ज़मीं पर सोने के फायदे – एक जमाना था जब लोग जमीन पर चादर या फिर चटाई बिछाकर सोया करते थे।
लेकिन आज के दौर में हर कोई बड़े-बड़े गद्दों में सोता है। ये काफी लोग ही जानते होंगे कि मोटे गद्दों में सोने से हम कई बीमारियों को दावत देते हैं। भले ही हमें इन गद्दों में सोने में अच्छा लगता हो, भले ही हम गद्दों में आराम से सोते हों लेकिन आप शायद ही जानते हों कि ये मोटे-मोटे गद्दे हमारी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हैं।
लेकिन अगर आप मोटे गद्दों की जगह जमीन पर सोना शुरू कर दें तो आपको इससे बहुत फायदा होगा।
आइए आपको विस्तार से बताते हैं कि आखिर ज़मीं पर सोने के फायदे क्या हैं।
ज़मीं पर सोने के फायदे –
1 – पीठ, कमर दर्द से मिलती है राहत:
अक्सर लोगों को देखा गया है कि वो ऑफिस में 8-9 घंटे काम करने के बाद रात में मोटे गद्दों पर सोते हैं और फिर जब सुबह उठते हैं तो उनकी कमर और पीठ पर तेज दर्द होता है। मोटे गद्दों पर सोने से पीठ और कमर पर दर्द होना आम है। लेकिन अगर आप जमीन पर सोना शुरू कर दें तो आप देखेंगे कि आपका दर्द गायब हो जाएगा। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जमीन पर सोने से आपकी रीढ़ की हड्डी बिल्कुल सीधी रहती है और इससे आपका ब्लड सर्कुलेशन (रक्त संचार) बिल्कुल सही तरीके से होता है। इस वजह से आपकी पीठ और कमर का दर्द धीरे-धीरे गायब हो जाता है।
2 – रीढ़ की हड्डी से जुड़ी सारी समस्याओं से मिलता है छुटकारा:
जमीन में सोने का एक और बड़ा फायदा है कि आपको रीढ़ की हड्डी से जुड़ी सारी समस्याओं से निजात मिल जाती है। रीढ़ की हड्डी सबसे अहम होती है और इससे ही पूरा नर्वस सिस्टम कंट्रोल होता है। जमीन पर सोने से रीढ़ की हड्डी पर बहुत कम दबाव पड़ता है और इसके कारण हमें रीढ़ की हड्डी से जुड़ी सारी समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है। रीढ़ की हड्डी शरीर का सबसे अहम भाग होता है और अगर इसमें कोई समस्या आती है तो ये शरीर के लिए बहुत नुकसानदेय साबित हो सकता है।
ये है ज़मीं पर सोने के फायदे – ये शायद बेहद ही कम लोग जानते होंगे कि वैदिक काल में हर कोई जमीन पर ही सोता था और इससे उन्हें कई बीमारियों से छुटकारा मिलता था। आज भी ज्यादातर योगगुरू और साधू-संत जमीन पर ही सोते हैं। क्योंकि उन्हें जमीन पर सोने के फायदे पता हैं। योगगुरु बाबा रामदेव कई बार कह चुके हैं कि वो हमेशा जमीन पर ही सोते है और इस कारण उन्हें पीठ या फिर कमर में कभी भी दर्द नहीं रहता। तो अगर आप भी पीठ या फिर कमर दर्द की समस्या से जूझ रहे हैं तो हमारी इस सीख को मानिए और आज से ही जमीन पर सोना शुरू कर दीजिए। हमें पूरा यकीन है कि आपको कुछ ही दिनों में जमीन पर सोने के फायदे मिलने शुरू हो जाएंगे।