इन चार नए फिटनेस ट्रेंड के बारे में नहीं जाना तो क्या जाना !

फिटनेस ट्रेंड - फिट रहना, परफेक्ट फिगर मेनटेन करना हर किसी का ख्वाब होता है लेकिन कुछ लोगों को तो…

5 years ago