देश की राजाधानी दिल्ली में बढ़ते प्रदूषण की वजह से न सिर्फ यहां का वातावरण बल्कि पूरी आबोहवा ज़हरीली हो गई है. जो लोगों की सेहत के लिए घातक बनती जा रही है.

सिर्फ दिल्ली ही नहीं बल्कि देश के कई महानगरों में ज़हरीली हवा और प्रदूषण का स्तर लगातार बढ़ता ही जा रहा है और लोग इसी हवा में सांस लेने को मजबूर हैं. अब हवा में फैले प्रदूषण को एकदम से कम तो नहीं किया जा सकता है लेकिन इससे सेहत पर होनेवाले दुष्परिणामों को कम करना हमारे में हाथ में है.

हमारे किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद हैं जिनका इस्तेमाल करके हम ज़हरीली हवा और प्रदूषण की वजह से खुद को बीमार होने से बचा सकते हैं.

आइए हम आपको बताते हैं किचन में मौजूद खाने की इन खास 5 चीज़ें जो ज़हरीली हवा और प्रदूषण से बचा सकती है –

ज़हरीली हवा और प्रदूषण –

1 – लहसुन और मक्खन

लहसुन प्रदूषण और ज़हरीली हवा से आपके शरीर की रक्षा करने में मदद करता है. इसमें पाया जानेवाला एंटीबायोटिक गुण प्रदूषण की वजह से होनेवाले कफ से शरीर को बचाता है.

लहसुन की कुछ कलियों को मसलकर इसे एक चम्मच मक्खन में मिलाकर पका लेना चाहिए और फिर इसे खा लेना चाहिए. इससे लंग्स में मौजूद सारा कफ निकल जाता है.

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