जवानी वैसे तो दीवानी होती है लेकिन जवान होने की प्रक्रिया आपको दीवाना कर देती है!

आसान नहीं है बचपने को छोड़ युवा अवस्था में क़दम रखना| ना सिर्फ शरीर में बल्कि मन भी बहुत बदलाव आते हैं, सोचने की प्रक्रिया बदल जाती है और हर समय एक कन्फ़्यूज़्ड सी हालत होती है|

इस सबके पीछे कारण हैं युवावस्था के हॉर्मोन्स!

जी हाँ यह वो हैं जो आपको लड़के से आदमी और लड़की से औरत बनाते हैं| इनको कंट्रोल करते हैं एड्रेनल ग्लैंड्स और जब आप बहुत ज़्यादा चिंता में होते हैं तो यही ग्लैंड्स, कोर्टिसोल नामक स्टेरॉयड पैदा करते हैं| इसी की वजह से आपका वज़न बढ़ता है और दूसरे कई हार्मोनल इम्बैलेंसेस भी होते हैं! कुछ तो प्राकृतिक है और कुछ हार्मोनल इम्बैलेंस के पीछे हमारी अपनी गलतियाँ भी हैं जो हमारे लिए ही मुसीबत बन जाती हैं|

चलिए आपको बताऊँ कि कैसे आप अपने लाइफस्टाइल को बदल कर इन युवावस्था के हॉर्मोन्स के चुंगल से खुद को मुक्त करवा सकते हैं:

1) खाने पर ध्यान

आजकल आम से मिलने वाला जंक फ़ूड और बहुत से दूध के बने मोटापा बढ़ाने वाले प्रोडक्ट्स में ऐसे केमिकल होते हैं जो हार्मोनल इम्बैलेंस को बढ़ावा देते हैं| बेहतर है कि जितना हो सके घर का बना पौष्टिक आहार लें| यह आपके बढ़ते शरीर के लिए तो अच्छा है ही, मन को भी शांत रखेगा और जो रह-रह कर डिप्रेशन या इन्सेक्युरिटी के ख्याल आते हैं, उन्हें भी कंट्रोल में रखेगा!

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ज़रा सोचिये अगर तेज़ बारिश या भूकंप आ जाये और आप फँस जाये किसी कॉस्मेटिक शॉप पर जहाँ खाने पीने को कुछ नहीं …

तो कैसे बचेगी जान, कैसे मिटेगी भूख, प्यास कैसे मिलेगा भोजन कैसे पूरा होगा पोषण!

चिंता की कोई बात नहीं दुनियाभर की बड़ी बड़ी कॉस्मेटिक कंपनियों ने इस तरह की किसी मुश्किल घडी में फँस जाने पर ही अपने प्यारे ग्राहकों के लिए अपने प्रोडक्ट्स में ना जाने क्या क्या मिलाया है.

नहीं समझे चलो तो पूरी रेसेपी बना के समझाते है…

पीने के लिए क्या चाहिए पानी…

अरे तो है न जैसा पानी चाहो वैसा मिलेगा गुलाब फ्लेवर का गुलाब जल है तो कहीं शुद्ध काछे नारियल के पानी से बना साबुन. पीना चाहो पीलो और खाना चाहो तो साबुन खा लो… झाग के बुलबुले जो निकालेंगे मुह से वो अलग है न …

चलो पानी तो हो गया अब कुछ खाने का इतंजाम करते है ..

फ्रूट्स चलेंगे क्या?

फ्रूट्स के लिए तो हजारों आप्शन है जैसे की स्ट्रॉबेरी संतरे वाला फेसवाश, सेव आम पपीते वाला स्क्रब बस ट्यूब पिचकाओ और सब मिला कर खा जाओ या पी जाओ या जो भी करना चाहो कर जाओ.

फ्रूट्स के साथ सलाद खाना हो तो उसके लिए भी कोई कमी नहीं है खीरे से लेकर टमाटर ककड़ी पालक सब से बने साबुन और फेसवाश बनाये है भूख मिटाने के लिए और अगर सलाद में नमक निम्बू चाहिए तो भी कोई फिकर नहीं

नमक वाला मंजन और निम्बू वाली क्रीम डालो अपने फ्रूट सलाद फेसवाश में और गटक लो.

अंडे के शौकीनों के लिए अंडे वाला शैम्पू है बिना फ्री किये या बॉईल किये डायरेक्ट प्रोटीन मिलेगा.

देखा इतना खाने का पौष्टिक सामान तो किसी ठीक थक आदमी के घर भी नहीं मिलता …

क्या अब भी भूख बाकि है तो लीजिये केशर और दूध मलाई के गुणों से भरपूर गोरेपन की क्रीम चाट लीजिये.

और हाँ रात को सर्दी लगे तो आग जलने के लिए कोयला चारकोल वाली क्रीम से निकाल लेना .

देखा कितना आसन है… आपदा के समय बचना बस एक झोले में बड़ी बड़ी कंपनियों के महंगे महंगे क्रीम साबुन शैम्पू भर लो फिर चाहे दुनिया के किसी कोने में फँस जाओ चाहे भूकंप में या सुनामी में या फिर चाहे आपको ISIS वाले उठा कर ले जाये.

आपको हट्टा कट्टा रखेंगे ये ब्यूटी प्रोडक्ट्स !

नोट :–

ये सिर्फ एक व्यंग्य है इसे सच मानकर क्रीम पाउडर शैम्पू खाने पीने की भूल ना करे. सब्जी फल फूल नमक कोयला के नाम पर ओवर प्राइज़्ड प्रोडक्ट खरीदने की बेवकूफी पहले ही कर चुके हो अब इनको खाने की गलती न कर लेना …

इनमे उतना ही केसर है जितना सास बहु सीरियल में सेन्स!

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