किशोरावस्था यानि टीनएज़ ये वो उम्र है जब एक किशोरी बचपन की दहलीज़ को पार करके किशोरी बन जाती हैं.

उम्र के साथ व्यक्ति में कई शारारिक और मानसिक परिवर्तन होते हैं.ऐसे में आपको कुछ बातें जानना जरुरी है

1.  स्मोकिंग से रहे दूर-

अभी तक आपने सिर्फ टीवी पर ध्रुमपान के घातक होने के विज्ञापन देखे होंगे जिसमें इसे कैंसर का प्रमुख कारण बताया गया है. आपको बता दें कि सिगरेट पीने से झुर्रियां होने की आशंका बहुत बढ़ जाती हैं. अगर आपने किशोरावस्था में ही अपनी इस आदत पर नियंत्रण कर लिया तो आपको बढ़ती उम्र के साथ इसकी लत लगने का खतरा नहीं होगा.

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