हमारी त्वचा हमारे शरीर का बड़ा ही नाज़ुक हिस्सा होती है, अतः इसकी देखभाल करना बेहद ज़रूरी है. एक स्वस्थ त्वचा के लिए पूर्ण तरीके से पोषण में इसके लिए भरपूर पानी पीना तो ज़रूरी है ही, इसके साथ ही कई चीजें है जिससे हम स्वस्थ त्वचा पा सकते हैं.

त्वचा को समय-समय पर स्क्रब द्वारा सफाई करने से हमें ब्लैक और वाइट हेड से निजात मिलती है और इसके साथ ही हमारे चेहरे  से मृत त्वचा का सफाया हो जाता है.

आमतौर पर ऐसा कहा जाता है कि हफ्ते में एक बार घर पर स्क्रब करना लाभदायक होता है क्यूंकि इससे हमारी त्वचा के रोम छिद्र भी खुल जाते हैं. प्राकृतिक तौर पर, घर पर तैयार किये गए घरेलु स्क्रब अच्छे साबित हो सकते हैं. तो आइये जानते हैं कि कैसे आप, घर रहकर घरेलु चीज़ों से ही स्क्रब तैयार कर सकते हैं.

मसूर की दाल का स्क्रब

मसूर की दाल मृत त्वचा हटाने के साथ ही त्वचा को कोमल बनाए रखने में भी मद्दगार साबित होती है. मसूर की दाल को दरदरा पीसकर रख लें. अब इसमें थोडा पानी मिलाकर पेस्ट बनाए और हलके हाथों से अपने चेहरे पर मले.कुछ देर चेहरे पर लगा होने के बाद सूख जाने पर इसे अच्छी तरह से पानी से धोले. चेहरे को ठन्डे पानी से धोने के बाद उसपर क्रीम से हलके हाथों से मसाज करें.

Masoor Daal

संतरे के छिलके

संतरे के छिलकों में अच्छी मात्रा में विटामिन होता है जो त्वचा के लिए लाभकारी होता है. संतरे के छिलको को कुछ समय के लिए सुखा दें और उसके बाद उसे पीस लें. इस पाउडर में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं और ठन्डे पानी से धो लें .यह प्राकृतिक स्क्रब एक अलग प्रकार का चेहरे पर निखार लाता है.यह घर में ही स्क्रब करने का बड़ा ही आसान तरीका है.

Orange Peel

केला और शक्कर

केला कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसी तरह यह आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा माना जाता है. पके हुए केले को शक्कर के साथ पेस्ट बना कर अपने चहरे पर हलके हाथों से मालिश करें और कुछ देर बाद गरम पानी से चेहरा धो लें. केले से आपकी त्वचा मुलायम भी बन जाती है.

Banana Sugar

नींबू-शहद फेस स्क्रब

निम्बू आपके चेहरे पर प्राकृतिक ब्लीच का काम करता है और यही वजह है कि निम्बू और शहद मिलके आपकी त्वचा को चिकनी और चमकदार बनाते हैं. निम्बू और शहद मिलाकर उसमें कुछ दाने शक्कर के डालकर चेहरे पर लगालें और कुछ समय बाद चेहरा धो लें. तैलीय त्वचा क लिए यह एक अच्छा नुस्खा है.

Lemon & Honey

बेकिंग सोडा

चेहरे को पूरी तरह से ब्लैकहैड मुक्त बनाने के लिए बेकिंग सोडा से बना हुआ स्क्रब पैक बेहद ही लाभदायक और आसान नुस्खा है. १ चम्मच बेकिंग सोडा और १ चम्मच शक्कर का मिक्सचर बनाकर इसे अपने चेहरे पर लगायें और अच्छी तरह मालिश करें. कुछ मिनट के बाद कुनकुने पानी से चेहरा धो लें.

Backing Soda

स्क्रब त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है और इससे आपकी त्वचा स्वस्थ भी रहती है. लेकिन रोज़-रोज़ स्क्रब करना त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है इसी के साथ आप इस बात का भी ख्याल रखें की कौनसी चीज़ आपकी त्वचा के लिए बेहतर है. यह घरेलु स्क्रब भी आपके लिए लाभदायक साबित हो सकते हैं जो सभी प्रकार के अनचाहे केमिकल्स से मुक्त होते हैं.

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