हाथ पैर सुन्न हो जाए – कई बार एक ही अवस्था में देर तक बैठे रहने से हाथ पैर बिल्कुल सुन्न पड़ जाते हैं.

हाथ पैर सुन्न हो जाए, ये  समस्या को आम बोलचाल की भाषा में हाथों और पैरों का सोना कहते हैं. जिसमें हाथों पैरों में कोई हरकत नहीं होती है.

इस समस्या को लेकर विशेषज्ञों का मानना है कि ज्यादा देर तक बिना हिले डुले एक ही अवस्था में बैठे रहने से हाथ पैरों की कुछ नसें दब जाती हैं जिससे उन नसों को ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है और हाथ पैर सुन्न पड़ जाते हैं. इसके अलावा हाथ पैरों पर ज्यादा दबाव, थकान, स्मोकिंग, डायबिटीज और शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से भी हाथ पैर सुन्न पड़ जाते हैं.

अगर आपके हाथ पैर सुन्न हो पड़ जाते हैं और इसकी वजह से आपको बहुत परेशानी झेलनी पड़ती है तो हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ आसान घरेलू तरीके जिससे आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं.

हाथ पैर सुन्न हो जाए – 

1 – गर्म पानी में पैरों को भिगोएं

बार-बार हाथ पैर सुन्न होने की समस्या से राहत पाने के लिए एक बड़े बर्तन में गर्म पानी लें और उसमें सेंधा नमक मिलाएं. फिर अपने  हाथ या पैरों को करीब 10 मिनट के लिए उसमें भिगो कर रखें. ऐसा करने से सुन्ने पड़े हाथ और पैरों को आराम मिलेगा.

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