सर्दियों के मौसम में गले में खराश होना या फिर गला खराब होने की समस्या बिल्कुल आम है.

भले ही ये समस्या आम है लेकिन गले में खराश हो जाने से काफी दिक्कत भी होने लगती है.

सिर्फ ठंडी या खट्टी चीजों को खाने से ही गले में खराश नहीं होती है बल्कि कई बार संक्रमण की वजह से भी गला खराब हो जाता है.

गले की खराश का इलाज कराने के लिए यह जरूरी नहीं है कि आप डॉक्टर के पास ही जाएं. बल्कि घर के किचन में मौजूद कई चीजों की मदद से भी आप गले की खराश का इलाज कर सकते हैं.

तो चलिए जानते हैं कि वो कौन से 7 उपाय हैं जो गले की खराश से आपको पलभर में निजात दिला सकते हैं.

गले की खराश –

1- तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा

गले में खराश होने पर एक कप पानी में काली मिर्च के कुछ दाने और तुलसी की कुछ पत्तियों को उबालकर काढ़ा बना लें और इस काढ़े को पिएं. रात को सोने से पहले इस काढ़े को पीने से ज्यादा फायदा होगा.

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